Опыт голодания на воде. История о том, как отказ от еды изменил весь вектор жизни.
Сейчас вы начнете читать интереснейшую статью о моем опыте голода на воде.
Но сразу хочу сказать: данная статья не является инструкцией и рекомендацией к применению, она лишь показывает тот опыт, который я получил. И ваша задача, имея критическое мышление, уже самостоятельно для себя определить, ваше это или нет.
Ранее у меня уже был опыт голодания. Точнее не так. У меня были попытки голодать, на деле же это были просто разгрузочные дни, которые всегда под конец дня заканчивались обжиранием и болью в желудке из-за переедания.
Тема голода мне уже давно была интересна. И не потому что у меня был оффлайн бизнес, ухаххаа, а потому что видел много примеров и научных статей на эту тему и информацию, что голод действительно очень полезен. Но как понимаете, осознанно к этому не подходил и просто баловался разгрузочными днями.
Мысль о том, что нужно бы поголодать, пришла ко мне после моего самого успешного запуска в марте.
За месяц мне удалось сделать выручку всех моих проектов почти 10 000 000р, и это сильный результат на данный момент моего развития. До этого суммы были максимум 2,5 млн. Здесь же мне удалось сделать рост в 4 раза, что, конечно же, сказалось на моем психо-эмоциональном состоянии.
Простыми словами: Комягин взял огромный вес для себя. Не могу сказать, что я прям на 100% был к нему не готов, просто взял его чуток не так, как мог. Из-за этого у меня пошатнулось мое состояние, так как переборщил немного с отдачей в процессе работы.
У меня было два месяца, когда каждый день мой мозг был включен в работу. Каждый день, просыпаясь, то и делал, что сразу бежал работать. Сон, питание, отдых: все это целиком пошло по изде.
Качество тела сильно ухудшилось. Появились бока, отечности, синяки под глазами и вид будто я только что закончил разгружать фуру с щебнем. И, конечно же, меня это в какой-то момент задолбало.
У тебя в кармане много денег, но ты смотришь на них и осознаешь, что вот вообще не в бабках счастье. Вот прям вообще не в них. А счастье именно в ощущении жизни, когда ты видишь голубое небо, когда чувствуешь как цветет сирень и когда твое тело наполнено энергией и здоровьем. А у меня все это пропало, зато денег стало хоть жопой жуй. Даже супер кар смог купить, на который за месяц заработал.
В апреле у меня начался этап восстановления. Никаких проектов, минимум работы и максимум фокуса на своем здоровье. Вновь начал тренироваться, немного даже питать и спать. Жизнь стала налаживаться. Краски жизни возвращаться, но я чувствовал, что мне нужно поставить жирную точку в этой трансформации.
А в том, что деньги для меня особо ничего уже не значат, они лишь наш союзник в том, чтобы мы могли не спать на улице и вкусно кушать. Остальное сверх нормы это уже просто гонка, которая никогда не закончится и будет хотеться еще и еще. А потом эти же деньги будешь тратить, чтобы просто вернуть счастье и вкус жизни в то же самое состояние, когда этих денег не было.
Но как же завершить такую сильную трансформацию? Конечно же сильным стрессом для психики и тела. И ничего лучше не нашел, как уйти в 3-х дневное голодание. Была мысль и на 7 дней, но мой рационализм сказал, что это перебор и надо бы начать хотя бы с 3х. Так и поступил.
Так как Комягин является человеком разумным, то ничего лучше не придумал, как голодать под присмотром врачей. Потому что знает, как может становиться плохо, когда отказываешься от еды и у тебя сильно болит голова из-за интоксикации. И мне не хотелось лишний раз переживать о том, а не помираю ли я. Поэтому начал смотреть различные варианты, где можно поголодать.
Рассматривал даже вариант голода в Алтае, но мама-лис меня бы точно так далеко не отпустила. И тут мне случайно попался московский санаторий, который с 1989 года специализируется на лечебном голодании. Меня это чертовски подкупило, учитывая тот факт, что они еще и находятся в 5 км от моего дома.
Стоимость сей мероприятия 53 000р. Включено 3 дня голода в их стенах, а самое главное, все необходимые обследования, которые покажут состояние твоего здоровья. Меня ждала одиночная комната без туалета с телевизором. Можно было выбрать номер и с туалетом, но переплата 10 000р и подумал, что в целом, за такие бабки могу и сам сходить отлить. В программе также продуманы различные досуговые мероприятия, чтобы отвлечь голодающих от мыслей о вкуснейшей еде.
