«Инсайдерская многозадачность. Прокачай НЕквантовый мозг» Занятие 52

Главное правило всех жизненных занятий - сомневайтесь!

Второе главное правило: вначале думаем – потом действуем!

В списке рабочих задач ЕСТЬ личные задачи… проблема 2

У каждой методики есть свои темные и светлые стороны. Личные задачи – не исключение.

Итак, в списке задач есть личные задачи, но многие из них вызывают больше тревоги и отвлекают в течение дня, и вот почему:

1)     Задача кажется нам невыполнимой.

2)     Кажется, что отнимет слишком много времени.

3)     Зачастую не понятно, с чего начать.

В общем, на лицо неправильная формулировка. Так как к личным задачам надо относиться с той же скрупулёзностью, что и к рабочим, и разбивать их на стадии, чтобы посмотреть, что и для чего в итоге должно быть сделано.

Разбираться с этим надо зачастую гибридным методом. А именно:

  • используя декомпозицию (разбивку на мелкие подзадачи),
  • определение четких сроков на каждую стадию (каждая подзадача не должна выходить за пределы получаса времени),
  • создания чек-листа под условия выполнения (при каких условиях эта задача начнёт выполняться),
  • связывания этой задачи с какой-то целью или желанием (вы же не на работе, кому, как не вам знать зачем это всё делается)
  • проверка формулировок "для ребенка" (каждая маленькая подзадача должна быть сформулирована так, чтобы была понятна ребенку)

Переводя на понятный язык – если личная задача вызывает у вас чувство тревоги, и кажется, что на неё нужно много времени, посмотрите на неё, как на проект, и начинайте расписывать, в процессе придёт понимание, нужна ли она вообще и путь выполнения.

Занятие 51 тут - В списке рабочих задач нет личных задач… проблема 1

Занятие 50 тут - Страх свободного времени или будьте аккуратны в своих желаниях!

Занятие 49 тут - Бонус к ощущению важности, или зачем записывать, если можно сразу сделать?

Занятие 48 тут - Шкаф – антресоли / балкон – гараж

Занятие 47 тут - Куча идей! ЧТО ДЕЛАТЬ!!! КУДА БЕЖАТЬ!!!

Занятие 46 тут -Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. контрольные списки

Занятие 45 тут - Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. чек - листы

Занятие 44 тут - Работаем с "необязательными" списками, которые ДОЛЖНЫ быть

Занятие 43 тут - Когнитивные искажения и закон сохранения энергии

Занятие 42 тут - Стремление «к среднему», или статистические заблуждения

Занятие 41 тут - размазываем задачи как сливочное масло

Занятие 40 тут - про оперативную память и невпихуемость

Занятие 39 тут - Контрольный в голову времени или не все секунды одинаково полезны!

Занятие 38 тут - На вкус и цвет все фломастеры разные (разные типы личностей)

Занятие 37 тут - Почему так важны изменения? И как общаться с другими?

Занятие 36 тут - Упорядочиваем мысли и ищем нестандартные решения (через тетрис и кубик Рубика)

Занятие 35 тут - Продайте себе мечту! Выбирайте «Смарт»

Занятие 34 тут - Выборочное восприятие

Занятие 33 тут - Приложеньки Welltory и Forest - через абстракцию к результатам

Занятие 32 тут - Метрики, измерения, магия и антимагия цифр

Занятие 31 тут - Купи билетик. Про начинания.

Занятие 30 тут - Регулярно "точи свой топор"

Занятие 29 тут - про "буфер обмена"

Занятие 28 тут - Опасность переработок и необдуманных действий

Занятие 27 тут - Геометрический метод расчёта точки завершения проекта

Занятие 26 тут - Начинаем заниматься прогнозированием сроков. Вводим переменные

Занятие 25 тут - Бредогенерация - как метод совершенствования проекта

Занятие 24 тут - Чтобы что? или главные вопросы проектировщика жизни.

Занятие 23 тут - понятно даже ребенку или метод "резиновой уточки"

Занятие 22 тут - Любите ошибки и обезьянью лапу!

Занятие 21 тут - Продвижение по проекту методом «минимально приемлемого результата»

Занятие 20 тут - Фактор неопределенности и метод Тойоты

Занятие 19 тут - Неопределенность наше всё! Контрольный заход про проекты, дела, задачи и привычки

Занятие 18 тут - Убираем орешки, или как «полюбить брокколи»

Занятие 17 тут - про то, что ваш коллега не простаивает, если вы вдруг не ответили мгновенно

Занятие 16 тут - Про красный календарь, почтовый ящик и красный телефон (пропускаем что-то неважное)

Занятие 15 тут - 1. Вы можете игнорировать входящие оповещения и сообщения.
Да – можете. Но! Это вас всё равно раздражает.

Занятие 14 тут - отключаем уведомления. (ну пытаемся с наскоку)

Занятие 13 тут - не перегружайте список

Занятие 12 тут - маленькие победы

Занятие 11 тут - такие разные желтые стикеры...

Занятие 10 тут - Метод "Феи - Крестной", не спешим с "магией"

Занятие 9 тут - как формулировать задачи

Занятие 8 тут - типы задач

Занятие 7 тут - выдирание информационных "липучек"

Занятие 6 тут - выгружаем, делаем резервные копии информации

Занятие 5 тут - работаем помидорами

Занятие 4 тут - принцип "Вера"

Занятие 3 тут - созерцание точки

Занятие 2 тут - правила "варки"

Занятие 1 тут - начало, обратная хронология