Мой распорядок дня

Вспомни об этой машине и ты можешь ее получить-Занимаясь самообразованием
Работай и все у тебя будет в руках

Итак начинаем статью

Цель-Накачать мышцы за лето и сделать норм вид

Начало статьи
  • 1)Начало распорядка дня
  • Встаем в 10 часов,для идеала нужнов в 9
  • Хорошо едим,прям плотно
  • После этого идем учить английский(можно reword) и неправильный глаголы(10 слов и 10 неправильных глаголов).На все это тратим день.За день должно все быть готово
  • Выучили слова.Теперь нужно заняться историей.На историю тратим 2 часа.В 12 часов все пересказываем маме,также желательно делать конспекты.И вечером в 6 часов занимаемся также историей(тратим час).❗-Обязательно делать конспекты.А в конец недели повторяем все изученное,также надо повторить историю за 6 класс(некоторые фрагменты)

•Если все посчитать в общей сумме,то это будет ровно час(наверно).В час мы занимаемся физической нагрузкой(30 мин).Руки и пресс самое главное.Ноги можно накачать на велике.30 минут потратили.Теперь идем гулять

  • После физической нагрузки идем гулять(гуляем где то 3 часа,можно 4).Самая главная цель не стать чмошником,как раньше и стать пиздатым пацаном(должен быть прокачен внешний вид).Все блять за лето❗❗❗.Ты должен это сделать
  • Погуляли,отлично!.Теперь можно перейти к программированию(termux-30 минут).Можно поизучать некоторые прикольные штучки.Кстати мы забыли про свою любимую четверку(первым делом надо разобраться с самой четверкой,а потом с 《Пидором》(деминым)
  • Теперь можно перейти к разделу《Развлечение》.Играем,страдаем хуйней 2 часа.Можно с юрой по звонку.Это же раздел 《Развлечение》
  • Тэкс теперь пора продолжать изучать историю(ровно час).Изучили,супер.Также делаем конспекты(в заметках)

•спать нужно в 10 часов,если не можешь,то в 11 часов.Ну лучше в 10

• Ну и впринцепи все.Можно делать,что захотим.А да,мы забыли про рацион питания ниже я напишу


Рацион питания
  1. Едим каждые 2 часа.Например-Я встаю хаваю плотно и потом в 12 опять ем,когда едем на улицу идем плотно есть,чтоб потом не быть голодным
  2. И так далее.С этим мы разобрались

Дополнения

P.s-Качаемся 2 раза в день.В 13 и вечером ,когда развлечение

Не в коем случае не дрочить.Дрочка запрещается,она только ухудшает тебя.Запомни❗.Наша цель- сделать ахуенный внешний вид

Впринцепи все

Следуя этому плану можно стать сасным парнем

Не дрочи,даже если хуй стоит,перенаправь все в другое русло(например бравл и тд)

Если ты считаешь,что чего то нехватает,то дополнь в статью

•1 дополнение

Также вечером можно изучать схемы по заработку и еще обязательно нужно продвигать свой канал 《Clash Regular》