История о зеленой морской черепахе из книги "Кафе на краю земли" Джона Стрелекки предлагает важный урок о том, как взаимодействовать с жизненными обстоятельствами и находить баланс.
В этой истории
героиня осознает, что черепаха не борется с волнами, а использует их, чтобы двигаться вперед с минимальными усилиями. Это противоположность тому, как большинство людей пытаются преодолевать трудности — мы часто сопротивляемся обстоятельствам, напрягаясь и растрачивая силы на борьбу.
Основные выводы, которые я взяла из этой истории (почитать можно по ссылке):
https://novostiliteratury.ru/excerpts/dzhon-p-streleki-kafe-na-krayu-zemli-kak-perestat-plyt-po-techeniyu-i-vspomnit-zachem-ty-zhivesh/
1. Перестань бороться с обстоятельствами. Большинство людей, как и героиня, пытаются плыть против течения. Это приводит к быстрой усталости, выгоранию и чувству, что ты застрял. Вместо этого важно научиться прислушиваться к жизни, к "волнам", и адаптировать свои действия.
2. Используй энергию окружающего мира. Черепаха не тратит лишнюю энергию на борьбу с течением. В жизни это может означать адаптацию к ситуации и использование возможностей, которые предоставляются. Важно быть гибким и находить подходящие моменты для действий, не сражаясь с непреодолимыми обстоятельствами.
3. Не делай как «все» — найди свой ритм. Как говорит Джон в книге, он "делает то, что делает большинство людей". Но если мы не знаем, куда движемся, и просто следуем за потоком общества, мы можем упустить возможность жить более осознанно. Нужно найти свой путь, своё внутреннее течение, и научиться плавно двигаться к своим целям, а не слепо копировать окружающих.
4. Принятие и наблюдение. Как только героиня истории прекратила борьбу и просто наблюдала за черепахой, она осознала важный урок. Это показывает, что иногда важно остановиться, проанализировать свои действия и понять, что необходимо менять, вместо того чтобы продолжать бессмысленное усилие.
Как я решила применять эти выводы в жизни.
Я решила довериться "волнам в жизни", если сейчас мои статьи читают всего 50 человек, это не повод усомниться в силе океана. Нужно просто научиться замечать вовремя волны и двигаться согласно ритму жизни. Перестать сопротивляться тому, что нельзя изменить. И если есть обстоятельства, которые сейчас неподконтрольны, вместо того, чтобы тратить силы на борьбу, напомнить как обернуть их в свою пользу. Это может быть поиск новых возможностей, переосмысление приоритетов или временный отдых для восстановления сил.
В моём случае, я не могу повлиять на решение людей довериться и пойти в работу со мной, но я могу переосмыслить свои цели, зачем всё это делаю. И тут в мою голову прилетела миссия, которую я написала давно: "Помогать другим находить путь к своему счастью, к самому себе. Чем больше счастливых людей, тем счастливее будет общество".
И я решила убрать продвижение в одной социальной сети, чтобы было больше времени на отдых и на обучение. Использую волны океана....
Теперь буду внимательна к моментам возможностей. Подобно черепахе, учиться чувствовать, когда "волна" идёт навстречу, а когда отступает. Это требует наблюдательности и внутренней гармонии. Иногда жизнь подсказывает, когда лучше остановиться и подождать, а когда следует двигаться вперёд.
Я стала наблюдать, когда чувствую максимальное состояние подъема, когда нужно грести изо всех сил, что дает такой подъем и фокусировку. Через какое время приходит спад и нужно дать время, чтобы волна сама тебя несла к цели.
Слушать себя, а не общественные нормы. Каждый человек уникален, и моё направление в жизни может отличаться от общепринятых стандартов. Действительно важно увидеть свою аутентичность и просто следовать за ней.
Вдохновленная этой историей, я приготовила небольшое упражнение и назвала его: "Волны жизни".
1. Визуализация. Представьте, что ваша жизнь — это океан, а вы — черепаха, плывущая по его поверхности. Какие "волны" сейчас существуют в вашей жизни? Это могут быть обстоятельства, которые вызывают сопротивление, или, наоборот, возможности, которыми вы можете воспользоваться.
2. Анализ. Разделите эти "волны" на две категории:
- Те, которые тянут вас назад или с которыми вы боретесь.
- Те, которые могут помочь вам продвинуться вперёд, если вы их правильно используете.
3. Применение. Спросите себя:
- С чем в жизни я сейчас борюсь, и как я могу перестать тратить на это силы?
- Какие возможности, «волны» я могу использовать, чтобы продвинуться к своей цели?
4. Действие. Попробуйте перестать сопротивляться какому-то из обстоятельств в течение недели и наблюдайте, что происходит.
Уверена вы найдете ответ, что помогает вам в жизни, а что наоборот лучше преобразовать.