Мои цели

Здесь я буду писать свои мысли как есть и, возможно, потом выделю ключевые.

Обычно, я делю свои цели на три сферы:

Личные, внутренние
Связанные со своим временем и пространством
Близкие
Связанные с контактом с внешним миром и близкими людьми
Внешние, социальные
Связанные с социальными задачами, статусами и всем внешним

При этом я отдаю себе отчёт, что все эти цели принадлежать мне, то есть именно я наделяю их своей интерпретацией и я являюсь их выгодополучателем (не знаю как проще сказать).

Глобальная цель

Когда я думаю над конечной целью всего, то прихожу к выводу, что главная задача - это расширение пространства свободы и усиление себя внутри этого пространства. Я называю это повышением интегративности. То есть увеличение смысла внутри [сущего]. Я думаю, что смысл чего-либо определяется способностью взаимодействовать с внешним, (иначе относительно внешнего он и не имеет смысла). И чем больше таких интегративных - взаимодействующих - свойств есть в чём-либо, тем больше в нём смысла. В этом и есть главная задача - усиливать смысл, увеличивая рост всего и объединяя всё в Целое.

Соответственно, моя роль будет максимально успешной, если я буду действовать в согласии с этой глобальной программой. И будет минимально успешной, если стану действовать противоположно - в согласии с программой разделения, в основе которой лежит эгоцентризм.

Роли и задачи

Таким образом, любой список целей. который я составлю, должен:

Соответствовать Глобальной Цели всего
Входить в одну из трёх личностных сфер
Содержать в себе выражение какой-то ролевой модели, максимально соответствующей достижению некоторой задачи

Таким образом, проигрывание нужной роли в нужной ситуации делает жизнь интересной, осмысленной и счастливой. Важно, чтобы роль была чёткой, а не размытой и соответствовала конечной цели.

Я думаю, главное несчастье в том, что мы играем не те роли и вынуждены попадать в чужие ожидания, вместо реализации своих внутренних потенциалов.

Список задач и ролей

Теперь опишу конкретней, как могла бы проходить моя идеальная жизнь.

Внутренняя сфера

Питание

Тут для меня нет цели придерживаться какой-то диеты, или спортивной программы. Я не хочу называться "вегетарианцем" или "сыроедом", потому что в этом есть какое-то внешнее (навязанное) самоопределение, граничащее с сектантством. Я хочу понимать, что я делаю и двигаться вследствие реакции на своё тело, слышать его.

Я бы хотел написать, что в идеальном итоге я бы стал сыроедом, который пьёт дистиллированную воду. Но думаю, что было бы честнее (и радостнее) сегодня стать тем, кто слышит своё тело и не принимает в него всё подряд, а постепенно улучшать свой рацион.

Убрать сладкое
Уменьшить количество мяса
Уменьшить молочку
Убрать алкоголь
Увеличить количество свежих овощей и фруктов

Мне этого достаточно, чтобы быть уверенным, что я стану чувствовать себя лучше. А дальше усиливать эти привычки.

Итак, цель - интуитивное и осознанное питание.

Сон

Главная задача здесь (для меня лично), просыпаться отдохнувшим и тогда, когда ещё есть время на вход в новый день и на практики повышения осознанности. Для меня важнее не во сколько я просыпаюсь, а во сколько ложусь. Если я ложусь пораньше, то на следующий день чувствую себя лучше. Ну и просыпаюсь тоже раньше.

При этом важно учесть не только само время сна. но и загруженность мыслей, тела и пространства ко времени засыпания.

Поэтому цель - осознанный отход ко сну и поиск наиболее продуктивного периода сна и его контекста.

Движение

Хотел написать спорт, или упражнения. Понял другое - речь про само движение. И сейчас, когда я сижу у компьютера, это обрело какой-то новый смысл. Если раньше я думал, что можно откупиться некоторым количеством приседаний, то теперь я пониманию, каждая минута сидения на месте - это минус движению (встал, чтобы размяться).

Тут я хочу включить много чего:

Растяжку
Зарядку с набором упражнений
Силовую тренировку

Не хочу бегать по утрам. Это какой-то символичный трендовый ритуал, навязанный социумом. Я так его воспринимаю.

Цель: включить вышеназванные пункты в график, повышая своё внимание к ним за счёт новых знаний и упражнений, отслеживая изменения и быть благодарным за них.

И дополнительно я открыт к таким моментам, как:

Холодный душ
Массаж
Скипидарные ванны

Медитация

Отношусь к ней, как к способу видения, а не как к отдельной практике. То есть, медитации может быть больше, чем просто время, когда сидишь в тишине. Если понимать её суть, то она может заполнить значительное пространство в распорядке и быть самим методом. через которое я смотрю на жизнь.

Мне кажется, что многих результатов я достиг из-за того, что неосознанно понимал (и применял) это. Я могу быть подолгу абстрагирован от проблемы, смотреть со стороны (что воспринимается как спокойствие), слушать человека и слушать ситуацию, не внося в неё собственное суждение. Это помогает разбираться в деталях и надолго запоминать что-либо, так как я начинаю понимать суть, а не просто события.

