YUZNI CHIROYLI KO‘RINISHGA KELTIRISHNING UNIVERSAL USULLARI
Qanday qilib yuzni uy sharoitida chiroyli qilish mumkin?
Asosiy usullar barchaga mavjud bo‘lib, ular ko‘p vaqt yoki mablag‘ talab qilmaydi. Faqatgina qat’iyatlilik va muntazamlikka amal qilish kerak.
Qanday qilib yuzni chiroyli ko‘rinishga keltirish mumkin?
Yuzni chiroyli qilish usullarining mohiyati ayollar va erkaklar uchun bir xil, chunki bu dekorativ kosmetika haqida emas, balki sog‘liq haqida ketmoqda.
Toza, silliq teri tashqi ko‘rinishning asosiy bezagidir.
Yangi, yorqin teri barcha bolalarning asosiy jozibasini tashkil qiladi.
Bolalarda teri bilan bog‘liq muammolar juda kam uchraydi.
Ammo inson balog‘at yoshiga yetganida, har kuni teri go‘zalligi uchun kurashishga to‘g‘ri keladi.
Bu harakatlar ko‘p kuch talab qilmaydi, lekin ularni muntazam ravishda bajarish zarur.
Bu haqida tez-tez unutib qo‘yiladi va natijada teridagi muammolar paydo bo‘ladi.
Go‘zallikka erishishning eng oddiy va asosiy usuli — terining gigiyenasini ta’minlash, ya’ni yuvinishdir.
Odatda kuniga ikki marta — ertalab va kechqurun yuvinish tavsiya etiladi va qo‘shimcha ravishda teri ifloslanishiga qarab amalga oshiriladi.
Yuzni yuvish uchun teri turiga mos vositalar (sovun, ko‘pik, gel, molochko, gidrofil moy, mitsellyar suv) tanlash kerak.
Maksimal ta’sirga erishish uchun bir nechta vositani navbat bilan ishlatish tavsiya etiladi.
Yuvish vositalarining ta’sirini kuchaytirish uchun oddiy suv o‘rniga iliq qaynatilgan suvdan foydalanish kerak — bu holda tozalash effekti eng kuchli bo‘ladi.
Yuvinishdan so‘ng terini sovuq yoki muzdan erigan suv bilan yuvib tashlash lozim.
Bunday muolaja terini taranglashtiradi, teshikchalarni toraytiradi va mikrosirkulyatsiya jarayonlarini yaxshilaydi.
Massaj va boshqa muolajalar
Yuz massaji chiroyli yuzga ega bo‘lishni istaganlar uchun majburiy texnikadir.
Bu muolaja stressni yo‘qotadi, kollagen sintezini kuchaytiradi, bu esa ajinlar, yuz terisining osilishi va ko‘z ostidagi halqachalardan himoya qiladi.
Yangi qon oqimi va limfa harakati yuz mushaklarini taranglashtiradi va ularning zaiflashishi hamda yosh bilan bog‘liq yog‘ to‘planishiga yo‘l qo‘ymaydi.
Yuz massaji texnikasi oddiy.
Massajni qo‘lda yoki tosh roliklar va guash yordamida bajarish mumkin.
Agar teri muammoli bo‘lsa yoki jag‘ kasalliklari, qichishish, ko‘z kasalliklari mavjud bo‘lsa, massajni faqat mutaxassis bajarishi kerak.
Toza suv — go‘zallik ichimligi.
Uni ko‘p ichish kerak.
Kunlik suv iste’molining 80 foizi toza ichimlik suvidan iborat bo‘lishi kerak. Inson terisi 64 foiz suvdan iborat, shuning uchun u hatto kichik suvsizlikka juda sezgir: teri darhol quriydi, qichishadi, quruqlashadi, ajinlar paydo bo‘ladi va teri yumshoq bo‘lib qoladi.
Atrof-muhitning namligi ham katta ahamiyatga ega.
Qishda juda quruq havo, isitish tizimi ishlaganda, terini quritadi.
Teri uchun optimal atrof-muhit namligi 40–55% ni tashkil etadi.
Havo namligini oshirish uchun maishiy namlagichlardan foydalanish mumkin.
Quyoshdan himoya yil davomida zarurdir.
Ultrabinafsha nurlari ta’sirida fotoqarish juda tez jarayon bo‘lib, uni orqaga qaytarish imkonsiz.
Lekin uning oldini olish mumkin.
Go‘zallik uchun uyqu ham suv kabi muhim.
Lekin uyqu go‘zallik olib kelishi uchun yotoqxona va to‘shak to‘g‘ri jihozlangan bo‘lishi kerak.
Xonada qorong‘ilik va salqinlik bo‘lishi lozim; to‘shak choyshablari toza va mukammal silliq bo‘lishi kerak.
G‘ijim va iflos yostiq jildlari go‘zallikning dushmani hisoblanadi.
Muntazam fitnes ham figura, ham yuz uchun zarur.
Eng samarali aerobik mashqlar: yugurish, piyoda yurish, velosipedda sayr, raqslar. Cho‘zilish mashqlari ham juda yaxshi ta’sir ko‘rsatadi.
Xulosa
Go‘zallikni saqlash usullari har kim uchun mavjud.
Ular oddiy va samarali, lekin o‘zini boshqarish talab etiladi.
Ratsion ham o‘z hissasini qo‘shadi.
Sog‘lom ovqatlanish har qanday yuz jozibasini tezda oshiradi.
Yuvinish uchun namlantiruvchi geli - Experalta Aurum
Teringizni chuqur tozalashda himoya qatlami buzilmasdan va teri qurib qolmasdan tozalash uchun Experalta Aurum namlovchi gelini qo‘llashingiz mumkin.
Bu gelning tarkibida Altay asali va kolloid oltindan tayyorlangan peptidlar mavjud bo‘lib, u barcha teri turlari uchun mos keladi.