Заново рожденные
Канал "Сила Знаний" желает вам приятного прослушивания!
«Заново рожденные. Удивительная связь между страданиями и успехом» - автор Дэвид Фельдман, Ли Кравец
Идея № 1. Большинство людей, переживших травму, обретают новые способности
Каждый человек, переживший травмирующее событие, становится перед выбором, как жить дальше. У тех, кто столкнулся с тяжелыми испытаниями, меняется мировоззрение. То, что было важным раньше, становится несущественным. После травмирующего опыта им нужно заново учиться жить среди людей, искать новый смысл жизни.
Травматические события нарушают привычный уклад жизни, и никто не может предсказать, с кем может случиться беда. Все люди беспомощны перед превратностями судьбы, но одни находят в себе силы жить дальше, а другие погружаются в депрессию, у них развивается посттравматическое стрессовое расстройство.
Тем не менее статистика свидетельствует о том, что большинство людей со временем все же находит в себе силы вернуться к нормальному образу жизни. А некоторые не останавливаются на достигнутом и совершают неординарные поступки, которые меняют не только их жизнь, но и жизни других людей. Таких людей авторы и называют «родившимися заново».
Авторы приводят пример Аши Мевланы, у которой диагностировали рак груди. До диагноза она работала в стартапе в Нью-Йорке, жила обычной жизнью. К счастью, она победила свою болезнь. Но после выздоровления всё стало казаться ей несущественным, и жизнь потеряла смысл. Девушка решила порвать с прошлым и изменить жизнь. Еще во время лечения она начала брать уроки импровизации на скрипке, так как давно любила играть. Но до диагностики рака Аша даже и не думала зарабатывать на жизнь игрой на скрипке. Она была прагматичной и считала, что нужна стабильная работа. После лечения и месяцев практики игры на скрипке Аша стала играть в любительских рок-группах. Вскоре ее пригласили играть на концертах в Лос-Анжелесе. Раньше она никогда бы не рискнула так кардинально поменять свою жизнь, но, столкнувшись с болезнью, решила жить так, как ей хочется, без оглядки на шаблоны и стереотипы.
Как и Аша, многие люди, пережившие травматические события, меняют жизнь в лучшую сторону. Они восстанавливают связь со своими жизненными ценностями, начинают видеть возможности, на которые раньше не обращали внимания.
Так, друг Аши предложил ей пойти на пробы к известной группе, которая отправлялась в гастрольный тур. Девушка была уверена, что шансов у нее нет, но именно она поехала с группой в тур. После этого она работала со многими известными исполнителями, выступала на премиях и шоу. А её собственная группа подписала контракт с звукозаписывающей компанией. С момента переезда в Лос-Анжелес прошло всего лишь 15 месяцев, и если бы ей раньше рассказали о таком успехе, она бы не поверила. Но Аша смогла вернуться к активной жизни и найти себя.
Люди, подобные Аше, — не супергерои, у них нет суперспособностей. Но они смогли ухватиться за возможность, делали то, во что верили, хотели найти свое предназначение.
Трагедии случаются, никто от них не застрахован. Мы не можем предсказать свое будущее, но мы всегда можем помнить, что люди обладают огромной способностью к сопротивлению и выживанию. Истории заново рожденных людей вселяют надежду, что травма может не только не уничтожить человека, а привести к росту и к новой жизни.
Идея № 2. Искусственно культивируя в себе позитивное мышление, вы лишаетесь возможности объективно оценить ситуацию и исправить ее
Многие люди считают, что позитивное мышление является ключом к успешному будущему. Тем не менее, не исключая его пользы в некоторых случаях, авторы приходят к выводу, что позитивное мышление может ухудшить и так непростую ситуацию.
Авторы рассказывают об Алане Локе, который решил пересечь Атлантический океан за 75–100 дней на лодке с веслами. Это мероприятие и так было опасным, так как в лодке не было ни мотора, ни парусов, и она была маленькой. Но главное — Алан был незрячим — он потерял зрение из-за редкой болезни. Тем не менее он и его напарник смогли воплотить задуманное.
