Выбирай
«Человеку, который медлит с выбором, достанется выбор, сделанный обстоятельствами» - Хантер Томпсон
Новое время рождает новые проблемы. Жизнь в век изобилия. Десятки экранов, сотни рекламных баннеров, тысячи предложений. Больше кушай, больше покупай, больше трать. Выбирай и потребляй.
Мозг, который отвечает за принятие решений, формировался для других задач. Тысячи лет эволюции не готовили к тому, что мы будем стоять возле прилавка со сладостями и пятнадцать минут размышлять над тем, что взять к чаю.
Человек не думал «кого бы сегодня захуярить: мамонта или оленя?». Часто выбора не было. Первостепенная задача — выжить. Второстепенная — продлить род. Большую часть человеческой истории изобилие было разве что в способах умереть.
Мы на промежуточном этапе. Старые нейронные связи и инстинкты оказались не готовы к стремительно меняющемуся миру, а новые еще не сформировались. Мы охвачены множеством вариантов, потеряны в лабиринте возможностей, пойманы в ловушку безграничной свободы.
Человек ежедневно тратит 2-3 часа на принятие простых решений. Пример: что съесть на ужин? 1000 часов или 40 дней размышлений в год. Это не включая более важные решения: где жить, как найти парня, чем заниматься по жизни.
Большую часть времени мы делаем выбор между похожими вещами: Игра престолов или Во все тяжкие, President или Lacalut, Vans или Puma. Чем сильнее похожи два варианта, тем меньшее значение имеет решение, но тем труднее к нему прийти.
Прекрасный пример — миф об осле Буридана.
Ишак оказался на равном расстоянии от двух одинаковых тюков сена и пытается принять решение из какого поесть. Нет разумной причины отдавать предпочтение первому или второму. Он колеблется, стоит на месте, пока не умирает от голода.
Иронично, но мы не слишком далеко ушли.
Как и осел, мы часто платим цену, которая превышает стоимость любого из вариантов. Если тратить меньше времени на принятие простых решений — получится уделить больше времени тому, чтобы решение сработало.
Лучший способ управлять проблемой выбора — использовать «философские бритвы». Они названы так, потому что срезают варианты, упрощая выбор.
Я пробовал многие. Большинство оказались бесполезны. Какие-то приводят к неверным решениям, какие-то слишком сложны, другие не применимы к нашему времени. Однако, некоторые здорово облегчают жизнь.
Трудное решение
Мы склонны переоценивать краткосрочную боль и недооценивать долгосрочную.
Если решение принесет боль в ближайшее время — вероятно вы ее переоцениваете. Не хотите испытывать сейчас, не хотите нарушить комфорт. А боль, которая будет в будущем, кажется незначительной, просто потому что она далеко. Часто мы совершаем ошибку, откладывая решение на потом.
В голове сразу несколько классических примеров: помыть посуду сразу или оставить копиться в раковине, уделить написанию диплома час в день или начать работу за неделю до защиты, поменять масло в авто или еще немного подождать.
Мне больше нравится аналогия с лечением зубов. Многие боятся стоматологов, тянут до момента пока не лишатся сна из-за зубной боли и только потом идут в клинику. Внезапно, вместо одного зуба приходится лечить половину рта.
Этого можно избежать, если раз в полгода ходить на чистку и лечить зубы задолго до того, как с ними произойдет что-то критичное. Но мы переоцениваем краткосрочную «боль» и в результате разгребаем гораздо большее дерьмо в будущем.
Если не получается сделать выбор между двумя одинаково трудными вариантами — выберите путь, который решит проблему в короткий срок. Пусть даже в моменте он будет казаться болезненным.
По тем же законам работает и награда. Мимолетное удовольствие от сладкого стоит меньше, чем долгосрочное улучшение самочувствия после отказа от сахара. Ограничиваете сейчас = получаете больше потом.
Правило двух минут
↑ Этой фразой трейдеры обычно описывают половой акт.
Если выполнение задачи займет меньше двух минут, не стоит откладывать её на потом.
Фактически, это правило дополняет предыдущее. Сюда подходит миллион дел, которые игнорируются в течение дня: занести сделку в торговый журнал, вынести мусор, прибраться на рабочем столе, запустить стирку, развесить белье.
Возможно все вышеперечисленное произойдет в один день. Если не выполнить эти дела сразу, суммарно потратив 10 минут, они будут сидеть в голове и сожрут куда больше времени. Ощущение не сделанной работы, помимо времени, отнимет кратно больше эмоциональных ресурсов.
Здесь я хочу остановиться и подробнее описать это чувство. Описание не совсем подходит под правило двух минут, но довольно точно передает последствия.
Я называю его — правило ебучего Форда.
Моя первая машина — Форд Фьюжн. Не симпатичный американский седан, а сраный европейский башмак, который годится разве что для путешествий на дачу за картошкой. Но у меня не было возможности взять машину получше, так что я не жалуюсь.
Особенность этого металлического афродизиака для пенсионеров в том, что у него постоянно отъебывает рулевая рейка. И либо ты покупаешь новую (дорого), либо каждое утро подливаешь жидкость (дешево), надеясь что ее хватит до работы и руль не загудит на светофоре.
