ДИАФРАГМЫ

https://www.youtube.com/watch?v=AAz_wD8WFn0&feature=youtu.be

Диафрагма тела подобна плотине. Мы привыкли рассматривать диафрагму как не парную широкую мышцу, разделяющую грудную и брюшную полости, служащую для расширения лёгких.

Диафрагма представляет собой поперечно расположенную куполообразную мышечно-сухожильную пластину, края которой прикреплены к грудной клетке. Образована системой поперечнополосатых мышц, которые, по-видимому, являются производными системы прямой мышцы живота. Свойственна только млекопитающим.

Но с точки зрения биомеханики диафрагм значительно больше.

Какие еще бывают диафрагмы

Диафрагма турецкого седла

Пластинка твердой мозговой оболочки, прикрепляющаяся к передним наклоненным отросткам и к верхушке спинки турецкого седла, превращая его ямку в полость, в которой расположен гипофиз; имеет отверстие для воронки гипофиза. Диафрагма турецкого седла отделяет гипофиз от других структур мозга. Диафрагма может иметь нарушения, свойственные сфинктерам, которые отражаются на подлежащих структурах

Диафрагма намета мозжечка

Листок твёрдой мозговой оболочки, расположенный между верхним краем пирамиды височной кости и поперечным синусом. Поддерживает затылочные доли полушарий большого мозга, отделяет их от долей мозжечка. Ряд патологий, связанных с нарушениями в высшей нервной деятельности, может зависеть от намёта мозжечка, изменение натяжения которого оказывает патологическое влияние на прилегающие ткани, мозговые оболочки и опосредованно на организм человека в целом.

Подчелюстная диафрагма

Эта область ограничена краем нижней челюсти, затылочной костью, поперечными отростками верхних шейных позвонков и мышцами шеи. В глубине подчелюстной диафрагмы проходят артерии и вены, обеспечивающие приток и отток крови к головному мозгу, органам и тканям головы.

Подключичная диафрагма

При патологии в области подключичной диафрагмы больные жалуются на головные боли (тупые, ноющие, с чувством давления или сжатия, с явлениями жара или парестезии), головокружение, тошноту, учащенное (чаще поверхностное) дыхание и сердцебиение.

Грудобрюшная диафрагма

Это мощная соединительнотканная оболочка, отделяющая грудную полость от полости живота. При перенапряжении диафрагмы могут наблюдаться боли в области ребер, ущемление нерва, проявляющееся болью, резко усиливающейся на вдохе и при движении. Заводит дыхание тела, определяет дифференциацию давления между брюшной и грудной полости.

Тазовая диафрагма

Занимает заднюю часть промежности и имеет вид треугольника, вершина которого обращена к копчику, а углы направлены к седалищным буграм. Через диафрагму таза, как у мужчин, так и у женщин, проходит конечный отдел прямой кишки. Имеется несколько органов, которые пронизывают эту мышечную перегородку, находящуюся между тазовой полостью и промежностью. К этим органам относятся мочеиспускательный канал (уретра), влагалище и прямая кишка. Тазовая диафрагма поддерживает их и помогает вам осуществлять больший контроль над ними. Тазовая диафрагма, на самом деле, является дном тазовой полости, которая содержит толстую и тонкую кишки, мочевой пузырь и почки. Она поддерживает эти органы и позволяет сохранять им свою форму.

Мочеполовая диафрагма

Занимает переднюю часть промежности и имеет форму треугольника, вершина которого обращена к лобковому симфизу. Стороны ограничены нижними ветвями лобковых и седалищных костей, основание соответствует линии, соединяющей седалищные бугры. Через мочеполовую диафрагму у мужчин проходит мочеиспускательный канал, а у женщин — мочеиспускательный канал и влагалище.

Давайте сравним тело с бочкой… Например, для хранения вина. Она состоит из деревяшек и обручей. Вот эти деревяшки — это наши продольные мышцы и фасции, а обручи поддерживают эти деревяшки. И чтобы деревяшки не расшатывались и не сползали обручам приходиться все сильнее сжиматься. Роль этих обручей и выполняют наши диафрагмы, которые обеспечивают поперечную фиксации внутренних органов и структур. Каждая диафрагма может иметь как самостоятельную патологию, так и быть отдельным звеном в патологической цепи болезни.

Как работа с диафрагмами влияет на лицо и тело

Как вы поняли, диафрагмы обеспечивают поперечную фиксацию внутренних органов и структур, поддерживают нормальный ток жидкостей в организме. Словно опорно-двигательный аппарат — это большой небоскреб, и поддерживают его в вертикальном положении диафрагмы. Если хоть одна выходит из строя, рушится вся конструкция.

Качественная транспортировка жидкостей (крови и лимфы) по телу происходит благодаря глубокому диафрагмальному дыханию. Угадайте, что будет в состоянии постоянного стресса или сидя, когда диафрагма в спазме? Или если мы 10 часов подряд 5 дней в неделю будем сидеть на тазовой диафрагме? А если учесть, что они все фасциально связаны…

Если тело эффективно двигается, все диафрагмы тоже движутся в унисон: на вдохе — вниз, на выдохе — вверх. Это синхронное движение выравнивает давление во всех отделах тела, ускоряет движение жидкости по телу, обеспечивает быстрый обмен веществ и качественное питание всех органов и систем. Если же одна (или несколько) диафрагм напряжены, вся стройная система транспортировки жидкости сбивается, лимфа застаивается, и ткани (в том числе, ткани головы и лица) получают меньше питательных веществ и хуже очищаются от токсинов. Отёчность, качество тканей лица зависит от состояния диафрагм, особенно первых 3, расположенных ниже лица.

Целлюлит и диафрагмы

Брюшной лимфатический проток — тоненький сосудик, по которому лимфа оттекает от нижней части тела вверх. Если он поджимается диафрагмой, то развивается лимфостаз живота, малого таза и ног, предрасположенность к гинекологическим и урологическим процессам, усталость, отечность и пастозность ног, целлюлит на бедрах и ягодицах.⠀

Варикоз и диафрагмы

Нижняя полная вена — сосуд толщиной с большой палец. По нему кровь поднимается к сердцу. В случае спазма диафрагмы затрудняется отток крови от ног, малого таза и живота, что предрасполагает к развитию варикоза, геморроя, венозному застою и отечности.

Застой лимфы, отёчность не только от локального напряжения, но и напряжения в грудном отделе, тоже проходят после работы с диафрагмами. Часто грудной отдел у нас заблокирован после работы в офисе, в пробках за рулем, в силу профессиональных особенностей. Именно диафрагмы совместно с кожей в первую очередь доказывают нам целостность нашего тела. Мы — единая конструкция от макушки до пят, поэтому абсолютно логично, работая над лицом, работать и над телом.