⭐️ Программа интенсива и практикума «Осознанный Детокс» из сообщества Юлии Крушановой «Путь Здоровья» 

Детоксикация – это удаление токсинов из организма. И этим круглосуточно занимаются печень, кишечник, почки, лимфа.

Если они не справляются, то подключаются кожа, легкие, жировая ткань, слизистые.

Основная проблема часто в том, что либо снижается скорость, либо разобщается работа основных органов, отвечающих за детоксикацию.

Нарушение работы детокс-органов (печень, почки, кишечник, лимфатическая система) – это не причина заболеваний, а лишь следствие.

А что же является изначальными причинами, перегружающими в дальнейшем на детокс-системы?

• Питание, приводящее к развитию воспаления в кишечнике

• Нарушение баланса в нервной системе

Если у человека не выстроено правильно грамотное питание и он не умеет балансировать между симпатической и парасимпатической нервной системой, то он неизбежно придет к хроническим заболеваниям.

На что нужно обратить внимание?

Нарушение в работе ЖКТ: желудок, поджелудочная и желчный. Эта троица играет ключевую роль в переваривании пищи.

Одна из важных задач марафона по осознанному детоксу - снизить воспалительный процесс в кишечнике, чтобы улучшить усвоение питательных веществ, начать устранять дефициты, восстанавливать организм от аллергических и аутоиммунных процессов.

Когда воспалительный процесс развивается на уровне кишечника, его не видно невооруженным глазом, поэтому зачастую мы упускаем развитие процесса и начинаем работать уже с последствиями, не понимая их причины.

Вагус-нерв – это такая ниточка, которая соединяет ясность ума, красоту и здоровье – секрет вечной молодости и здоровья.

Он связан с лицевыми нервами, с чревными нервами и опосредованно с органами малого таза (косвенно). В основном область шеи и область солнечного сплетения.

Являясь частью парасимпатической нервной системы, он регулирует работу ЖКТ (моторика), в том числе глотательные движения, работу сфинктера Одди, работу поджелудочной железы, способность сокращения желчного, моторику желудка – все органы до пупка.

Стресс приводит к истощению надпочечников, а при СУН идет нарушение работы нервной и и-эндокринной систем, нарушается углеводный обмен, что приводит к появлению инсулинорезистентности и сахарному диабету, снижается противовоспалительная и противоаллергическая работа, за счет снижения кортизола и возникают аллергии, аутоиммунные заболевания, нарушение сна.

В этом шаге разберемся как поддержать свои надпочечники!

Лимфатическая система играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма.

В отличие от кровеносной системы, наша лимфатическая система незамкнутая и не имеет центрального насоса. Лимфа, циркулирующая в ней, движется медленно и под небольшим давлением.

80% лимфоидной ткани сосредоточено в кишечнике, и, таким образом, при синдроме раздраженного кишечника и повышенной проницаемости стенок кишечника лимфа подвергается белковой перегрузке, что выражается в повышенном слизеобразовании в носоглотке, бронхах, моче-половых путях, кишечнике.

Давайте разбираться, как помочь своей лимфатической системе!

Все проблемы в печени начинаются со сгущения желчи в желчных протоках печени.

Что приводит к этому?

Основные причины — это малоподвижный образ жизни и перегиб ЖП, нерегулярное питание или переедание, недостаточный питьевой режим.

СИБР/СИГР - это синдром избыточного бактериального/грибкового роста в тонком кишечнике. То есть, когда бактериальной/грибковой флоры становится очень много там, где ее не должно быть.

СИБР/СИГР может приводить ко многим патологиям, включая развитие дефицитных состояний.

Общий подход к лечению должен быть комплексным, начиная с восстановления пищеварительной активности верхних отделов ЖКТ, т.к. сниженная выработка соляной кислоты и застой желчи - одни из основных причин развития СИБР/СИГР.

Давайте разберемся подробнее в этом вопросе!

О почках говорят: «маленькие, но могущественные». Почки парный орган и один из главных органов естественного детокса.

Почки ответственны за здоровый баланс внутри- и внеклеточной жидкости, электролитов и солей в нашем организме.

За 1 минуту почки фильтрую почти 1 литр крови, а за сутки около 1700 литров.

Давайте разбираться как поддержать работу почек!

Существует поговорка «чем уже талия, тем дольше жизнь» — это вполне соответствует истине.

Приблизительно 70% населения в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением, а ожирение у детей утроилось за последние 30 лет.

Давайте разберемся как правильно работать для нормализации веса.