А теперь давайте перейдем непосредственно к моменту голодания.
Как я голодал 3 дня под наблюдением врачей
Голодание не начинается с момента, что ты в один прекрасный момент резко исключаешь еду. Конечно нет. В таком случае можно дико ахуеть. И для того, чтобы вхождение в голод прошло более комфортно, за два дня до этого, начал уменьшать калорийность и потребление мяса. Перешел на фрукты и овощи и увеличил потребление воды. Первый день хотелось кушать и добирать калории, но на второй все стало комфортнее.
Последний прием пищи происходит примерно в 10 вечера. На утро ничего кушать уже нельзя и к обеду моя задница была в санатории. Первые впечатления были такими, будто тебе уже за 50 и ты приехал в санаторий для пенсионеров. Коричневые оттенки, бабушки вместо администратора. Бабушки врачи.
По приезду мне сразу выдали все нужные бланки, рассказали правила и попросили скачать приложение с расписанием. К моему удивлению расписание было настолько плотное, что приходилось постоянно в него смотреть, чтобы ничего не пропустить.
Первым делом, после заселения в комнату, была сдача крови из вены. У меня забрали баночек 6 точно. Мою кровь смотрели абсолютно со всех сторон, чтобы выявить сколько мне еще осталось в этом мире. После, налепили какие-то штуки провода и что-то смотрели в экране. Далее узи кишков, лекции и душ шарко. Кто не знает, это когда ты встаешь в камере и тебя херачат сильным напором воды и двух шлангов. Своего рода массаж водой. Лично мне понравилось и хотелось бы еще попробовать.
Теперь перейдем к моему состоянию.
В первый день голода действительно получилось отвлечься. Все такое новое, необычное и почти не думал о еде. Да, чувство голода было, но оно быстро угасало из-за большого кол-ва воды. Не забываем еще про тот факт, что ты находишься в санатории голода, поэтому у тебя вообще нет никакого доступа к еде и так намного спокойнее.
Состояние в первый день было неплохое. Мысли о еде, пришли ко мне только вечером, перед сном. Но они легко глушились просмотров роликов на ютуб и опять же обильным питьем. Поэтому первому дню ставлю респект. Я был очень счастлив, что решился на это, процесс был запущен.
Просыпаться было значительно легче, чем после ночи страстного поедания вкуснейших крылышек из кфс. Кстати, в первый день, мне единственное, что прям очень сильно хотелось скушать — это крылышки. Они в ближайшие дни еще пощекочут мне нервишки.
О всех процедурах уже не буду рассказывать, потому что их так же было очень много и остановимся только на пикантных, а именно клизмах. О да, детка. Всю жизнь думал, что до меня эта очередь никогда не дойдет, но вот в 27 лет очередь закончилась, и настал мой час заходить в кабинет мук. В первый день видел, что в расписании стоит клизма, но всячески это игнорировал. Мне даже врач подарила пакет, где лежала клизма и вазелин. Посмеялся и убрал его, но не тут то было.
В первый день клизма казалась мне чем-то унизительным. В голове не укладывалось, что я могу лечь голой жопой к женщине и она мне через шланг будет что-то заливать. Но судьба злодейка все же приготовила мне такой подарок.
И вот я лежу в клизменной голой жопой к женщине, и мне через трубку заливают несколько литров настойки ромашки. Да-да, Комягин не мог согласиться на простую воду и попросил премиальную с ромашкой, которая стоила допом 400р.
Во мне трубка, льется вода и мой зад все сильнее испытывает ощущение, будто сейчас клапан не выдержит, и нас с женщиной ждет что-то очень неприятное. Но благо моя несокрушимая сила воли позволяет мне держать очко непоколебимо. Женщина уходит, и моя задача была продержаться минуты 2, чтобы вода впитала токсины. Поэтому я с двумя литрами воды с ромашкой в заднице, начинай прыгать и дергаться, чтобы все вымыло ииииииии…
Меня прорывает. Но вы не подумайте, на тот момент я уже успел сесть на трон и сделал все как нужно. И честно скажу, ощущения были прекрасные, и мне стало гораздо легче.
Так началась моя история с промыванием очка, и я даже не подозревал, что меня ждет впереди.
