День 6. Марафон «Зеленые коктейли»

Шауни!

🍃🍃🍃

Началась новая островная неделя, и наш марафон продолжается. Вернее, он и не заканчивался — это же марафон! Забег к хорошему настроению, здоровому пищеварению и чистому кишечнику только-только достиг второй части.

И сегодня у меня назрел заковыристый и компрометирующий вопросик… Не кажется ли вам, что наш организм — это идеальная система, способная к полному самоисцелению? Вот и мне так кажется…😏

Пару лет назад, когда кожа моего лица была постоянно воспалена, а простуды приходили одна за другой — я сокрушался: «Ну почему же! За что, о боги, за что?! Почему я выгляжу так плохо, чувствую себя так вяло и ничего не могу с этим поделать. Я же никому не причинил зла…».

Как бы там ни было, а не причинять зла другим маловато. Нужно ещё не причинять его себе. Сейчас я понимаю, что причиной моего плохого самочувствия и неприятных внешних симптомов было неправильное питание, постоянные стрессы, отсутствие спорта в жизни и… Откровенная тупость по отношению к своему здоровью.

Теперь всё иначе.😃 Я убедился, что необычайная способность живых организмов к регенерации — это единственная сила, которая может исцелить любую болезнь. Все остальные целительские техники, изобретённые людьми, могут быть успешными только в том случае, если они направлены на то, чтобы помочь естественной способности тела к саморегуляции.

И вот это самое «сбалансированное состояние» требует от нашего организма постоянной работы. Физиологический процесс поддержания «оптимального здоровья» называется гомеостазом. Вот что пишет об этом Виктория Бутенко:

«Этот процесс необычайно сложен, полное понимание его механизма уходит далеко за пределы наших трёхмерных представлений. Мы должны быть признательны гомеостазу за ту важную функцию, которую он выполняет в нашем организме. Простая истина заключается в том, что если мы помогаем гомеостазу, то наилучшим образом заботимся о нашем здоровье…
Гомеостаз тесно связан с эндокринной системой. Гомеостатический баланс зависит от жизнедеятельности эндокринных желез. Если железы не выделяют необходимого количества гормонов, гомеостатический баланс организма нарушается и может начаться заболевание…
Вот почему эндокринная система нуждается во всех питательных веществах, включая витамины, аминокислоты, углеводы, основные жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Присутствие всех этих веществ в организме является обязательным условием здоровья».

Как не сложно догадаться, для насыщения организма зелень подходит лучше, чем любая другая пища. Питательные вещества, содержащиеся в измельчённой блендером зелени, всасываются наиболее полно и питают организм гораздо лучше, чем другие виды пищи, в том числе даже традиционно приготовленные салаты.

Другими словами, зелёными коктейлями мы поддерживаем наш гомеостатический баланс наиболее оптимальным способом.

🌿НОВЫЙ РЕЦЕПТ🌿

Вторая неделя и второй видео-класс по приготовлению ну ооочень вкусного коктейля.

По традиции напоминаю: научиться сочетать самые разные компоненты коктейля так, чтобы всегда было вкусно — это гораздо важнее, чем готовить по готовым рецептам. Поэтому желаю вам вдохновенных кулинарных поисков.

А вот и видео: https://vk.cc/9JAIbQ

Все ведь помнят, что если мы будем умничками, то не за горами и третье, бонусное видео? Для этого предлагаю… расслабиться и получать удовольствие от зелени на 100%. Салаты и коктейли, коктейли и салаты, только салаты, только коктейли — карусель зелени набирает обороты!🌀

На правах вождя племени, напоминаю: будьте осторожны. Мне как-то рассказывали о человеке, перекрутившим в блендере 150 граммов рукколы. Единственное что он мог говорить после этого: «Вот это прожгло!». И так продолжалось два дня…

Так что да, будьте осторожны. Готовьте вкусно и с умом. Удачи!

А теперь давайте посмотрим, что у кого получилось!

Делитесь своими эмоциями и открытиями, после первой недели марафона. Расскажите, какой рецепт понравился больше?