Депрессия излечима!
«Депрессия – это женщина в черном, которая стучится к Вам в дверь. Если Вы прогоните ее, она будет стоять у порога Вашего дома вечно. Если же пригласите войти, усадите за стол, накормите, а лишь потом расспросите о цели ее визита, то у Вас есть шанс проститься с ней»
Что такое депрессия?
Депрессией называют аффективное состояние, которое характеризуется общей пассивностью поведения, отрицательным эмоциональным фоном, изменением когнитивных представлений и мотивационной сферы. Другими словами, человек в состоянии депрессии может испытывать подавленность, отчаяние, чувство вины за ошибки прошлого, ощущение беспомощности перед жизненными трудностями. При этом снижается самооценка, появляются мысли о собственной ответственности за различные неприятные события. Поэтому так важно своевременное и грамотное лечение депрессии.
Депрессия представляет собой психическое расстройство, влияющее на эмоциональную сферу, изменяющее настроение. Некоторые специалисты обозначают этим термином состояние угнетенного настроения. Каждый из нас хотя бы раз в жизни был подавленным. Но это не то, что подразумевают врачи под термином «депрессия». Обычная тоска и грусть, хоть это иногда и болезненные состояния, через определенное количество времени проходят без какого-либо лечения.
Страдающие депрессивным расстройством испытывают беспомощность и отчаяние, которые надолго овладевают ими. Эти эмоции в большинстве случаев не проходят сами по себе, и, как правило, нарушают способность человека адекватно действовать, думать.
Это заболевание причиняет существенный дискомфорт и страдание не только самому пациенту, но и его друзьям и семье. Мы часто боимся признать, что депрессия представляет собой в действительности серьезную болезнь, способную подорвать жизнь человека и его семьи, нарушить связи с близкими.
Что может вызвать депрессию?
Причин депрессии может быть множество. К ним относят драматические переживания, например, потерю работы, близкого человека, регулярные и сильные стрессы, наличие различных заболеваний и многое другое. Врачи выявили, что склонность к депрессии может наследоваться от родителей. Все это – традиционная симптоматика. Поэтому важно отметить, что у депрессии могут быть и другие причины – духовные. Отчего же она может возникать с этой точки зрения?
В нашей повседневной жизни мы постоянно решаем насущные проблемы: какое учебное заведение выбрать, какой профессии отдать предпочтение, как в ней успешно реализоваться. Мы влюбляемся, создаем семью, заводим детей. Все это и многое другое происходит с вопросом «Как?», но мы не задумываемся «Зачем?». А этот вопрос, по сути, упирается в самые истоки – в саму жизнь.
С точки зрения онтопсихологии, депрессия является таким состоянием, когда человек не может ответить на вопрос «Зачем жить?» – на глубинном уровне. Жизнь нельзя ограничить рамками работы, семьи или города проживания. Ее следует рассматривать в рамках всего человечества, земли и даже самой Вселенной.
Человек настолько же реально живет в пространстве последних трех понятий, насколько реально существует в пространстве собственного дома или семьи. Ведь если земля перестанет существовать, где человек построит дом? Если исчезнет космос, где будет земля? Душа человека – это космическая сущность, которая всё больше теряет связь с истоками.
Как проявляется депрессия?
В плохом настроении из-за той или иной ситуации был каждый. А если это состояние затягивается, и, хуже того, становится привычным, все перестает радовать, возникает ощущение безысходности, не хочется ничего делать, всё кажется бессмысленным и ненужным. Появляются негативные мысли, пессимистический взгляд на все происходящее. Самооценка человека начинает заметно снижаться. Словно огромный камень лежит на груди и не дает ни двигаться, ни дышать. Все люди начинают раздражать, особенно те, которые предлагают «взять себя в руки».
Но можно взглянуть на такое состояние и с другой стороны. В возникновении каждой болезни есть некоторый смысл. Вдруг депрессия появилась для того, чтобы Вы осознали, на сколько прекрасна и дорога жизнь?!
