Инструкция по применению домашнего ухода: 

Лиза Чаплык консультация 25.03.2024

📝Протокол домашнего ухода

1. Мицелярка твоя остаётся, смыть водой
2. Умывалка с пробиотиком DMK enbioment cleanser поможет восстановить защитный барьер кожи утро/вечер. Умыть кожу после снятия макияжа мицеляркой

📌Умывание

https://docs.google.com/document/d/1FQU-dWK6tZ9ZmkePQWDuzScpkfUYFJI25hVY9JUa7qo/edit

3. Ситуативно. Локально на восполнения по лицу 3 р в неделю утро/вечер и по телу можно каждый день BP lotion 5%.

📌BP Lotion

https://docs.google.com/document/d/1E6UALyAGplMtG4wNgFbCZuz_MWsUGuN8z7Zo4MjuASE/edit

4. Сыворотка uriage Cica serum каждый день утро/вечер под крем. Выждать 1 минуту пока впитается

5. Тоник Herb&mineral spray dmk

6. А)Крем с спф на день DMK Nutrascreen SPF 30 (есть прозрачный и с тоном, который подстраивается под цвет кожи). Крем наносить на мокрую каплю после тоника сразу

Б) На ночь крем dmk nite firming crème для ввосполнения липидов и поврежденного эпидермального барьера. Крем наносить на мокрую каплю после тоника Herb&mineral spray dmk сразу

Через 3 недели можно вводить ретинол dmk revitosin по схеме 👇🏻

📌Ретинол

https://docs.google.com/document/d/1Fcs9wh33oWJndd-jeVaUQbRQJx-FKADgwXGjd6W5z6Y/edit

Интенсивный уход

🧴Энзимный пилинг Image Skincare Vital C Hydrating Enzym Masque 2-3 раза в неделю. Лучше начни с 1-2 раз первые 2-3 недели, чтобы посмотреть как кожа реагирует на витамин С.

🧴Маска увлажняющая is Clinical Hydra - Intensive Cooling Masque 2-3 раза в неделю

Пилинг чередуй с маской. Не делай его в тот день, когда делаешь маску.

🧴Тоник с кислотами Paula’s choice exfoliate 1-2 раза в неделю, растворяет черные точки. 30 ml хватит на долго. На ночь. По началу раза в неделю хватит. Нанести на сухую кожу после умывания. Выждать 30-40 мин пока впитается. Закрыть сывороткой cica serum и/или кремом ночным

🧴Классная некомедогенная тоналка на каждый день, хорошо перекрывает и ложится

Purito Cica clearing BB cream

Анализы

1) ОАК

2) БАК

3) гликированный гемоглобин, инсулин

4) ттг, Ат-тпо

5) витамин д, кальций ионизированный

Перевод на польский 👇🏻

Morfologia krwi

Biochemia krwi

Insulina, hemoglobina glikowana

TSH, T3, T4

Witamina D3, Wapń (Ca)

📝Взятие биоматериала (кровь) для анализа проводят натощак (допустимо через 4 часа после легкого перекуса. Можно пить чистую воду без газа до 200 мл. За час до анализов нельзя курить. Соблюдение этих простых правил поможет вам получить достоверный результат

📝Гормоны T3, T4

Для женщин: сдавать на 3-5 день менструального цикла. За 3 дня до взятия крови исключить интенсивные спортивные тренировки.

Где?

У своего врача-терапевта бесплатно или, если есть страховка luxmed, medicover

Платно в любой лаборатории:

Alab, Synevo, Diagnostyka