Как достигать целей? Мотивация и(ли) система, вот в чем подвох
есть мнение, что до цели всего 2 пути: мотивация и система. на самом деле только один - система
Дефолтная система мозга или как правильно тупить
Наверное каждый неоднократно ловил себя на мысли, вернее на ее отсутствии. Вот тот момент когда ты молча залипаешь в закат, а все вокруг кажется таким далеким (и тут вас выдергивают из этого прекрасного вакуума вопросом в стиле “О чем задумался?”).
Психолог. Его роль, задачи, методы диагностики
Рассказываю про экспериментально-психологическую диагностику
Адекватный образ тела — это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида
Чтобы преодолеть трудности с восприятием тела, необходимо сначала научиться осознавать свои внутренние разговоры, особенно те, которые касаются внешнего вида. Любое травмирующее, семейное послание или культурная среда могут создать у нас определенные глубинные убеждения или предположения о значении внешности в жизни
Негативный образ тела, проблема не только женщин
Постоянная критика, насмешка или травля по поводу внешности в детстве или подростковом возрасте могут оказать длительное влияние на формирование образа тела.
Что же такое пищевое поведение и как медиа влияют на содержимое нашего холодильника
Наверное одна из острых, как шефский нож, тем в мире нутрициологии\диетологии\психологии\эндокринологии это тема питания. Если не каждый день, то через день точно я натыкаюсь на посты в социальных сетях, которые несут в себе так называемый диетический посыл.
Биполярное расстройство и циклотимия - две стороны одной медали? А еще немного про психотерапевтический процесс
Циклотимия и биполярное аффективное расстройство являются двумя различными (!) диагнозами, которые имеют отличные причины и механизмы развития. Хотя оба расстройства характеризуются перепадами настроения, они имеют различия в продолжительности, частоте и тяжести симптомов, а также в их воздействии на повседневную жизнь.
Рассказываю почему лень это нормально (и даже иногда хорошо)
Лень – это состояние, которое часто ассоциируется с отрицательными качествами, такими как прокрастинация и неэффективность.
Как сделать завтрашний день немного свободнее? Очевидно, начать сегодня
Прокрастинация. О, я думаю каждый сталкивался с этим словом и этой тягучей привычкой откладывать дела на потом.
Перфекционизм или «да все в порядке с моей самооценкой»
История о том, как я хотела идеально приготовить оладьи, а получилось всего лишь хорошо