"Мечтать не вредно" за 7 минут

Эмоции, которые возникают у человека во время прочтения книги, во многом сказываются на будущей оценке всего произведения. Именно поэтому мы решили выделить наиболее интересные и удивительные моменты из книги «Мечтать не вредно», которые точно заставят вас прочитать ее.

1. Для достижения цели не нужно менять себя. Вы и без изменений хороши по-своему, вам просто нужно найти любимое занятие и окунуться в него с головой.
2. Воспоминания из прошлого — шаг к нахождению дела всей жизни. Подумайте, мечты о какой профессии или каком хобби делали вас счастливее, когда вам было, ну скажем, пять или шесть лет? Чем вы хотели заниматься тогда? Конечно, став взрослыми, многие вещи из тех времен кажутся нам глупыми, надуманными и просто смешными. На самом деле это — стереотипы сурового общества. Берегите своего внутреннего ребенка, потому что он — ключ к счастью и гармонии с собой и жизнью. Детство — проект нашего будущего, но в миниатюрном формате. Что же мешает вам сделать его масштабнее?
3. Окружение должно быть соответствующим. Откажитесь от отрицательных персонажей в вашей истории. Серьезно. Избегайте приятелей, вечно критикующих или посмеивающихся над вашими мечтами и целями. Окружайте себя успешными людьми. Если вы дружите с семью миллионерами, то вы, с вероятностью в 99,9% станете восьмым.
4. Учитесь управлять временем. В этом вам поможет планирование. Найдите глобальную цель и разбейте ее на кусочки. Достигая постепенно каждую из них, вы будете приближаться к основной без стресса и нервных срывов.

Эффективные упражнения от Барбары Шер и Энни Готтлиб

Упражнение 1. Какой я?

Зачем делать упражнение. Поможет понять ваши сильные и слабые стороны.

«Подсказки и ключи к вашей жизненной тропе не потеряны. Они разбросаны повсюду и спрятаны, иногда прямо у вас под носом, на виду. Их нужно собрать и тщательно изучить, пока не начнете понимать, как создать жизнь, подходящую именно вам. Жизнь, где вы каждое утро будете радостно вскакивать с постели навстречу миру, пусть порой испытывая страх, но всегда живя на полную катушку».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Возьмите лист бумаги и выпишите несколько личных качеств, которые больше всего повлияли на ваш жизненный путь и карьеру. Достаточно выписать четыре-пять.

Важное правило — надо писать первое, что придет в голову, и не задумываться над ответом. Если есть время, опишите, в каких ситуациях эти качества у вас проявляются. Например, «я решительная, особенно эта черта проявляется в ситуациях, когда надо соображать и действовать быстро. В таких случаях мне легко принять решение, следовать ему и организовать других людей».

Какой ждать результат. Упражнение поможет разобраться, что составляет стержень вашей личности и на какие качества стоит опираться для достижения важных результатов.

Упражнение 2. Каким меня видят близкие?

Зачем делать упражнение. Некоторым людям сложно оценить свои качества объективно. Это упражнение помогает посмотреть на себя глазами людей, которые вас любят.

«Сложно поверить в себя, если никто в тебя не верил, и практически невозможно оставаться верным собственному видению, встречая постоянное неодобрение. Даже книжную полку мы не сумеем сколотить, если никто не скажет, что мы это можем, не расскажет и не покажет, как это делать, и не даст материалы. Такова наша природа. Таковы мы».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Найдите близкого человека, которому полностью доверяете, и попросите его в течение трех-пяти минут рассказывать о ваших лучших качествах. В этом упражнении важно не только выслушать, но и принять все, что скажут. То есть не начать отмахиваться: «Да ладно, это ты преувеличиваешь», а глубоко прочувствовать, что все это говорит человек, которому вы дороги. И все это действительно правда.

Какой ждать результат. Мнение родного человека помогает осознать свою уникальность и увидеть множество ценных качеств, которые есть у вас прямо сейчас.

Упражнение 3. Кто мне нужен?

Зачем делать упражнение. Это упражнение поможет понять, как на вас влияет окружение — мотивирует или тянет назад.

