Как защитить свой организм от разрушающего действия выгорания и стресса?
Ловишь себя на мысли, что снова устал(а) и выгорел(а), чувствуешь, как будто сил не хватает, на все, что задумано?
Из года в год копятся мелкие (и не очень) проблемы со здоровьем?
Как выбраться из этого состояния, чтобы энергии хватало не только на работу и дом, как вернуть себе радость и вкус жизни, даже не смотря на большую загрузку? Это вообще возможно?
Однозначно. Я проверила это на себе и десятках своих клиентах.
Уже в студенческое время я испытывала сильную нагрузку:
- училась сразу по 2м специальностям
- работала во французском банке BNP Paribas
- давала частные уроки английского
- практиковала испанский в институте Сервантеса
- успевала занималась танцами
Да, в юном возрасте переносить повышенные нагрузки получается проще, но не у всех. Часто даже у подростков возникают серьезные проблемы на фоне перегрузок и стресса.
Затем я вышла замуж и родила дочку. И продолжала учиться и развиваться
Мы часто не слышим сигналов своего тела, когда идем навстречу к своим целям. Не ощущаем, как копится усталость и напряжение. В результате последствия могут стать разрушительными.
Позже к этому добавилась полноценная предпринимательская деятельность.
- 70 % времени стало уходить на становление эффективной работы офлайн центра здоровья - огромное помещение в 1000 квадратов, 34 кабинета, сотрудники, арендаторы, клиенты…
- наступили времена ковида, затем военной операции
Мне удавалось держать баланс только благодаря приобретённым навыкам.
Честно, было очень тяжело. И если бы не мои глубинные знания и системный подход к своему здоровью, использование антистресс-методик, то вся эта ситуация вылилась бы в большие проблемы со здоровьем.
Крайне сложно морально было держать на плаву оффлайн-центр здоровья и красоты, когда в пандемию всех закрыли по домам.. А ведь на мне ответственность не только за себя, но и за сотрудников.
В те времена многие закрыли бизнес, кто-то обанкротился... Т.к. из-за стресса и напряжения мы перестаем видеть возможности, как нам выйти из непростой ситуации.
У кого-то сресс и переживания сильно бьют по щитовидной железе, у кого-то по работе ЖКТ... У других от сильных переживаний повышается давление, накаплиается лишний вес.
И у 90% людей возникают проблемы в отношениях с близкими: раздражительность, нервозность, даже вспышки агрессии.
Все потому, что человек НЕ умеет справляться со стрессом самостоятельно.
Мои знания и опыт помогали не только на консультациях с клиентами, но и в семье:
- во время и после ковида применяла весь арсенал имеющихся инструментов на практике, чтобы восстановить здоровье родных.
- проработала последствия "предпринимательского" стресса у родителей, которые всё здоровье и силы отдавали, добиваясь целей, успеха и финансового благополучия.
- избавила своего брата-спортсмена от последствий хронического стресса.
Выгорание и стресс могут идти и на уровне психики, и на уровне здоровья тела и по всем показателям единовременно, и не важно как конкретно оно началось.
Чтобы укрепить свои позиции по всем фронтам и не теряя здоровье идти к целям, я создала систему и собрала все эффективные методы в интенсив «Страховка от выгорания».
Как ты сформируешь иммунитет к выгоранию и стрессу?
8 простых шагов, которые даже самый занятой человек может легко встроить
в свой насыщенный день.
Получишь базовый список необходимых анализов, которые необходимо сдать для выявления слабых мест и подбора подходящей именно тебе программы восстановления.
Ведь именно кровь знает о твоем теле все, и она покажет истинную причину большинства твоих проблем. Таких, как частая усталость, несовершенства кожи и фигуры, сбитый цикл, расстройства нервной системы и ЖКТ и многое другое.
Важно проверить наличие дефицитов по макро- и микро- элементам и их восполнить. Пока ты не знаешь, чего не хватает твоему организму, ты не сможешь ему помочь.
Это основа - насытить себя необходимыми элементами, чтобы дальше организму было проще справляться с нагрузками.
Поймешь, где есть "слабые места" в твоем организме и что с ними делать.
Узнаешь все о влиянии стресса на твой организм, сможешь предотвратить серьезные последствия.
Поймешь, как справляться даже с большой нагрузкаой, как выработать стрессоустойчивость, подберешь и внедришь в свой рацион подходящие БАДы и нутрицевтики.
После этого организм сам начнет себя восстанавливать.
Ты заметишь прилив энергии и изменения в самочувствии и внешнем виде👍
Ну и настроение будет на высоте.