Поклонники Алана считали, что всеми своими достижениями он обязан силе позитивного мышления, так как после потери зрения он сохранил позитивный настрой и не сдался. Но на самом деле Алан всегда готовился к худшему и считал себя пессимистом.
Как так может быть, что человек, выискивающий худшее, достигает больших результатов? Ведь мы привыкли слышать, что именно положительный настрой помогает справляться с трудностями.
Алан Лок с детства мечтал стать военным. Едва став штурманом на эсминце, он стал замечать, что зрение его подводит. Оказалось, что у него редкое генетическое заболевание, лечения которого не существовало. Это означало, что он не сможет полноценно видеть, читать, писать. Военной карьере пришел конец.
Окружающие люди пытались его подбодрить, он и сам искал хоть какой-то повод для оптимизма. Но ничего не помогало, так как с потерей зрения Алан утратил и независимость. Он перестал пытаться мыслить оптимистично и стал мыслить реалистично.
Когда люди внушают себе, что всё будет хорошо, они перестают предпринимать попытки исправить ситуацию.
Но когда человек старается смотреть на все реалистично, он учится просчитывать ситуацию, видеть возможные проблемные места.
Это не значит, что оптимизм вреден и что позитивное мышление никогда не приносит пользы. Чтобы верить в успех своей затеи, Алан Лок должен был обладать и оптимизмом. Позитивное мышление становится опасным, когда люди начинают безоговорочно верить, что могут повлиять на решение сложных проблем или же вообще доходят до отрицания проблемы. Например, человек болен раком и думает: «Я буду мыслить позитивно, всё выдержу и вылечусь». Если он не выздоравливает — некоторые могут посчитать, что он недостаточно старался и мыслил недостаточно позитивно. Таким образом, вся вина перекладывается на человека. Но очень часто от человека мало что зависит. Тем не менее в случае серьезной болезни мы можем мыслить рационально и приложить все усилия, чтобы подобрать правильное лечение.
После того как у Алана существенно ухудшилось зрение, он стал думать, что же он теперь может делать. Тогда-то он и решил переплыть океан на веслах. Но им руководили не простой оптимизм и позитивное мышление — «я смогу, я верю». Алан серьезно подошел к испытанию, постарался предусмотреть все возможные форс-мажоры и был готов ко всему. В итоге со своим напарником Алан пересек океан за 85 дней, при этом почти вся их провизия закончилась, л��дка была в плачевном состоянии. Он был готов к этому. Он поставил цель и план её достижения, предусмотрел трудности и смог воплотить свою мечту.
Идея № 3. Несмотря на опасность позитивного мышления, чтобы справиться с испытаниями, людям нужны определенные позитивные иллюзии
Каждый день мы подвергаемся риску — можем попасть в аварию, на нас могут напасть, мы можем стать жертвой стихийного бедствия. Тем не менее большинство этих событий маловероятно, и люди это знают. Поэтому они спокойно садятся за руль, ходят по улицам, едят в кафе. В то же время все знают, что с обрыва прыгать рискованно.
Восприятие риска у каждого человека индивидуально. Многие исследования показывают, что существует связь между готовностью человека заниматься каким-то делом и его представлением о рискованности этой деятельности. Например, люди, считающие, что курить опасно, — не курят. Люди, считающие, что загар несет опасность развития рака кожи, — не загорают.
Тем не менее, как показали исследования, люди способны менять отношение к риску под воздействием определенных факторов.
Авторы рассказывают историю Кейси, который был вполне обычным молодым человеком. После первого курса он приехал на каникулы в родной город и в один из вечеров поехал погулять с друзьями. Поздно вечером автомобиль заглох, Кейси вышел, чтобы толкать его вдоль обочины, а друг остался за рулем. Уже практически возле гаража пьяный водитель врезался в автомобиль ребят. От правой ноги Кейси ниже колена практически ничего не осталось.
