Истрия создания бота "Управление счастьем"

1 января 2022 года я понял, что я несчастлив.

В предновогоднюю суету мы редко задаемся вопросами, как мы себя чувствуем, обычно на это просто не хватает фокуса, все находятся в предвкушении чего-то большого, какого-то нового этапа, который точно все изменит.

Но сказки не случилось. И в первый день нового года я окончательно это осознал.

Для меня это было особенно больно, ведь все 29 лет я чувствовал себя счастливым. И когда этого чувства не стало, душе было очень больно.

Со стороны было все как обычно: любимый человек рядом, перспективный бизнес, классные друзья, но чувство счастья нет.

Я решил, что не буду пускать эту ситуацию на самотек и буду что-то делать. Пока не знаю что, но точно буду…

Первые действия.

Я решил действовать как всегда от разума: анализ, план, дедлайн, реализация. Просто потому, что всю жизнь я жил в мире цифр, логики, правил, и по-другому я тогда не умел.

Я просто взял и загуглил: "Что такое счастье?».

Как оказалось я такой не один: 2,5 миллионов людей каждый месяц спрашивают у Яндекса, что такое счастье. И это только в России, и это только у Яндекса.

Я открыл первые пятьдесят ссылок и начал изучать. Трактовки были совершенно разные: от поверхностных, до очень глубоких и интересных. Из всего многообразия этих понятий, я сформировал, то что откликается мне больше всего:

Я понимал, что я хочу прожить эту жизнь счастливо. А значит, нужно что-то предпринимать.

Тогда я начал разбираться, какие именно сферы должны быть в гармонии. Эта тема была давно изучена и прекрасно описана через 6 сфер колеса жизненного баланса: здоровье, отношения, яркость жизни, финансы, самореализация. Но я понял, что я не хочу сваливать все в одну кучу.

Например, отношения, это и про семью, и про друзей, и про любимого человека. И все это абсолютно разные отношения.

Поэтому в каждой большой сфере я выделил более точные локальные сферы и задал себе несколько уточняющих вопросов по каждой из них. Я постарался оценить, на сколько я удовлетворен тем, как обстоят дела в моей жизни прямо сейчас.

Появление системы "Управление счастьем".

Так я сформировал свою систему в таблице, которая состояла из 6 основных сфер и примерно из 25 уточняющих вопросов к самому себе.

Оценивал я свой счастье привычным методом, как в школе: я ставил 5 - там, где полностью доволен и 1 - если совсем недоволен  тем, как складывается моя жизнь в конкретной сфере.

Первая оценка заняла у меня 10-15 минут. Потухшие глаза, отсутствие энергии, - все это привело меня к результату в 66%. Такой уровень счастья - показывал, что у меня далеко не все хорошо и что-то надо менять.

Таблица сразу подсветила сферы, которые у меня отстают больше всего: в таких моментах я ставил оценку 0, 1 и 2. Было очевидно, что именно над ними нужно работать в первую очередь.

Конкретные действия.

Я выписал для себя 4 конкретных действий на ближайшую неделю, по одному действию на каждую отстающую сферу.

В первую очередь, я созвонился с мамой и проговорил моменты, которые меня очень волновали в наших взаимоотношениях. Уже после разговора стало понятно, что на один комок внутри меня стало меньше. Понятно, что проблема полностью не ушла, но стало значительно легче.

Это придало ещё больше уверенности в том, что все действительно зависит от меня. Что жизнь, может не просто случаться со мной, а я сам могу направлять усилия и разворачивать ситуацию в нужное русло.

Счастье перестало быть просто волшебством, которое просто случается с избранными. Счастье стало понятной и измеримой величиной, на которую можно влиять реальными действиями.

Впереди была целая неделя, а у меня было ещё 3 незавершенные задачи по 3-м отстающим сферам в моей жизни.

Первые результаты.

В течение недели, я делал конкретные задачи, чтобы изменить ситуацию по отстающим сферам, чтобы стать ближе к своей идеальной жизни. И вот настало время измерить свой новый уровень счастья. Я ответил на все вопросы и получил результат в 72%. Эти цифры были не только на экране компьютера, я реально почувствовал изменения.

Я был удивлен на сколько быстро стала меняться моя жизнь, наполняться яркими событиями, безумно интересными людьми, а самое главное, внутри появилась гармония и то самое чувство счастья!

Когда я в очередной раз оценил уровень счастья: я увидел что приблизился к жизни своей мечты на 87%.

Первая обратная связь от других людей.

Я пользуюсь этой системой больше двух лет, с тех пор я изучил огромное количество литературы, прошел десятки часов консультаций с коучами, психологами, испробовал много разных методик.

В итоге, я собрал все знания воедино, убрал лишнее и создал из этого по-настоящему эффективную систему, которая постоянно совершенствуется.

Её не раз тестировали мои друзья и все говорили, что она реально эффективна, она реально работает, но она очень неудобная из-за того, что реализована через таблицу. Надо каждый раз открывать таблицу, проставлять вручную оценку. А потом самостоятельно прописывать задачи на ближайшую неделю по отстающим сферам. Людей менее системных чем я, таблица попросту отпугивала.

Первый анонс telegram-бота.

Нужно было сделать что-то, что будет легко доступно каждому. А что может быть доступнее, чем мессенджер telegram, которым пользуются более 70 млн человек.

Поэтому в конце июня 2024 года мы анонсировали простой и понятный telegram-бот.

Он задает тебе интересные вопросы, а ты просто отвечаешь цифрой от 0 до 5. Вся оценка занимает не более 5 минут. В результате бот показывает на сколько процентов ты счастлив.

Но самое главное, что бот каждый день подсказывает точные действия по отстающим сферам и поддерживает тебя как самый лучший друг.

Проект про душу, а не про деньги.

Я впервые в жизни позволил себе сделать проект, который в первую очередь про душу, а только потом про деньги.

Я от всего сердца сделал абсолютно бесплатный, добрый и душевный продукт для тебя, который помогает тебе день за днем быть ближе к своим 100% по всем сферам жизни.

Утро десятков людей уже начинается с советов от нашего бота, который поддерживает как лучший друг и задает прекрасный настрой на день.

Наш бот оценили уже более 1000 человек. А для тех, кто хочет большего, мы создали закрытый клуб Узнать подробнее