April 5, 2020

Кто-то знает правду, чтобы прятать ее от себя, а кто-то вглядывается в нее, чтобы изменить свою жизнь.

Современному городскому человеку не очень знакомо состояние покоя, мы постоянно о чем-то думаем, держим в голове тысячу планов и задач. Не смотря на то, что мы живем в 21 веке, наш мозг в процессе эволюции и в ходе ускоренного развития технологий не успел перестроиться. Нас окружают высокотехнологичные гаджеты, умные машины и дома, огромное количество информации и постоянная городская суета. Но мозг у нас работает все по тем же скриптам, как и у первых людей. Мы сами того не подозревая, живем подвластны инстинктам. Из-за этих инстинктов и скриптов мы подвержены вредным привычкам, необдуманным действиям, зависимостям и отсутствию контроля над самими собой. Помимо этого, наш мозг работает практически без отдыха, ведь ночью ему приходится еще и обрабатывать тонну информации, которую он получил за весь день. Организм тратит на это очень много энергии. Мы испытываем такие чувства, как стресс, депрессия, апатия, одним словом негатив в нашей повседневной жизни. Открою секрет, мы вообще не управляем нашей жизнью, мы лишь “чехол” для мозга. Хотите - верьте, хотите - нет , все наши желания, поступки, мысли - это все прихоти нашего мозга и не иначе. Mental Health - твой личный альманах о том, как “подружиться” со своим мозгом, полностью взять контроль над своей жизнью, настроением, привычками и действиями.