Давайте вернемся во второй день. Кушать все еще не очень хочется, но уже ощущаю изменения состояния. Появилась вялость. Когда вставал с кровати, в глазах темнело и нужно было немного восстановиться, чтобы продолжить движение.
Начинали появляться мысли о том, что в целом уже красавчик и может ну его. Помимо чувства голода, было сильное скучанием по жене и сыну. Мы очень сильно друг к другу привязаны, что разлука на пару часов для нас уже сильный повод скучать. Именно поэтому мной было принято решение, после всех основных процедур поехать домой повидаться с чубриками. И это было отличное и одновременно очень плохое решение.
Когда приехал домой, первым делом увидел блинчики на столе. Понюхал их и понял, насколько у меня уже усилилось обоняние. Даже простое яблочко в холодильнике, казалось чем-то очень ценный и сокровенным. А когда мы вышли на улицу, начался трешак полный.
Знаете, что было? ВСЕ ВОКРУГ ЕЛИ. МНОГО И ВКУСНО.
Когда ты на голоде, твой фокус сильно падает на людей, которые кушают. Ты сразу видишь, как много курьеров везут кому-то вкуснейшую пиццу, как люди кушают мороженое и прочие вкусняшки.
Из-за это у меня начал вырабатываться желудочный сок и очень сильно усилилось чувство голода, что мне аж стало плохо. Мне даже было тяжело общаться с женой. Я просто сидел и понимал, что как бы мне не хотелось остаться, нужно ехать обратно в санаторий и сидеть в комнате, где нет никакого контакта с едой.
В санатории лучше не стало. Мне просто снесло крышу. Все мысли о еде. Еда-еда-еда!!! Мне казалось, что смогу заниматься обучением и чтением, но это было делать нереально. Миллион мыслей в голове, все они о еде и о том, что можно же просто сейчас сдаться и все, никому ничего не должен, все прекрасно.
Плюс все врачи на осмотре говорили, что я идеально здоров и странно, что я здесь. Но мое твердое решение было сильнее всего этого. Я постоянно говорил себе, что если сейчас сдамся — мне лучше не станет. Да, поем еду, но внутри себя точно сожру за то, что не смог проявить характер. Ведь если я не могу отказаться от еды на пару дней, то как я могу хотеть чего-то большего? Эти мысли меня и спасали.
Перед сном так же сидел, смотрел различные ролики, но ничего не помогало. И парадокс, меня начало тянуть на ролики о еде, где рассказывалось о вреде и пользе. Представляете?
В моей голове начали появляться странные желания, мне захотелось начать готовить дома, хотя много лет назад я убегал от этого, потому что для меня готовка дома означала, что я бедный и не могу позволить еду в кафе и ресторанах. А тут мои мысли крутятся вокруг того, что мне становится важно видеть, что я ем и что ест моя жена и дочь.
Полное сумасшествие, словно в бреду. Мне хочется есть, мне плохо, сильная слабость и я смотрю видео, как накаченный мужчина готовит вкусный завтрак. Некий куколтизм едовой, когда ты смотришь как кто-то ест и тебе вроде плохо, но одновременно прекрасно.
Так у меня прошло часа 3-4 второго дня. Еда начала побеждать. Осознания насколько я слаб и подвластен еде, что она управляет моим сознанием поражало меня. Все мои слабости сразу оголились, потому что я оказался в среде и состоянии, которого не смог бы добиться, живя обычную жизнь. Поэтому мне было, с чем работать и прорабатывать. Счастлив, что у меня это получилось.
4. Последний день голода (третий).
Хочется описать этот день, как прекрасный. У меня было одно из самых легких пробуждений за всю мою жизнь. Ты проснулся и уже готов вставать. Не хочется поваляться еще пять минуток, ты просто открываешь глаза и идешь делать дела. И самое главное, вообще нет мыслей о еде.
Потому что после второго дня целиком останавливается ЖКТ, и желудок уже не думает принимать пищу. Именно поэтому все три дня мне промывали кишки, так как каловые массы сами не выйдут, потому что сверху их ничего не проталкивает и получается, что без промывания внутри вас просто будет гнить говно и впитываться в кровь. Такое себе, правда?
