СТРАТЕГИЯ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСА В ОТНОШЕНИЯХ
1. УЧИМСЯ СТАВИТЬ СИТУАЦИЮ "НА ПАУЗУ" + ДЕРЖАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ДИСТАНЦИЮ:
- отпуск, прогулки, поездки за город
+ Техники на «разделение границ» - помогают увидеть мужчину как отдельного взрослого человека и вернуться в женское / мужское состояние
Внутренняя дистанция – это не про обиженное молчание, игнор, холодность или разговор сквозь зубы!!! Это не про "наказать" его и "пусть подумает над своим поведением".
Не про "уехать к маме", хлопнув дверью, "выставить его чемоданы", "ночевать у подруги - пусть они меня ищет", "зарегистрироваться на сайте знакомств - пусть поймёт, кого потерял" и т.п.
Такое поведение, наоборот, усугубляет ситуацию.
На этом этапе можно делать технику «Разделение границ», «Внутреннее Место Силы».
2. "ВЫВОДИМ" ИЗ ПАРТНЕРА РОДИТЕЛЬСКИЕ И ДЕТСКИЕ ФИГУРЫ – пробуем увидеть его как взрослого человека.
На этом этапе желательно не выяснять отношения, не поучать, не жаловаться подругам на мужчину и т.п. , так как это ведет к сливу энергии.
3. ВКЛЮЧАЕМ РЕЖИМ «ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ»
Начинаем отслеживать ситуации-триггеры, свои чувства и состояния в них, ощущения в теле.
Важна именно регулярная, а не разовая работа с чувствами –так мы постепенно снижаем эмоциональное напряжение, не копим чувства и не «сливаем» на мужчину.
4. Подключаем ВНЕШНИЕ РЕСУРСЫ – те, которые нас напитывают и наполняют через тело, из состояния "хочу"Техника «Что меня питает?» ("Витамины для женского состояния")
5.ДЛЯ "ПРОДВИНУТЫХ":
Находим ПРИЗНАКИ СВОЕГО СЦЕНАРИЯ и работаем с его причинами - инд. или на группах, работа с родовыми «переплетениями» и утечками энергии
6. Закрываем другие утечки ресурсов:
- сравнение себя с другими
- негативный опыт прошлых отношений + негативные ассоциации с отношениями
- самообвинение и самокопание, сожаление о прошлом и т.п.
- обсуждение мужчины и ситуации с другими - с помощью специальных техник
- незавершенные дела и отношения
- ранние детские травмы
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП: всё, что не было завершено, должно быть признано, "допрожито" и трансформировано в энергию, родовые программы отпущены
Если кризис не острый и У ОБОИХ партнеров есть желание оставаться вместе, то начинаем нарабатывать новый СОВМЕСТНЫЙ ПОЗИТИВНЫЙ ОПЫТ:
– качественное время вместе
– маленькие шаги навстречу, не ожидая ничего взаМЕН
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА:
транслировать своему партнеру искреннее уважение и благодарность, "зазвучать" для него из ресурсного состояния, тогда он нас увидит и услышит.
Этот шаг возможен только после выхода из сценария и проработки всех "застрявших" чувств
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП – РЕГУЛЯРНОСТЬ И СИСТЕМНОСТЬ!
Если видим, что всё, что можно, мы сделали, а партнер не реагирует, не проявляет инициативы, не делает шагов навстречу, продолжает игнорировать в течение какого-то времени, то, возможно, есть смысл экологично выходить из отношений (по специальной технологии), не рвать отношения резко, не уходить в обидах и претензиях.