По концовке последнего предложения становится понятно какой вариант был выбран. Каждое утро я подливал жидкость в бачок и надеялся на спокойную поездку. Замена рейки была очевидным решением, но цель не найти правильное решение, а передать чувство не выполненной работы.
Каждый раз когда я приходил домой, просыпался по утрам, садился на толчок, видел ключи от машины на полке, сидел с друзьями, выпивал в баре, мылся в душе, видел любой автомобиль — я думал «ебаная рейка, ебучий Форд».
Эта мысль, это чувство не выполненной работы, постоянно портили настроение, но я предпочитал потратить деньги на что-то другое (тем более, что тогда их было не то чтобы много).
После того как я избавился от Форда — жизнь наладилась. Я начал спать спокойно, голову не занимали мысли о замене детали и внезапно освободилось время для более важных дел. Эмоциональное состояние при этом стало в разы лучше, потому что теперь было меньше причин расстраиваться.
Нерешенные задачи раздражают, отнимают время, внимание и душевное спокойствие. Стоит сразу принимать простые решения, чтобы снять с себя их бремя и освободить место для более важных дел.
Поэтому если какое-то дело займет у вас пару минут — сделайте его сразу. Даже если лень, даже если больно. Потом будет больнее.
Парадокс Соломона
Царь Соломон считался образцом мудрости среди подданных. Люди преодолевали огромные расстояния, чтобы получить его совет.
Но когда дело касалось самого царя — мудрость выходила покурить. Об этом говорит череда недальновидных решений, которые привели к распаду царства: сотни наложниц, хвастовство богатством, пренебрежение воспитанием сына (который в дальнейшем стал тираном), расточительство государственной казны.
Парадокс Соломона — ситуация когда человек дает мудрые и эффективные советы другим людям, но для решения собственных проблем не может абстрагироваться и быть объективным.
Если не можешь решить — представь, что решаешь за друга.
Парадокс Соломона — прекрасный пример того, что мы лучше решаем проблемы других людей, чем собственные. Все просто: отстраненность приводит к объективности.
По этой причине, мы идеальные семейные психологи, когда дело касается друзей. Мы смотрим на них со стороны, объективно. Но как только в наших отношениях происходит конфликт — объективность пропадает, потому что «это вообще другое, она меня тупо не понимает, братан, я же прав».
Но исследования показали, что просмотр себя в третьем лице дает такую же отстраненность и объективность. Так что если столкнулись с дилеммой, подумайте, какой бы совет дали лучшему другу в похожей ситуации.
Эвристика колебаний
О да, детка. Главная аксиома счастливой жизни.
Я затрагивал «Эссенциализм» Грега МакКеона в канале. Центральная мысль книги звучит также, как следующее правило.
Если не уверен, что это «да» — значит это «нет».
Правило защищает от импульсивных покупок и необдуманных решений. Отделяет важное от того, что отвлекает от изначального плана. Помогает правильно и эффективно распределить время. Повышает потенцию. Возвращает цвета старой одежде. Выносит мусор. И делает морщины менее заметными.
Стоишь в магазине. Видишь классные кроссовки. В голове «черт, красивые.. не уверен, хочется ли мне за них отдавать столько.. вот были бы они подешевле...». Нахер кроссовки. Купишь, как только будешь уверен в том, что они тебе нужны.
Сродни деньгам, мы тратим время на задачи и других людей. А ведь время гораздо более ценный ресурс. Отказываться от ненужного — так же сложно, как избавляться от вещей, которые не носятся годами.
Убираешься в шкафу, наткнулся на куртку, которую давно не надевал, и думаешь: «Жалко выбрасывать, может, еще пригодится». Также непросто отказываться от встреч — «нужно сходить, а вдруг что-то интересное будет».
Рассмотрите все возможности и поймите, что точно приблизит к цели. Остальному смело говорите «нет».
Минимизация сожаления
Мощное правило — рассматривать решение с точки зрения будущего «я». Оно сочетает «Парадокс Соломона» и «Трудное решение», предлагая отстраненность первого и взгляд на долгосрочную перспективу второго.
Мнение, которое должно волновать больше всего — это мнение вас из будущего.
Хороший способ добиться этого — использовать стратегию 10:10:10.
Подумайте: как решение повлияет на вас через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет.
Это полезно для борьбы с зависимостью. Если сидите на диете, но очень хотите шоколадный маффин — подумайте, как будете чувствовать себя через 10 минут.
Вкус шоколада пропадет, а вместо него будет чувство вины. Более того, через 10 месяцев вы даже не вспомните, что ели его. Выходя за пределы настоящего, становишься менее уязвимым перед желанием немедленного удовлетворения.
Важные решения выигрывают от скачков во времени. Пытаясь решить, стоит ли начинать бизнес под названием Amazon, Джефф Безос представил себя в 80 лет. Он понял, что больше сожалел не о неудачах, а о том, что никогда не пытался.
Где-то в будущем старшее «я» наблюдает за вами через воспоминания.
С сожалением или ностальгией зависит от вас.