Очнувшись в госпитале, Кейси сразу осознал, какой долгий путь к выздоровлению ему предстоит пройти. Он смирился и трезво оценил ситуацию. Да, он мог умереть, но он выжил, и поэтому не собирался терять время. Он твердо решил побыстрее пройти курс реабилитации и через год принять участие в триатлоне.
На первый взгляд решение Кейси напоминает отрицание проблемы, характерное для позитивного мышления. Но авторы считают, что это не так. Кейси, как и Алан, был реалистом, трезво оценивал ситуацию и был готов идти до конца. И он сам решал, какой будет его жизнь, какая степень риска для него допустима.
Люди, которые сами определяют течение своей жизни, чувствуют себя менее уязвимыми, чем те, кто считает себя жертвой обстоятельств.
Психолог Шелли Тейлор назвала завышенную оценку собственной способности контролировать ситуацию «позитивной иллюзией». Подобные иллюзии бывают у большинства людей. Их стоит отличать от иллюзий, из-за которых люди искаженно воспринимают реальность, что характерно для людей с психическими расстройствами.
Позитивные же иллюзии — это слегка завышенная самооценка и оптимистические ожидания касательно будущего. Так, благодаря уверенности в себе, способности контролировать ситуацию и оптимистичному взгляду в будущее, Кейси не только стал участвовать в триатлоне, но и стал успешным каскадером.
Еще в 1970-х годах Маршалл Голдсмит заметил, что все успешные люди одержимы идеями. Одержимость помогает им действовать эффективнее. Если они не рискуют, полностью все контролируют и могут полностью просчитать ситуацию — скорее всего, они ставят перед собой недостаточно амбициозные цели. Только рискуя потерпеть неудачу, снова и снова повторяя попытки, они добиваются результата. Их убежденность в способности самим творить свою судьбу и делает их успешными. Только те люди, которые верят в свой успех, видят возможности там, где другие видят угрозы и преграды.
Не противоречат ли авторы сами себе? Ведь раньше они говорили о вреде позитивного мышления. На самом деле здесь нет противоречия. Позитивное мышление вредит, когда оно ведет к отрицанию проблемы. Отрицание создает искаженную картину происходящего и мешает искать ответы. Позитивная иллюзия дает уверенность в собственных силах и помогает находить решения.
Идея № 4. Расставшись со стереотипами и убеждениями, вы сможете увидеть мир с другой стороны
Каждый человек имеет свои убеждения в различных сферах: кто-то верит в Бога, кто-то в другие высшие силы, кто-то считает, что лучше знает, какой политический курс должен быть, а кто-то уверен, что правильное питание только такое, а никак не иное.
Несмотря на различия, большинство людей согласны с тремя убеждениями:
- мир не так уж и плох;
- с хорошими людьми случается только хорошее;
- сами они хорошие люди.
Если же кто-то пытается изменить наши убеждения, то натыкается на отпор. Мало кто готов быстро изменить свои убеждения. Особенно это касается убеждения, что плохое случается только с плохими людьми — ведь каждый себя считает хорошим человеком. Поэтому мы можем гулять ночью в неблагополучном районе, с нами же не может ничего случиться. Мы можем выпить бокал вина и сесть за руль — это ведь ничего страшного, в аварии попадают другие люди. Когда что-то плохое случается с хорошим, по нашему мнению, человеком, мы искренне удивляемся этому.
Из убеждения, что с хорошими людьми случается только хорошее, вытекает убеждение, что хорошие люди совершают только хорошие поступки.
Из-за таких убеждений и возникло такое явление, как «перекладывание вины на жертву». Из-за этого, например, люди начинают обвинять изнасилованную женщину в том, что она сама привлекла насильника своим внешним видом или поздно шла в одиночестве. Таким образом люди психологически дистанцируются, отделяются от жертвы, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Подобные убеждения мы должны ставить под сомнение. Авторы рассказывают о военном по имени Пол. Он верил в ценности, которые внушали всем американским детям: что США делают всё возможное для укрепления демократии во всем мире и для защиты прав человека. И для этого вынуждены использовать военную мощь.