Важно помнить, что депрессия – не просто плохое настроение, а заболевание, требующее вмешательства специалистов и хорошо поддающееся лечению.
Особенности лечения депрессии
Важным условием эффективного лечения депрессии является своевременность. Чем раньше Вы обратитесь к специалисту, тем быстрее и качественнее справитесь с депрессией. Не стоит полностью полагаться на медикаменты (антидепрессанты), задумайтесь над «побочными» действиями. Вы словно применяете допинг и не хотите прислушиваться к своему организму, который хочет до Вас донести что-то важное.
Бесспорно, состояние человека, находящегося в депрессии, – испытание не из простых, но даже в такой ситуации можно найти правильный выход из сложившейся ситуации, без потери себя. Никто не говорил, что жизнь – это просто. Жизнь предназначена для сильных, и единственным выходом из депрессии является обретение самого себя. Процесс лечения депрессии – долгий и непростой, но при должном отношении к нему очень результативный.
Основные способы лечения депрессии
При лечении заболевания могут использоваться различные техники. Конкретная методика подбирается в индивидуальном порядке и только квалифицированным специалистом. Перечислим основные способы лечения депрессии психотерапией.
Когнитивно-поведенческая терапия направлена на корректировку мышления клиента, его восприятия себя и своего окружения, ценностей, установок, правил. Также популярна гештальт-терапия, в основе которой лежит расширение сознания человека с помощью осмысленности собственной жизни, а также улучшение взаимосвязи с другими людьми и миром в целом. Лечение с помощью имаго-терапии направлено на то, чтобы с помощью проигрывания образа, которого пациент желает достичь, он «вжился в образ» своего идеала. Также этот метод лечения помогает адаптироваться человеку к той или иной среде, пробудить и научиться использовать свой жизненный опыт, расширить возможности.
Телесно-ориентированная терапия – работа с телом – позволяет снять напряжение, воздействовать на существующую проблему путем работы с мышечными блоками. Эриксоновский гипноз в большей степени ориентирован на раскрытие внутренних резервов человека и работу с внутренними бессознательными аспектами проблемы. Метод символдрамы благодаря свободному фантазированию помогает делать наглядными бессознательные желания пациента, его механизмы защиты и внутренние конфликты. Арт-терапия позволяет работать с бессознательными аспектами проблемной ситуации. Методики лечения, разработанные в рамках нейролингвистического программирования (НЛП), помогает пациенту максимально быстро найти выход из проблемной ситуации.
Лечение депрессии медикаментами
Для лечения депрессии, протекающей в тяжелой форме, существуют специальные препараты – антидепрессанты. Эти медикаменты необходимы для гармонизации и достижения баланса в работе так называемой «системы удовольствия». Она представляет собой сложную нейробиохимическую систему, сбой в функционировании которой может стать причиной развития депрессии.
Действие некоторых антидепрессантов направлено на поддержание оптимального уровня серотонина («гормона радости») в организме. Поэтому процесс лечения депрессии не ограничивается словами и лозунгами типа: «Вставай, хватит лениться!». Существует также перечень антидепрессантов, которые оказывают стимулирующее, седатирующее, сбалансированное действия. Выбирать и назначать подобные препараты для лечения может только врач, специализация которого позволяет их выписывать.
Депрессия излечима!
Порядка 60-80 % случаев возникновения депрессий не проходят лечение у психиатров и психотерапевтов. Ими могут заниматься врачи общей практики или психологи. Многим людям очень сложно признать то, что они нуждаются в помощи психотерапевта. Даже среди признавших у себя наличие болезни, к большому сожалению, мало тех, кто обращается за помощью к специалисту. Многие люди не хотят проходить лечение депрессии из-за того, что неправильно воспринимают свое заболевание, считая его просто проявлением слабости характера.
Депрессия такое же серьезное нарушение здоровья, как и любая другая болезнь. Сегодня в распоряжении врачей есть огромный набор методов физиотерапии, психотерапии и фитотерапии. С помощью них и поддержке специалиста можно пройти полный курс лечения депрессии в Москве и полностью избавиться от этого недуга.