January 23, 2021

"У меня в голове пульсирующая боль!"

🆘«У меня в голове пульсирующая боль!».

👩🏼‍🔬С этой фразы началась сессия с одной постоянной клиенткой 40+. Еще она сообщила, что находится в неразрешимой ситуации, с которой не справляется.

⏰Работали 2 часа.

⚠️Сначала сложно было пробиться через психологические защиты: интеллектуализацию, рационализацию и подавление. Но мы работали в эмоционально-образной терапии уже не в первый раз, поэтому спокойно шли дальше.

👿И вышли на вытесненный ГНЕВ!

❓А что такое жить с вытесненным гневом?

❗️Первый признак вытесненного гнева - это неумение защищаться. При вытесненном гневе позиция жертвы даже не осознается. Часто клиенты говорят: «Я не злюсь, у меня вообще нет злости».

✔️Нет гнева - нет ресурса. Ведь именно гнев помогает нам отстаивать свои границы, защищать себя в неприятных или опасных ситуациях.

👍🏻После возвращения права на гнев у клиентки появилось ощущение энергии. Но на этом все не закончилось.

⛔️Мы пошли дальше и увидели, что кроме подавленного гнева, в пятилетнем возрасте она получила от взрослых запрет проявлять себя.

✔️Такой человек во взрослом возрасте старается быть удобным, комфортным.

❓Но комфортно ли при этом ему самому? Вот в чем вопрос.
❓Добивается ли он успеха? Маловероятно.
❓Хорошо ли он себя чувствует? Маловероятно.
❓Нравится ли такая жизнь? На этот вопрос вы можете ответить без меня.

✅В конце сессии клиентка констатировала расслабление и что все напряжение в голове полностью исчезло. Дополнительным бонусом стало ее собственное открытие, что у «неразрешимой» ситуации, оказывается, есть несколько выходов. И теперь ей остается только выбрать наиболее подходящий.

📝Эта сессия наглядно показывает взаимосвязь запрета проявлять себя и дальнейшего ухудшения ситуации, которая заключалась в отказе от жизненно важного ресурса - гнева.

#психологмосква #психологдобросельская #буднипсихолога #эот #подавленныйгнев #бытьсобой #головнаяболь #психосоматика #психологияжизни #психологонлайн #вероникадобросельская #советыпсихолога #психологическоеконсультирование