“Дисциплина, микрошаги, прогресс”
Лёг спать, но решил всё-таки написать короткий пост о том, что мне сегодня важно.
Микрошаги — путь к дисциплине и успеху.
У меня всегда была проблема с экспрессивностью в начинаниях. Как только я за что-то берусь, сразу выкладываюсь на максимум. И вот что происходит: быстро выгораю и бросаю. Это дико меня раздражает.
Я решил внедрить спорт в каждый день. Понедельник, среда, пятница — силовые в зале, остальные дни — турники, бег, воркаут.
Сегодня как раз был тот день, когда нужно было выйти и сделать пару подходов на турнике. Но утро мы так сильно размазали, что вышли из дома только в 13:20.
Мозг начал кричать: «Забей! Сегодня не успеешь. Один пропуск — не страшно. Не твоя вина».
В такие моменты нужно моментально глушить внутренние оправдания и действовать рационально. Да, тренировка была не полноценной, но это не главное. Главное — дисциплина. Главное, что ты держишь слово перед самим собой, несмотря ни на что.
Постоянные маленькие шаги — это путь сильных. Это путь лидера.
Сделать короткий рывок могут все. Но пройти весь путь и дойти до вершины — только сильнейшие. И только через дисциплину.
Даже если сделал всего 1% — ты уже на шаг ближе к цели.
Кстати, математика тут тоже играет на нас: сложный процент работает идеально. В финансах это называют волшебством сложного процента, а в жизни — дисциплиной.
Сегодня я думал ничего не писать. Но нашёл в себе силы и на одном дыхании написал этот пост. Очередной микрошаг.