«Люди, которые с удовольствием погружаются в свое дело, — лучший образец для подражания. Их дети воочию могут наблюдать, как реально делается дело: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, будь то игра на пианино или сооружение книжных полок».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Возьмите лист бумаги и подробно ответьте на вопросы:

1. Какие люди меня сейчас окружают?
2. Какое окружение позволит мне проявить себя полностью?

После этого сравните два ответа. Если текущее окружение отличается от идеального — это повод начать обновлять круг общения.

Какой ждать результат. Поймете, кто сейчас вас окружает и как это на вас влияет. Упражнение поможет принять решение — продолжать общаться с теми, кто сейчас рядом, или начать искать новых людей, которые помогут вам стать более успешным и счастливым.

Мы подобрали ещё несколько работающих методик, которые помогут вам сделать крупный шаг к своим мечтам:

1. Детство. Мысленно вернитесь в те беззаботные и веселые времена. Уделите особое внимание личным моментам, когда вы фантазировали, мечтали о чём-то. Снова подготовьте бумажный лист и ответьте на следующие вопросы: «Что меня больше всего привлекало, когда я был ребенком?», «Какие занятия были для меня самыми любимыми и интересными?», «О чем я мечтал?», «Чего из тех детских мечтаний я уже добился во взрослой жизни?».
2. «А если бы я…». Это упражнение вновь требует использования вдохновения. Закройте глаза и представьте, что ваша семья с детства хвалила вас за таланты и всячески способствовала их развитию (возможно, это действительно так, но всё равно представьте). Спроектируйте у себя в голове картину, будто родители принимали и понимали ваши жалобы, сочувствовали в трудные моменты, помогали и не упрекали вас. Как вы думаете, это сказалось бы на вашем поведении, будущем? Кем бы вы сейчас являлись? Каких высот вам бы удалось достичь?
3. Ваши любимые активности. Составьте список из 20 занятий, которые вам нравятся и приносят удовольствие, умиротворение, спокойствие. Записывайте их на бумагу в хаотичном порядке (в том, в котором они вспоминаются). Возьмите другой лист или переверните этот. На чистой части бумаги ответьте на три вопроса: «Когда я последний раз занималась этим с удовольствием?», «Это бесплатное занятие или я платил(-а) за него деньги»?», «Активность связана с работой, разумом, телом или душой?».

Не ищите отговорки, отвечая на вопросы о причинах, почему ваши мечты всё еще остаются ими. Придумывая различные оправдания, вы в первую очередь обманываете самого себя, а не окружающих. В момент, когда вы откажетесь от позиции жертвы и начнёте что-то делать (даже минимум) для достижения своих целей, вы запустите процесс.

Книги, похожие на «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»

Если вам понравился обзор этого произведения, рекомендуем прочитать следующие книги:

1. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь. Чтобы изменить реальность, не нужно сразу прибегать к глобальным действиям. К основной цели вас приведут последовательные, маленькие шаги. Бретт Блюменталь советует каждому человеку ежедневно вносить в свою жизнь что-нибудь позитивное. Так вы начнёте лучше справляться с проблемами, улучшите отношения с окружающим миром и придёте к гармонии с самим собой.
2. «Никогда-нибудь», Елена Резанова. Перемены — серьезный шаг, на который легко решиться могут единицы. Если вы находитесь в поиске мотивации, то эта книга станет вашим советником. Елена Резанова расскажет, как перебороть страхи, отказаться от вещей, тянущих на дно, и перестать откладывать жизнь на потом. На страницах книги размещено множество полезных техник, которые помогут разобраться в самом себе, выяснить, чего вы истинно желаете, и начать действовать.
3. «В этом году я…», М. Райан. Научитесь исполнять свои желания с этой книгой! Произведение научит вас менять привычные установки, выполнять данные самому себе обещания и добиваться перемен в жизни.

Заключение

Даже повзрослев, нельзя бросать свои детские мечты. В них кроется наше настоящее предназначение, и, если следовать ему, можно сделать свою жизнь счастливее. Начните действовать здесь и сейчас.