Куда утекает энергия или как восполнить утраченный ресурс.
Здравствуйте, дорогие подписчики!
Сегодня многие люди сталкиваются с выгоранием. Это когда проявляется апатия, нет сил, желаний и ресурсов что-то делать. И для того, что бы убрать подобное состояние, зачастую не хватает одних только инструментов. Необходимо что-то большее, а именно мотивация для создания энергии.
Всем привет! Меня зовут Наталья Соловьева, я Лайф и Бизнес Коуч, эксперт по раскрытию жизненного потенциала и тренер личностного роста. Я автор и ведущая программы по выходу на новый уровень жизни и дохода для женщин, которые хотят зарабатывать с легкостью и удовольствием, благодаря своим врожденным навыкам и талантам.
И сегодня я хочу поделиться с вами своими исследованиями и наблюдениями на этот счет.
Чувствовали ли Вы когда-нибудь как силы покидают вас, лень что-то сделать, и подниматься с постели по утрам иногда даже не хочется. А задавался ли кто-нибудь вопросом почему так происходит? Если заглянуть поглубже в себя, можно понять такую закономерность, что данное состояние является следствием наших действий и мыслей в прошлом.
Сразу хочу сказать, что я не связываю потерю энергии и выгорание с ленью. Считаю, что такого состояния как принято у нас понимать под словом лень, просто не существует. Лень, это своеобразная защита от ненужных действий, а вот выгорание, наоборот следствие и результат действий, которые не принесли ожидаемого удовлетворения. То есть, получается некоторый диссонанс из нежелаемых действий и неоправданных ожиданий.
Теперь давайте подумаем, что заставляет нас сливать свою драгоценную энергию и в результате чувствовать бессилие, апатию и выгорание?
Конечно, если мы находимся в зависимости, будь то отношения или финансы, то, что наш мозг постоянно прокручивает это как нерешенную неудовлетворенную задачу, так же наши действия, которые мы не хотим делать и прилагаем все усилия для выполнения неприятных задач или наоборот оказываем сопротивления не желанным действиям или даже людям.
Если проседает любая из сфер жизни, вся энергия будет направленна на восстановление баланса. Таким образом, организму просто необходимо выделять ресурс для решения негативных вопросов и он начинает "лениться", то есть сохранять себя. Так где же брать энергию и как найти ресурс?
Предлагаю для начала привести свои эмоции и чувства в гармонию и порядок. Подумайте, что вам важнее? Если ваше здоровье начнет страдать, то из этой ямы будет труднее выбираться, пользы это не принесет и ничем вам не поможет. По этому настраиваемся на позитив и вспоминаем, что все в этой жизни решаемо. Дальше думаем, каким наилучшим образом можно решить данную проблему. Лучшего способа, чем занятие своим любимым делом, человечество ещё не придумало. Если ваша деятельность напрямую не связана с вашим хобби или любимым занятием, то необходимо найти время для того, что бы себя порадовать. Побалуйте себя и придет понимание чего вы хотите на самом деле.
На самом деле вариантов масса, это могут быть и танцы и концерты и сериалы, спа, массаж или путешествие и тд. Подумайте, что вам больше всего не хватает в данный момент, что вы любите, что бы вас порадовало в моменте и позвольте себе это сделать. И думайте при этом о том, что все ваши запросы решены и вы счастливы уже здесь и сейчас. Таким образом, мы постепенно восполняем потерянный ресурс и с новыми силами и впечатлениями движемся дальше.
Надеюсь, статья была полезной. Еще больше пользы на моем канале телеграм: