Питание на программах очищения
Принципы правильного питания на Детоксикации и Депаразитации:
📍старайтесь не употреблять продукты, вызывающие развитие патогенных бактерий: искусственный сахар, пастеризованные продукты, пшеничную муку, молоко;
📍исключите из рациона продукты, содержащие аллергены (конфеты, шоколад, газированные напитки с красителями);
📍круглый год употребляйте в пищу продукты, нормализирующие кислотный и щелочной баланс в рационе. В сезон ешьте свежие ягоды – малину, чернику, клюкву, морошку, бруснику; в холодное время года — используйте замороженные. Многие - паразиты погибают в кислой среде, к примеру, неразбавленный сок клюквы – природное средство от трихомонады.
📍не забывайте и про овощи: капусту, сквашенную с морковью и луком, свеклу, хрен, чеснок. Такие продукты не только помогут избавиться от паразитов, но и улучшат перистальтику кишечника и работу всего организма в целом.
Диета для повышения эффективности антипаразитарного лечения и развития дружественной микрофлоры кишечника:
✅ Рыба. Любые блюда, приготовленные из рыбы.
✅ Салаты – без ограничений. Полезны все овощи, особенно: свекла, лук, чеснок, кабачки, брюссельская, цветная, белокочанная капуста, кресс-салат, шпинат, кольраби, зеленый лук, морковь.
✅ Орехи, семечки (особенно, сырые тыквенные).
✅ Напитки. Обязательно пить не менее 40-50мл на кг веса биодоступной (Вода с Корал Майн) воды в день.
✅ Противопаразитными свойствами отличаются свежевыжатые овощные соки (особенно, свекольный, содержащий L-глютамин). Соком из микса овощей (свеклы, моркови, капусты и др.) можно заменить порцию салата.
✅ Злаки. Все крупы, кроме пшеницы и риса: гречка, просо, овсянка и др.
✅ Супы – легкие, овощные. Грибы (особенно, белые и лисички).
✅ Соусы: горчица, яблочный уксус, гуакамоле.
✅ Бобовые – красная, белая фасоль, чечевица, горох.
✅ Масло – растительное оливковое.
✅ Мясо – разрешается нежирная говядина, телятина, птица, баранина, крольчатина. Маленькими порциями, без мучных подлив и соусов.
Продукты, которые необходимо избегать:
Сахар и пшеница (соответственно — белая мука) создают наиболее благоприятную среду для размножения и быстрого развития паразитов, поэтому в основе «запрета» блюда, в состав которых входят данные продукты.
❌ Все виды сладостей (сахар, мед, конфеты, торты, сдоба).
❌ Любые фрукты и сухофрукты (особенно, если вы лечитесь от микоза) — содержащаяся в них фруктоза в данном случае, это тот же сахар.
❌ Временное ограничение распространяется и на фруктовые десерты: варенья, желе, пудинги и т.д.
❌ Молочные продукты, особенно в состав которых входит сахар или фрукты: йогурты с фруктовым наполнителем, молочные коктейли, мороженое, ванильные сырки.⠀
❌ Напитки. Запрещаются кофе, любые алкогольные и сладкие напитки.⠀
❌ Злаки. Пшеничная, ржаная мука, все виды риса, фруктовые мюсли.
❌ Хлеб (даже цельнозерновой и сухари), любые макаронные изделия.
❌ Мясо (кроме разрешённых) и мясопродукты – при паразитарном заражении, мясо плохо усваивается организмом, вызывая процессы гниения в кишечнике. Запрет распространяется и на колбасы, паштеты, карбонаты и прочие мясопродукты.