Прошлое.😊🙏🏼


Привет.

Ну что, вот и пришло время первого задания. Сразу хочется напомнить, результат прохождения Марафона зависит лишь от нашей внутренней готовности. За нас эту работу ни один человек в мире не сможет проделать!
В данном задании мы направим своё внимание в наше прошлое. Так сказать, заглянем в шкаф со скелетами.
Прошу вас, только не нужно подходить к этому заданию радикально, не стоит устраивать генеральную уборку. В первую очередь, вся внутренняя работа должна быть гармонична для вас!
В этом задании для удобства будет таблица с примерами.🧾
Вы сможете самостоятельно начертить её. Удобней будет на листе А3.

На пути к жизни с открытым сердцем очень часто мешает наш жизненный опыт. Точнее, не опыт, а страхи, связанные с этим опытом, любая наша агрессивная реакция или обиды. Это все появляется из-за чувства незащищенности. Страхов может быть огромное количество!
Но самое непростое в том, что наш ум так устроен, что он вовсе не любит признавать, что я чего-то боюсь. Многие наши страхи прячутся глубоко в подсознании, и мы совершенно их не осознаем. Приходя в этот мир, ребенок впитывает образ жизни родителей. Они наполняют своё дитя привычками поведения, мышления, привычками в питании. У нас нет выбора в том, в какой среде нам расти. Первую часть неосознанной жизни мы растём в тех условиях, которые были созданы именно для нас. Они идеальны для нашего развития! Но, к сожалению, очень часто не желая проживать те или иные чувства, мы закрываемся и начинаем "обрастать" стенкой эгоизма, пытаемся ей прикрыться от внешнего мира. 🛡
И из-за этого же нежелания проживать жизненный урок в нашу жизнь входит разделённость. Для того, чтобы выйти из тех побочных умственных привычек, из привычки защищаться, нам нужно научиться доверять!
Доверять жизни, доверять людям, себе и своим чувствам, а не тому, что говорит наш ум.
В этом задании мы попробуем посмотреть на свое прошлое, на то, что так и не было нами прожито, то, что носим на себе как тяжелый крест.⚔️
Но хочется также предупредить, что отпускание и принятие своего прожитого - это достаточно длительный процесс. Его не стоит пытаться торопить. Наша природа намного мудрее нашего ума. Любое проживание возможно в момент готовности.🙏🏼✨

Итак, в нашей таблице в первом столбце выписываем ситуации, в которых мы испытываем чувство злости. Выписываем наши обиды. Также в этом столбце мы выписываем приятные воспоминания, к которым мы любим возвращаться вновь и вновь.

Во втором столбце мы выписываем чувства, которые в нас поднимаются. Если получится, то описать, как это чувство проявляется в теле.

И в третьем столбце мы пишем слова «благодарю за» и перечисляем, за что именно благодарим. Если вы не находите слова благодарности, так и пишите «Благодарю за то, что я не могу найти в себе благодарности за тот урок, который жизнь преподнесла. И прошу прощения у жизни за мой эгоизм».

Пример.



Также предлагаем вам фильмы, специально подобранные под эту тему:

🎥 1. Револьвер.

🎥 2. Доктор Стрэндж.


Их ты можешь найти в нашей библиотеке.📲

После просмотра фильмов, не забудь поделится своими осознаниями в чате. 💡

https://t.me/joinchat/AAAAAFWNQOlOUoOS_VzLog