Социальный и практический психолог, психофизиолог, психотерапевт.
Курс проводится индивидуально и в мини-группах.
Метод саморегуляции «Ключ» имеет широкий спектр применения. Для личного использования метод отлично подходит для решения любых проблем, возникающих на жизненном пути каждого человека. Плохой сон, хроническая усталость, раздражительность, апатия, а может, вы готовитесь к выступлению или соревнованиям, список применения Метода безграничен, но результат всегда один – улучшение. Начинать освоение данного метода необходимо с «Антистрессового курса», который дает основу знаний и практики (выработка психофизиологических навыков), которые автоматически изменяют самочувствие.
Отзывы:
Встаньте прямо, поставьте ноги так, чтобы вам было удобно и устойчиво стоять (но не слишком широко). Вытянете вперед руки, на уровне плеч (не надо выше и не стоит опускать их ниже, не создавайте избыточного напряжения).