Терапевтическая группа "Я и мои Тени"

Что такое группа?

Терапевтическая группа - это форма групповой психологической работы, где участники совместно со мной прорабатывают личные запросы, сложные эмоции и жизненные ситуации.

Для кого группа:

🔹 Устала тянуть на себе, дом, быт, детей, кружки, отношения с партнером, родителями.

🔹 Часто хочется убежать от всех на необитаемый остров и чтобы никто там не трогал.

🔹 Не понимаешь о какой любви к себе кричат из каждого утюга, как начать выбирать себя не в ущерб семье

🔹 Постоянно чувствуешь себя недостаточно хорошей мамой и испытываешь чувство вины перед детьми

🔹 Больше нет сил контролировать всех, но как по-другому не знаешь или не получается.

🔹 Хочется избавиться от чувства долга перед всеми, в том числе от кредитов и долгов.

Формат группы:

• Еженедельные встречи в Zoom (групповые разборы, расстановки и индивидуальные сессии).
• Подкасты и практики для самостоятельной работы.
• Закрытая группа для поддержки и общения участников.

Продолжительность: 3 месяца

ПРОГРАММА

С чем будем работать?

1. Подавленные эмоции
• Эмоции, которые мы боимся проявлять: агрессия, зависть, стыд, вина.
• Работаем с блоками, которые мешают свободному выражению чувств.
2. Самооценка
• Постоянная самокритика, страх быть "не такой".
• Непринятие своей женственности и сексуальности.
3. Зависимость от чужого мнения
• Ощущение: "А что скажут?" или "Что подумают другие?".
• Страх осуждения, который блокирует свободу действий.
4. Контроль и страх отвержения
• Желание держать всё под контролем и "властвовать".
• Сложности с доверием и открытием своей уязвимости.
5. Женская магия
• Непринятие своей интуиции и внутренних способностей.
• Страх быть яркой, сильной или "неудобной".

Результаты участия

1. Свобода в выражении эмоций
• Научитесь безопасно и спокойно проявлять свои чувства.
• Перестанете подавлять гнев, вину и другие эмоции.
2. Уверенность и принятие себя
• Полюбите себя настоящую.
• Раскроете свою женственность и научитесь принимать свою сексуальность.
3. Эмоциональная свобода
• Освободитесь от страха чужого мнения.
• Научитесь действовать так, как хочется вам, а не окружающим.
4. Гармоничные отношения
• Научитесь расслабляться и делегировать.
• Поймёте себя, свои потребности и сможете выйти на новый уровень близости с партнёром.
5. Раскрытие женской магии
• Раскроете свои внутренние способности и научитесь просить о помощи.
• Перестанете бояться быть собой, а также использовать свою силу и интуицию.

Варианты участия:

1 тариф "Стандарт":

участие в группе (все подкасты, задания, обратная связь)

участие в групповых созвонах (разборы и расстановки)

Стоимость - 45 000 рублей (15 тыс в мес).

2 тариф "Премиум" :

участие в группе (все подкасты, задания, обратная связь)

участие в групповых созвонах (разборы и расстановки)

6 личных сессий со мной

Стоимость 90 000 рублей (30 тыс в месяц).