— Старая ведьма! — сказал он, стиснув зубы, — так я ж заставлю тебя отвечать…

Пушкин А. С., Пиковая дама, 1834February 12, 2025

У 40% людей на Земле периодически хрустит челюсть — при разговоре, зевоте, еде. Кто-то не обращает внимания и живёт спокойно. А кто-то ощущает это как напряжение, которое не хочет терпеть.

Как спазмы челюсти могут испортить жизнь и что с этим делать — обсуждаем в первом выпуске передачи «Сама себе Познер». Разговор, где спорить бессмысленно.

Гостья выпуска — Наталья, она же Натали. Та самая Я, только из прошлого. И всё, что она делала, в тот момент было единственно правильным. Потому что возраст, опыт и обстоятельства тогда были такими.

Я: Натали, когда ты впервые поняла, что с твоей челюстью что-то не так?

Н: Честно? Полгода назад я бы даже не догадалась назвать это спазмом. Но если оглянуться, то всё было на лицо. Точнее, на моём лице.

Во-первых, каждый поход к стоматологу превращался в испытание для нас обоих: я не могла толком открыть рот, а он – работать инструментами. Во-вторых, самый раздражающий признак: муж за столом регулярно просил меня «не хрустеть челюстью». В какой-то момент мне стало неловко до такой степени, что начала есть в одиночестве… с диктофоном. Да, чтобы послушать, насколько это ужасно звучит со стороны. Спойлер: неприятненько.

Ну, и вишенка на торте — моя привычка в моменты стресса или концентрации стискивать зубы.

Я: Ну, тебе, конечно, досталось. А ты никогда не задумывалась, что это не просто зажатая челюсть, а, может, сдержанные эмоции? Подавленная злость, обида?

Н: Раньше — нет. Но два года назад стала писать для психосоматологов и тут пазл сложился. Тогда-то и поняла, что тело никогда не врёт. В голове мы можем красиво себе навешать лапши, мол, «Да я не злюсь, я вообще добрая и белая-пушистая». А тело… хрусть! – сжало челюсть.

Параллельно проходила курс по психосоматике у Таты Феодориди, и там только укрепилась в мысли, что тело говорит громче, чем любые оправдания.

Я росла в эпоху, когда детей не спрашивали:

– Ешь, что дали! Нечего носом крутить!

– Одевай, что сказано!

– Молчи, когда не спрашивают!

И я молчала. Хотя внутри хотелось царапаться и рычать.

Я: И ты никогда не перечила взрослым?

Н: Нет. Я изначально очень тревожный человек. С детства боялась кого-то расстроить. Взрослые внушили мне, что я стеснительная. И я стеснялась. Молчала и была удобной для окружающих.

Запомнился один случай. Весь текст в моем тг-канале - https://t.me/nata_konpsi/71