Но я никогда не применял это осознано, как технику. Сейчас я изучаю тему медитации (с научной, религиозной и бытовой точки зрения) и хочу сделать её частью своего распорядка, в сочетании с исследованием себя и достижением практических результатов.

Цель - сделать медитацию инструментом управления осознанности и включать её как можно чаще.

Образование

Когда прочитал это слово, то понял, что оно означает "создание образа". (Напоминаю, я пишу то, что думаю, а не то, что подготовил). Поэтому не вижу смысла учиться, чтобы заполнить мозг фактами и данными. Процесс такого обучения утомляет и создаёт ненужное обязательство.

Мне нравится учиться, так как процесс обучения возвращает меня в состояние детского первооткрывательства, делает мир обновленным и снова интересным. Поэтому часто мне неважно, что именно исследовать.

Если говорить про детальные курсы в конкретных сферах, то я хотел бы включить их в свой график:

Языки программирования
Дизайн
Технологии продаж
Технологии управления
Систематика и управление данными
Иностранные языки

Только что я понял, что сфера моего самостоятельного интереса - это изучение систем и их упорядочивание (дизайн воспринимаю также). Отсюда вижу свою точку приложения усилий и область бесконечно возрастающей экспертности.

Писательство

Я бы писал. Мне это нравится. Но не в плане обучения других, а в плане выражения мыслей и внутреннего мира. Я бы написал пару-тройку фэнтезийных произведений и романов в формате интуитивных драм (сам не знаю, что за жанр).

Сейчас эта сфера никак не помещается в мой график. Наверно потому, что задача глобальная и цель будет завершенной спустя длительное время.

Возможно, заведу блог, в котором буду писать небольшие тренировочные сюжеты.

Сфера отношений

Я думаю, что секрет отношений - в повышении значимости другого человека. В этом и есть суть интегративности в этом поле. Отношения становятся счастливыми и успешными в принятии друг друга и усиление значимых ролей своего партнёра.

Поскольку в моей семье у меня несколько ролей (муж, отец, сын, брат), успех будет в случае усиления этих ролей за счёт повышения внимания и выделения времени на них.

Цель: проводить больше времени как муж, и отец

Также в график стоит включить какие-то совместные занятия и, возможно, совместные образовательные программы.

Сфера внешней реализации

Я проявляю себя в основном в одной внешней роли - как предприниматель. Где-то в глубине души я вижу себя ещё в двух проектах: наука и музыкальный ambient-проект.

Сейчас я хочу закрепиться в роли собственника своего бизнеса и видеть точки приложения усилий и масштабирования. Лично у меня не стоит задача развивать какой-то один продукт или компанию. У меня нет ниши и миссии, соответственно, целевой аудитории.

Идеальной задачей своего проекта ставлю масштабирование как суть.
То есть, если мне удаться находить рычаги для роста и помогать клиентам увеличивать их собственный результат - то это будет то самое. Поэтому сейчас моя ниша - маркетинг. В перспективе я присматриваюсь к IT как инструменту создания новых ресурсов для предпринимателей.

Также мне нравится идея открытия новых вакансий, продуктов, услуг, филиалов и франшиз. Я бы с удовольствием стал инвестором в разные проекты и мне не так важно, чтобы моё имя ассоциировалось с какой-то компанией. Скорее, наоборот, своей внутренней победой я бы посчитал деперсонализацию и развитие гибких компаний, которые идут параллельно с рынком и моим развитием.

Именно поэтому я не знаю, какой доход считать конечным для ощущения достижения. Потому что по-настоящему интересен рост как процесс и который лежит в основе идеологии. То есть, грубо говоря, продуктом является само развитие.

Атрибуты

И тем не менее я понимаю, что рассуждения выше (хоть они мне интуитивно понятны) могут не находить практического выражения. И любой процесс при желании можно подогнать под "успех".

Опишу некоторые локальные атрибуты. по которым будет видно, что я движусь в правильном направлении:

Мой личный доход стал не менее 600 000 рублей по текущему курсу.
У нас есть комфортный дом в удобном районе
У нас хороший автомобиль. Мне нравится Mazda
У меня закрыт вопрос с гардеробом
...и парфюмом
Мы регулярно ездим в теплые страны
Мы периодически ездим в Европу
Мы с Алёной проходим курсы по (я по бизнесу, она сама выберет, (но она точно хочет), и мы проходим совместные)
Мы общаемся с интересными, вовлеченными в результат людьми. Просто знаем места, где они есть и встречаемся на специальных мероприятиях (ретритах, бизнес-тусовках) и праздниках
Мы периодически планируем совместные с Алёной дни. Кино, ресторан, отель...
У нас есть семейные традиции и семейные дни. Праздники подойдут. Программа, стол, игры.
Решен вопрос с физическими упражнениями и практиками. Важны не столько привычки в графике (само собой) сколько ощущение внутренней силы и энергии.
Мною написана и издана книга (идеи для темы есть)

Вижу, что всё реально. Слишком