J
@julia1811
5 posts

Алиева Шейла Хасаевна

Социальный и практический психолог, психофизиолог, психотерапевт.

Универсальный курс

Курс проводится индивидуально и в мини-группах.

Антистрессовый курс

Метод саморегуляции «Ключ» имеет широкий спектр применения. Для личного использования метод отлично подходит для решения любых проблем, возникающих на жизненном пути каждого человека. Плохой сон, хроническая усталость, раздражительность, апатия, а может, вы готовитесь к выступлению или соревнованиям, список применения Метода безграничен, но результат всегда один – улучшение. Начинать освоение данного метода необходимо с «Антистрессового курса», который дает основу знаний и практики (выработка психофизиологических навыков), которые автоматически изменяют самочувствие.

Советы. Здоровье и успешность.

Отзывы:

Оцените уровень вашего стресса. «Стресс-Тест»

Встаньте прямо, поставьте ноги так, чтобы вам было удобно и устойчиво стоять (но не слишком широко). Вытянете вперед руки, на уровне плеч (не надо выше и не стоит опускать их ниже, не создавайте избыточного напряжения).