Вернемся. Мысли чистые. Кишки чистые. Прекрасное настроение от осознания, что все получилось. Пришел на контрольное взвешивание и мой вес уменьшился на 5 кг. Вы понимаете, как это много? Так же вместе с весом ушло пару сантиметров с живота, а это тоже важная цель на голод. Мне хотелось сбросить лишнее, потому что мой процент жира в организме стал 23%, а у мужчин должно быть в районе 18. По анализам у меня небольшое ожирение, что было понятно.
Внутри меня было чувство максимального спокойствия, будто жить без еды это уже что-то нормальное и мне хотелось дальше. Даже начал понимать людей, кто голодает по 14 дней, потому что это не так уж и сложно, так как самые трудные дни это 1-2, далее идет все значительно проще.
Даже в этом моменте у меня были интересные осознания. Нам часто кажется, что в нашей деятельности будет всегда так же тяжело, как в начале. Но на деле, спустя время, все будет значительно проще. Так же было и с брекетами, когда первые дни выл от боли и не мог поверить, что впереди у меня целый год. А сейчас уже привык.
Расскажу давайте про процедуру в последний день, тоже очень важная. Наша печень вырабатывает желчь для расщепления жиров. Как правило, в печени остается много токсинов, особенно если вы любите выпить и покурить. И для обновления желчи мы пили различные травы и делали физические упражнения. Было прикольно ходить по коридору, махать руками, приседать, прыгать и прочее. Все это делалось для того, чтобы разогнать желчь, так как пили желчегонные настойки.
Так как в желудке нет еды, новая желчь просто проходит дальше и тем самым очищается. А теперь к кульминации. Помимо обычной клизмы, мне делали на 2-3 дни клизму, которая всем клизмам клизма. Это когда тебе в зад уже заходит две трубки, одна заливает 22 литра воды, а вторая откачивает. Представляете весь масштаб. Первое время тоже сопротивлялся, но потом осознал насколько это круто и на второй раз уже шел вприпрыжку.
После упражнений на разгон желчи снова пошел на сей процедуру и мне женщина показала трубку, по которой все откачивается. Знали бы как я был вахуе когда увидел в трубке кучу желчи и каловых масс. Вроде бы уже три дня не кушаешь, тебя промывают, но на третий день все равно из меня выкачивают столько говна. Это тоже натолкнуло меня на осознание, насколько в нашем организме много говна, которое постоянно с нами и не дай бог еще какие-то проблемы со стулом. Это настолько страшно, что в очередной раз начал ценить свой каждодневный прекрасный стул. И не тот стул, на котором ты сейчас сидишь, а тот самый прекрасный стул.
Закончим последний день? Уговорили.
Как и говорил ранее, последний день был самым легким и прекрасным. Не хочется есть, мысли о еде пропали, вес ушел и самое главное кишки вообще целиком промыты. Помимо этого в голове мысли о том, что ты победитель, что ты справился. Когда все вокруг под управлением еды, ты взял и вышел из системы. Это безусловно очень вдохновляет на новые свершения.
После завершения всех процедур, собрал все вещи и примерно к 16 часам отправился домой. Выхожу на улицу и все как-то иначе. Солнышко светит, хочется улыбаться и прыгать от счастья. Вот только прыгать достаточно тяжело. Несмотря на комфортное общее состояние, если хочешь что-то физически тяжелое сделать, сразу же это ощущаешь. Даже небольшая горка уже оказывает влияние. И конечно же оказывают влияние кушающие люди и мысль о том, что вроде бы уже все, можно кушать, но нет. В голоде помимо самого голода, не менее важен и выход из него. Поэтому первый прием пищи меня ждал только на след утро. И то, едой сложно назвать, так как там кисель из льна, овсянки. Это такая мерзость, что даже вспоминать не хочется. Но об этом еще поговорим.
Последний день голода был завершен, и Комягин наконец-то приехал домой к своим ребятам. Домой добирался не на такси, а пешком и на самокате, потому что хотелось прожить этот момент. Счастья от простых вещей, таких как солнце и прогулка, стало значительно больше. Связал все это с обновлением дофаминовых рецепторов, потому что именно едой, как правило, и радую себя всегда, из-за этого рецепторы вероятнее всего притупляются. Даже ожидание жены после массажа и купленный соус для любимого салата были чем-то космически крутым. Никаких мыслей о деньгах, машинах и прочим. Я на 100% получил то, зачем шел. Трансформация была завершена.
А теперь давайте расскажу о том, что же поменялось у меня в жизни после голода.
