В России вышло первое руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии нарушений сна. Работа выполнена кандидатом психологических наук, клиническим психологом высшей квалификационной категории когнитивно-поведенческим психотерапевтом Алексеем Игоревичем Мелёхиным.

Как сообщает Всероссийский центр изучения общественного мнения, только 12% россиян обращались за профессиональной психологической помощью к специалисту.

Сегодня мы будем говорить о законах последействия. Посмотрите, пожалуйста, на картинку. Что вы на ней видите?

Человек наделен физиологическим механизмом, который позволяет ему приспосабливаться к изменениям окружающей среды и таким образом поддерживать внутреннюю органическую и психическую стабильность. Этот механизм известен как гомеостаз. Болезнь — это борьба за сохранение гомеостатического равновесия в тканях. На любую угрозу равновесию организм немедленно реагирует, стараясь его сохранить. Высокая температура, например, говорит об усилии, предпринимаемом организмом для возвращения к нормальному состоянию.

Эта статья посвящена работе сознания над неожиданным изменением контекста. Мы рассмотрим закон, который называется законом «разрыва шаблона». Есть понимание, что сознание стремится подтверждать собственные гипотезы так, чтобы не сворачивать с избранного ранее своего пути. Предлагаем посмотреть, как изменяется контекст, и то как это изменение контекста влияет на поведение наблюдателя и на изменение его познавательной деятельности.

Задумайтесь над таким выводом, что случайные события воспринимаются как закономерные. То есть, считаем мы, случайность чужда сознанию. Это же видно на примерах и в некоторых концепциях мифа.

Мы часто задаемся вопросом, что больше всего нарушает наши ожидания? Больше всего нарушает наши ожидания случайность. Именно случайность непредсказуема. Она не позволяет нам действовать, потому что действительно происходит случайно и ее невозможно спрогнозировать.