Но вскоре Пол понял, что в его картине мира были ошибки, что у правительства США не было продуманного плана относительно Ирака, где он воевал. Пол вернулся в США другим человеком, пытался жить прежней жизнью, но ему не давала покоя война и её мотивы. Он решил открыть глаза остальным людям на положение дел. Он встретился с сенатором, чтобы донести свои мысли по поводу войны, а вскоре у Пола уже брали интервью журналисты.
Кому-то может показаться, что Пол изменил своим убеждениям и стал мятежником. Но он всё так же верил в свою страну, просто он пытался согласовать свои принципы с тем, что видел в Ираке. Пережив травму, Пол не мог вернуться к обычной мирной жизни. Он видел, что и с хорошими людьми случаются плохие вещи.
Когда травма меняет мировоззрение людей и убеждения, у них развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Бывает, что люди до конца не хотят менять свои убеждения и живут в позитивном отрицании, до последнего цепляясь за фантазии. Не каждый может признать, что его мировоззрение изменилось. Пол смог интегрировать полученный травматический опыт в свою картину мира и превратился из солдата в активиста.
Идея № 5. Любовь и забота окружающих помогают исцелиться
После тяжелых заболеваний или физических увечий не все люди могут восстановиться. Многие сдаются и впадают в депрессию. Тем не менее существует множество примеров обратного, и большую роль здесь играет поддержка близких и неравнодушных людей.
Авторы рассказывают о девушке Аманде, которая получила тяжелую черепно-мозговую травму на отдыхе. После того как она провела много недель в коме, нейрохирурги посоветовали родственникам отключить девушку от аппаратов, так как считали, что поддерживать жизнь было уже бесполезно.
Все эти недели к общительной и открытой Аманде приходили друзья и родные, чтобы рассказать, как они ждут её возвращения. После заключения нейрохирургов все стали приходить прощаться. Но неожиданно девушка очнулась.
Обычно о таких невероятных случаях говорят как о чуде. Но авторы отмечают, что Аманда не сверхчеловек и после пробуждения прошла долгий путь восстановления, так как травмы головы не проходят бесследно. Авторы пишут о том, что многие давно слышали и знают: забота окружающих и близких людей способствует выздоровлению и восстановлению.
Аманда позже отмечала, что сквозь пелену комы она каким-то образом ощущала присутствие друзей и родных, чувствовала поддержку.
Многочисленные исследования показывают, что пациенты хосписов, которых навещают волонтеры, живут в 3 раза дольше, чем те, к кому никто не приходит.
Предыдущие герои, о которых рассказывали авторы, тоже ощущали поддержку: Аша завоевала любовь и поддержку тысяч поклонников, благодаря своей музыке, Пол оказался в центре внимания СМИ и тоже обрел поклонников и последователей, Алан пересек океан благодаря поддержке и любви семьи.
Авторы отмечают, что никто своим вторым рождением не обязан только себе. Всегда рядом есть кто-то, кто помогает и поддерживает.
Поддержка совсем не редкое явление. Но надолго её не хватает. Сразу после трагедии поток сочувствующих и поддерживающих большой — и в случае болезни одного человека, и в случае стихийного бедствия, когда страдает много людей. Сначала все хотят помочь, приезжают волонтеры, люди жертвуют деньги. Но со временем поток иссякает, и пострадавшие могут болезненно на это реагировать.
Существует даже «эффект субъективного восприятия снижения социальной поддержки», когда наиболее пострадавшие люди не верят, что им хорошо помогают. При этом все благотворительные фонды и волонтерские организации направляют помощь в первую очередь наиболее нуждающимся. Субъективное восприятие пострадавших определяет их эмоциональное состояние.
Многочисленные исследования показали, что реальность и восприятие — разные вещи. Для некоторых людей внимание одного человека будет казаться существенным, для другого же и внимание сотни людей будет недостаточным. Да, со временем пострадавшие могут начать получать меньше помощи, но зачастую им кажется, что они получают её меньше, чем есть на самом деле.
