November 6, 2017

Спорт как привычка

Часто думаю про спорт и привычку.
В моей семье никто не занимался спортом и никто его никак не продвигал, а еще я чудесным образом была освобождена от физры ВСЮ школу. В 10 классе я перешла в другую школу и первый раз бежала круги - помню, в каком охренении на меня смотрела тренер и кричала мне - ты чего?! просто добеги до меня, это 500 метров! беги, ты чего?! - а я волочила ноги как дохлая лошадь и думала фигассе, мое тело мне не подчиняется.
В 20 лет я прошла все печальные стадии позднего начала: гнев, отрицание, сделка. Отрицание особенно затянулось - я не могла себя заставить заниматься, потому что не понимала свой путь, зачем и что мне делать, денег на тренеров и спортзалы не было, знакомых в спорте тоже. Много лет ушло на поиски этого пути.
Со временем ушло отрицание и сделки.
Сейчас у меня достаточно дисциплины и желания, чтобы быть в зале каждый день рано утром и не волочить там ноги, проклиная все на свете, а реально наслаждаться процессом, даже когда это боль. А это очень часто какая-нибудь да боль.
Но самое лучшее - это когда начинаешь ощущать это как потребность. Когда спорт становится как вода, ты ничего не обсуждаешь, не обдумываешь, ты просто идёшь и пьёшь. Когда это никакой не подвиг, а удовлетворение базовой потребности.
Организация этого как рутины, вписываешь спорт в календарь как например шоппинг или уборку квартиры, и получается, что ты и хочешь это делать, и привык, и никаких особенных душевных усилий на этот поход не требуется вообще.
А вывод из этого такой - детям нужно давать спорт через себя, чтобы он был просто частью жизни.