Что изменилось после голода.
Однозначно одним из самых заметных изменения стало то, что теперь мне нравится готовить еду дома самостоятельно. До этого, уже пару лет питался исключительно в кафе, столовых и ресторанах. Долгие годы бежал от самостоятельной готовки, потому что всегда хотелось кушать в ресторанах.
Даже помню, как 5 лет назад ходил в чайхану только по праздникам, несмотря на то, что кушал там всего на 1000р. Было время, когда эту сумму мне приходилось откладывать, чтобы потом потратить. И вот, однажды наступил тот момент, когда сходил в чайхану просто покушать. Помню, какое сильное осознание было от того, что я больше не бедный. Поэтому готовка дома фактически пропала, максимум пельмени варил и сыр нарезал ухаххахаха.
Мое отношение к еде также претерпело ряд изменений. Теперь у меня нет дикого желания что-то в себя закинуть без смысла. Это когда ты сидишь вечером и думаешь о том, что круто было бы обожраться в кфс. И идешь это делать. Бонусом еще запиваешь все колой и потом не можешь уснуть из-за тяжести в животе.
Сейчас каждая единица еды для меня очень важна. И каждый раз задаюсь вопросом, а качественный ли это продукт, а не вредит ли он моему здоровью. Именно поэтому мне уже сложно есть шоколад, потому что в голове сразу вопрос “Зачем?”, так как это огромное количество сахара и калорий, которые точно не делают мою жизнь лучше.
Теперь в моем рационе больше овощей, фруктов, мяса. Даже белый хлеб фактически не ем, потому что в нем нет никакой ценности, кроме пустых калорий. Очень и очень многое поменялось в плане пищевых привычек, чему очень рад. Чуть не забыл, еще благодаря готовки начал испытывать еще больше счастья от того, что кормлю свою жену и тем самым кормлю дочь, зная, какими продуктами она питается. С беременностью жены для меня будто открылся отдельный мир кайфов. Это прекрасно.
Для меня здоровье всегда было первостепенно, потому что понимал, что если у меня будет сильно болеть живот, то точно не смогу легко двигаться к целям. Поэтому в моей жизни нет никотина, алкоголя и эмоциональных переживаний. Но вот едой очень долгие годы себя убивал и как счастлив, что по анализам у меня все хорошо, кроме небольшого увеличения процента жира, который после голода пришел в норму. После голода, связь еды и здоровья стало прямым и, опять же, это осознание не позволяет мне продолжать закидываться лишними углеводами. У меня фактически ушли бока и живот. Наконец-то мне вновь нравится мое тело, и оно выглядит молодым, будто мне снова 22 года.
Общее состояние улучшилось, нет сонливости и желания каждый час пойти спать. Сон стал гораздо глубже и вернулись сны, словно вновь начал пить ежовик гребенчатый. Как понимаю, это показатель, что вновь начали расти нейронные связи, даже без стимуляции.
И самое неочевидное и незаметное для остальных, это усиление моей решимости и состояния.
Вы только представьте, еда моя самая сильная слабость. Став богатым, я первым делом компенсировал именно потребление еды, так как в детстве в этом были ограничения, и мама всегда порционно выдавала нам вкусняшки. И в целом большая часть прелестей еды доставалась младшим братьям.
И вот я могу купить абсолютно любую еду, которую пожелаю. Разумеется, это и привело к тому, что я начал так плохо питаться. Но тут я отказываюсь от самой большой радости в жизни на 3 дня.
Это был очень сильный стресс для моей психики, с которым я справился. Обуздал еду и теперь могу управлять ей, а не она мной. И конечно же, все это теперь отражается в работе, мне еще меньше страшно, а если и страшно, то проще преодолеваю страх и делаю. Никакой жалости к себе и лишних обдумываний. Только действия. И в этом всем мне помог голод.
Счастлив, что сделал это. Счастлив, что довел дело до конца и выходил из голода грамотно, не побежав нажираться. И самое интересное в этой истории то, что я все еще не кушал крылышки из кфс, хотя в момент голода почти все мысли были о том, как вкусно их покушаю, когда выйду из голода. Изменилось все. Вся жизнь обрела другой вектор, и этот вектор мне нравится.
Ваш Комяг. Буду благодарен вашим комментариям, огням, сердцам и конечно же донату, который вы можете оставить прям на данной платформе, нажав "Задонатить".