Это не значит, что не стоит оказывать помощь из-за того, что некоторые люди не оценят это в полной мере. Просто нужно смириться, что потребности пострадавших могут быть больше, чем то, что могут предложить другие люди. Вот почему пострадавшим людям так важно найти единомышленников, которые будут их понимать. Тогда их восприятие будет больше соответствовать реальности.
Идея № 6. Столкнувшись со смертью, люди переосмысливают свои ценности
В обществе не принято говорить о смерти. В основном люди считают, что если они не будут делать ничего плохого, то будут жить долго и трагедии обойдут их стороной.
Авторы считают, что отрицание смерти может иметь серьезные последствия. Так, люди оказываются привязанными к картине мира, определяемой культурой. Например, верят в жизнь после смерти и какие-то особые ритуалы. В самом этом нет ничего плохого, но сильная вера в истинность только своей картины мира заставляет людей пренебрежительно относиться к другим культурам.
Один из способов избавиться от страха перед смертью — игра. Людей страшит смерть, но в то же время нам нравится щекотать себе нервы и смотреть, как бой со смертью ведут другие люди. Именно поэтому многим людям нравятся триллеры и фильмы ужасов. Смотря такие фильмы, люди отдаляют от себя осознание собственной смертности. Пока смерть кажется абстрактной, люди продолжают спокойно жить и считать, что с ними ничего не случится.
Но когда люди непосредственно встречаются со смертью, их мировоззрение и ценности могут измениться.
Авторы рассказывают о Поле Уоткинсе. Он был довольно успешным предпринимателем, имел квартиру в престижном районе, был счастлив и богат. Если где-то случались трагедии, то они были далеко и сводились к телевизионным репортажам. Пока не наступило 11 сентября 2001 года. Он смотрел новости и, пока все говорили о пассажирах, думал о пилотах. Один из его друзей был пилотом. Какова вероятность, что из тысяч пилотов, он мог быть в одном самолетов? Вероятность была чрезвычайно мала, но именно его друг был в самолете, который протаранил западное крыло Пентагона.
Смерть друга так повлияла на Пола, что он за бесценок продал свой бизнес, выехал из шикарной квартиры и поселился в комнатушке, решив довольствоваться малым. Он понял, что жизнь коротка и захотел прожить свою жизнь по-другому — присоединился к братии небольшого монастыря св. Антония Падуанского в Новом Орлеане. Он решил посвятить свою жизнь служению Богу и благотворительности.
Другой пример — история Кэнди Чанг, которая после потери друга переехала в Новый Орлеан, разрушенный ураганом Катрина. В городе было множество заброшенных домов. Кэнди с друзьями решили поиграть со смертью. Они покрыли стену одного из заброшенных домов грунтовкой, а затем грифельной краской. Затем много раз написали: «Прежде чем я умру…» и оставили место, чтобы любой желающий мог продолжить фразу. Практически сразу начали подходить люди и спрашивать о том, можно ли сделать свою надпись.
Этот арт-проект произвел впечатление на людей и обрел огромную популярность. Люди делали самые разные надписи — трогательные, забавные, поэтичные. Через некоторое время были созданы сотни подобных стен в 25 странах мира.
Этот проект нес посыл: «жизнь коротка». Когда люди задумываются о смерти всерьез, о том, как жить дальше, они меняют свою жизнь.
Идея № 7. Вера помогает справиться с различными жизненными испытаниями, но может стать и тяжким бременем
В тяжелых жизненных ситуациях люди часто обращаются к вере. Они молятся и, если ситуация меняется к лучшему, считают, что им помогли высшие силы. Кроме того, вера служит неким ориентиром, подсказывающим, как жить и поступать.
Авторы рассказывают о молодом чернокожем парне Джеймсе Кэмероне, который по случайности попал в переделку в 1930 году. Он проводил время с двумя друзьями, когда те решили ограбить человека в машине. Он был самым младшим, скромным и боялся отказать. Джеймсу вручили пистолет и сказали держать на мушке водителя. Но он струсил, когда увидел, что мужчина за рулем ему знаком, вернул пистолет и сбежал. Друзья Джеймса всё же ограбили мужчину и сделали несколько выстрелов. Перед смертью мужчина успел рассказать полиции, кто на него напал.
