Задание 3

Начинаем наполнять свою жизнь победами каждый день. На протяжении всего дня мы наблюдаем за своими действиями. Вы выбираете их или они выбирают вас, то есть выполняются в автоматическом режиме, без вашего участия.

В конце каждого дня мы пишем список своих побед и достижений, начиная с самых банальных вещей.

– держу режим, проснулся в 7 утра и лёг спать раньше 00.00

– сделал тренировку

– дал отдых нервной системе и посмотрел фильм без чувства «будто я что-то упускаю»

– позанимался по конструктору утра

– закрыл вопросы по учебе

Итог: начинаем вести дневник успехов. Вы не поверите, сколько важных действий для своей мечты или цели вы осуществите в течение недели.

На 3-5 день выполнения этой практики вы заметите, как начнёт расти уверенность, действия будут совершаться легче и продуктивнее.

– Каждый раз пополняйте этот список действиями, которые раньше себе не позволяли.