Поход: день 2
"Сад привычек"
С помощью выращивания красивого яркого "сада привычек" и ритуалов можно управлять своей энергией. Они являются средством для преобразования наших приоритетов в действие. Привычки - это долгосрочные инвестиции, они сокращают разрыв между реальностью и желаемым состоянием.
И начнем мы формировать сад своих привычек с простых упражнений для запуска физической энергии. Эта энергия важна как топливо для нашего организма, чтобы мы смогли отправиться в далекое путешествие и исследовать себя.
✍️Задание: Сделай действие, которое ты вчера выбрал, в первый раз и вышли видео доказательство того, что оно сделано (допускаются форматы: MOV, MP4, WEBP, MPEG). Можно креативить ;). Главное, чтобы в нем было доказательство, что сегодня это было выполнено.
Поздравь себя, что уделяешь время себе и своему здоровью!
🎲 Баллы: за видео 110 шагов.
Сегодня мы продолжаем заполнять свой путевой дневник - дневник энергии, к концу дня жду ответа!
Когда ты его вышлешь, откроются дополнительный уровень - вопросы на докрутку ;).
🎲 Баллы: 100 шагов