В начале ХХ века к чернокожим людям относились нетерпимо, а преступников было принято линчевать. Обоих друзей Джеймса повесили. Его ждала та же участь, хотя он сам ничего и не сделал. Когда Джеймсу уже надели веревку на шею, какой-то спокойный голос усмирил толпу и парня посадили в тюрьму. Чей это был голос — так никто и не понял. Возможно, это был шериф, а может и кто-то из родственников убитого мужчины. Сам Джеймс считал, что это был глас Божий.
Вера помогает людям стать более счастливыми и спокойными.
Ученые изучали монахинь и заметили, что чем счастливее были монахини, тем дольше они жили и были здоровее.
Другие исследования показали, что религия и духовность помогают людям справляться с различными жизненными трудностями, а том числе болезнями.
После того как Джеймс отсидел в тюрьме 4 года, он решил менять общество и присоединился к инициативе по созданию первого в его городе отделения Национальной ассоциации содействия прогрессу цветного населения. Вскоре он стал одним из лидеров движения за гражданские права. Джеймс отмечал, что религия помогла ему родиться заново и мотивировала бороться за гражданские права.
Вера может быть благом, а может быть и наказанием. Авторы приводят пример Майкла Бусси, который уже в 11 лет понял, что у него нетрадиционная сексуальная ориентация. В США конца 1950-х годов это считалось противоестественным и всячески порицалось. Семья Майкла была верующей, он ходил в церковь, поэтому он начал винить себя. Он возненавидел свои чувства к мужчинам, пытался сделать себя гетеросексуалом, но только мучился и страдал. В конце 1970-х годов он влюбился в коллегу, тот ответил взаимностью, но другие коллеги не приняли этого. Их пугали адским пламенем и карой Божьей. Майклу и его партнеру пришлось уволиться. Но, несмотря на свои страдания, он не мог отказаться от веры.
Ученые провели эксперимент с ВИЧ-инфицированными людьми: за ними наблюдали несколько лет и записывали медицинские показатели. Результаты были удивительными. Те, кто считал, что Бог милосердный, а не суровый, теряли CD4-лимфоциты в 5 раз медленнее. А темпы увеличения вирусной нагрузки у них были в 8,5 раз меньше, чем у тех, кто считал Бога суровым. Когда люди воспринимают Бога в позитивном ключе, они сами более спокойные, миролюбивые, заботятся о своем здоровье, помогают другим и получают поддержку. Ученые сделали выводы, что важно не только то, верит ли человек в Бога или нет, но и то, как он верит.
Вскоре друг Майкла умер от ВИЧ, на него и еще одного друга напали с ножом. Майкл выжил, а друг — нет. И тогда Бусси задумался, почему Бог посылает столько страданий и испытаний. Майкл по-прежнему верил, что Бог милосердный, но в то же время он понял, что Библию писали и трактовали разные люди. И именно из-за их трактовок многие люди подвергались гонениям. Он понял, что Бог его услышит, если он будет молиться. Именно тогда религия из бремени превратилась для Майкла в источник покоя. И он стал помогать другим людям с нетрадиционной ориентацией понять и обрести себя.
Идея № 8. Прощение дает силы изменить мир
Духовные лидеры говорят о необходимости прощения, без которого невозможно спокойствие и счастье. Но что делать в тех случаях, когда нанесенная обида настолько велика, что прощение кажется невозможным? Авторы приводят примеры людей, чьи народы массово истреблялись.
Один из героев — Аарон из королевства Бутан. Его семью и соседей насильно выгнали из родной деревни Релукха, отобрав всё имущество. Отца Аарона серьезно избили, держали в тюрьме. Аарон пытался помочь отцу, но тоже попал за решетку. Только когда отец Аарона подписал отказ от всего имущества и согласился уехать со своими людьми, их отпустили.
