jufka @ 2016-03-15T11:20:00

После тренажерного зала сауна гораздо эффективнее, нежели сама по себе. Таять начинаешь уже в первые пять минут нахождения в ней. Жаль, что так каждую тренировку не получается. Буду думать опять над расписанием.
Из достижений за прошлую неделю: увеличила скорость на беговой дорожке на 1,2 км/ч, делаю все по полному количеству подходов и добавила почти во все упражнения по 5 кг сверху начального уровня. И главное, таки не пропустила ни одного занятия ни в танцах, ни в зале! Правда проспала всю субботу, сначала с закрытыми глазами, потом с открытыми, но я верю в собственное тело. Попривыкнет к такому объему нагрузок - станет полегче.