Как я мог так ошибаться?
Мы часто критикуем себя за совершенные ошибки. Потом годами сожалеем о случившемся: почему сложилось так, а не иначе, попадая опять в свое прошлое, уходя из нашего настоящего.
Как я мог так ошибаться?
Ах, как долго я поступала неверно, сколько времени потеряно зря…
Что нужно понимать в этом случае?
!) Прежде всего, критикуя себя и сожалея, мы продолжаем терять время. Достаточно странно жалеть о потерянном времени, и продолжать делать то же самое, не так ли? Я люблю говорит "Денег в прошлом нет"
2) Ошибаться - абсолютно нормально. В работе, в отношениях, в воспитании детей - это и есть жизненный цикл: ошибаться, получать опыт, применять его в своей жизни.
3) Любой человек действует наилучшим возможным на текущий момент для себя образом.
Успокойтесь: у вас просто, на тот момент, не было достаточного опыта, знаний, подготовки, ресурса, чтобы сделать лучше. Сейчас, вы уже так не поступите. Таков вклад ошибки- опыта.
И самое главное!
Каждый раз, когда вы впадаете в позицию самокритика, задавайте себе вопрос: как бы я поступил, если бы ко мне пришел мой ребёнок (близкий друг) с рассказом о том, как он винит себя за подобную ошибку?
В 10 случаев из 10 мы бы поддержали его, сказали, что не ошибается тот, кто ничего не делает, успокоили и нашли бы 1000 поддерживающих слов.
Повторяйте то же самое себе, как ребенку
Можно сделать это письменно.
Именно так, постепенно, меняется наше мышление и создаются новые нейронные связи!
И жизнь становится радостнее не только для нас, но и для близких.
Ведь счастливые люди не бывают злыми!