Мы думаем, что такие трагедии могут случиться с кем-то другим, но не с нами. Аарон жил в счастливой семье и не думал, что в его дом постучится беда. Мы считаем, что трагедии не могут произойти с хорошими людьми. Но они происходят. Кроме того, зачастую их причиной становится не природная стихия, а люди. Возможно ли простить в таком случае?
Согласно многими исследованиям, люди, которые не могут простить обидчиков, наносят вред своему здоровью.
У них отмечаются заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное давление, язва, артрит, головные боли, проблемы со спиной.
У Аарона было множество причин не прощать врагов. И авторы согласны, что жертвы не обязаны прощать врагов только потому, что так надо. Прощать нужно только тогда, когда жертва сама готова к этому. Принудить к этому невозможно, иначе страдания жертвы только усугубятся.
Аарон много думал о том, что бы он сделал, если бы обидчики предстали перед ним. И однажды ему выпала такая возможность. В поселение для мигрантов попал мужчина, который выселял его семью из деревни. Аарон вместе с другими мужчинами решил его проучить. Когда он пришел в хижину, дома была только перепуганная жена с детьми. Аарон дождался мужчину и излил свой гнев. Мужчина не возражал, что совершил ужасную ошибку и был готов к наказанию, только просил позаботиться о его семье. И тогда Аарон понял, что этот мужчина такая же жертва. Он пытался защитить свою семью и выполнял всё, что ему приказывали. Но это не помогло, он всё равно оказался в лагере для беженцев, будучи даже в худшем положении, чем Аарон. Аарон понял, что если будет мстить, то положит начало новому витку насилия. Он простил обидчика и позже даже работал вместе с ним.
Но злоба и обида никуда не ушли, ведь простить — не значит забыть. Аарон решил донести до широкой общественности, что выпало на долю его народа. Он стал собирать рассказы очевидцев и хотел, чтобы весь мир об этом узнал. Аарон закончил университет, попросил политического убежища в США и начал помогать таким же жертвам пыток, как и его отец. Вскоре он руководил Правозащитной юридической клиникой и помогал иммигрантам. Он стал экспертом в области защиты прав человека, помог переселить беженцев из Бутана в США. Он учредил программу культурной, социальной и правовой помощи бутанцам, которые проживали в США.
Идея № 9. Каждый человек имеет свободу выбора, как ему прожить
Понравились идеи спринта? Читайте также Психолог в концлагере — ключевые идеи мирового психологического бестселлера «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла.
Каждый человек сам выбирает, как ему жить: бороться или сдаться, лечиться или смириться, прощать или не прощать.
Многих людей, которые родились заново, считают везунчиками. Но, как отмечают авторы книги, у этих людей не было никакого счастливого билета. Это был их выбор жить и ничего более. Они выбирали новую жизнь, переключались на те виды деятельности, которые были им интересны, потому что поняли, что жизнь коротка и не стоит ее тратить на то, что не приносит удовольствие, не радует, тяготит.
Когда кто-то чудесным образом восстанавливается после травмы, он становится примером для подражания и источником вдохновения. Такие люди кажутся исключительными. В психологии это явление называют «эффектом ореола». Этот эффект — разновидность когнитивного искажения, в результате которого впечатление о человеке определяет его характер. Обычно эффект ореола больше касается внешности. Например, часто присяжные смягчают наказание, если перед ними подсудимый с привлекательной внешностью. Но то же самое происходит, когда мы имеет дело с человеком, который пережил травму. Вдохновляясь, мы делаем вывод, что это достойный пример для подражания.
Авторы не отрицают, что эти люди достойны подражания и ими можно восхищаться. Но чтобы чему-то научиться у них, важно не превращать их в тех, кем они не являются и не приписывать им уникальных способностей. Сами заново рожденные считают, что они обычные люди, которые пытались найти свой путь с учетом жизненных обстоятельств. Оправиться от травм им помогли только их решения.
А мы благодарим вас за прослушивание данного материала, созданного специально для подписчиков канала «Сила Знаний»! Мы рады, что вы остаётесь с нами!
До скорых встреч!