Ощутишь прилив сил и хорошее самочувствие
Научишься за 20 минут в день очищать свои мысли от негативных установок, тревог, страхов и переживаний и настраивать себя на здоровье и успех.
Это приятный и очень эффективный инструмент для расслабления.
Медитации записаны опытными специалистами, психотерапевтами
Наконец внедришь полезные привычки, узнаешь про лучшие гаджеты для сна и здоровья.
Сможешь выстроить биологические часы по циркадным ритмам.
Сон сделать качественным, чтобы легко просыпаться с утра бодрым и полным сил.
Получишь удобный трекер привычек, чтобы отслеживать прогресс.
Твои планы перестанут срываться, будешь успевать в разы больше за счет спланированного графика и внедрения простой системы. Минус 1 повод для стресса;)
Уроки, материалы и онлайн-встреча с предпринимателем и экспертом по личной эффективности.
Научишься с помощью грамотной работы с маслами быстро приводить себя в тонус, станешь бодрее и здоровее, улучшишь иммунитет.
Уроки от опытного арома-консультанта.
Получишь доступ к электронным книгам, которые помогут разобраться с эмоциями и наладить отношения с близкими, коллегами и партнерами.
Ощутишь, как улучшились отношения с окружающими, коммуникация стала более качественной.
Научишься быстро снимать стрессовое напряжение в любом месте и ситуации.
Каждый из этих шагов идеально дополняет друг друга. И применение хотя бы нескольких из них уже поможет тебе построить прочный фундамент качественной здоровой жизни и легко переносить большие нагрузки, справляться со стрессом.
И я уверена, что этот интенсив способен изменить внутреннее и внешнее состояние КАЖДОГО человека. Ведь он построен так, чтобы любой человек мог его применить и легко встроить в свою жизнь - просто брать и внедрять.
🌿 У тебя будет достаточно времени на изучение материалов и применения инструментов из интенсива - в день обучение займет не более 1 часа
🌿 С материалом сможет разобраться даже новичок, кто пока еще не разобрался, как стресс и напряжение влияют на системы организма
🌿 Интенсив продлится 10 дней, доступ к материалам останется на 2 или 4 месяца в зависимости от тарифа, а полученный материал тебе будет помогать на протяжении всей жизни
Так что же конкретно ты получишь по окончанию интенсива "Страховка от выгорания"?
✔️Построишь свое колесо баланса для личного счастья
✔️Сделаешь диагностику застрессованности и ресурсов стрессоустойчивости
✔️Внедришь удобные трекеры для ежедневной защиты от стресса
✔️Подберешь подходящие витамины и натуральные добавки для укрепления стрессоустойчивости
✔️Познакомишься с Антистресс-маслами и травами для снижения нервного напряжения
✔️Научишься техникам антитревожного дыхания
✔️Настроишь свои биологические часы по циркадным ритмам — активируешь режим полноценного восстановления за время ночного сна.
✔️Научишься коротким эффективным медитациям под задачи: расслабление, ресурсность, тонус, концентрация и тд
✔️Сформируешь личную форму тайм-менеджмента
✔️Добавишь Антистресс-продукты в рацион питания
✔️Научишься экспресс-активации энергии, когда не хватает сил. Витаминный коктейль и броненапитки.
✔️Организуешь пространство дома при помощи бытовых помощников для снижения усталости и напряжения. Увлажнение воздуха, ионизация, вода и свет.
В VIP тарифе дополнительно
⭐️Получишь разбор анализов и рекомендации от опытных врачей.
⭐️Индивидуально возможность задать вопросы врачам и другим спикерам интенсива
⭐️Определишь наличие дефицитов витаминов и минералов в организме и научишься их закрывать
Неужели это все стоит от 3500 рублей?
Конечно нет! Это стоит гораздо дороже, ведь это предотвращение, либо облегчение протекания различных серьезных заболеваний.
И это последний набор на интенсив по такой символической цене.
Просто каждый день на приемах я сталкиваюсь с довольно запущенными ситуациями, причиной которых стал стресс.
И я не хочу, чтобы вы тратили огромные деньги на лекарства и борьбу с последствиями стресса. Я хочу, чтобы вы не допускали их и научились предотвращать.
Чтобы стало больше счастливых и здоровых людей❤️
Меньше ссор и проблем в отношениях на фоне стресса.
Да, возможно нагрузку не снизить, но можно переносить ее проще и безопаснее для себя. Проверено;)
Жду вас на интенсиве, будем восстанавливать ваше самочувствие и энергию💪🏻
Выбирай подходящую программу на сайте и готовься к приятным переменам в жизни✨