Новейшие рекомендации американцев по профилактике развития атеросклероза.

by @natamizinova
Новейшие рекомендации американцев по профилактике развития атеросклероза.

Journal of the American College of Cardiology опубликовал новейшие рекомендации ACC/AHA по профилактике развития атеросклеротической болезни, от которой умирают ежегодно тысячи американцев, да и в России ИБС и Инсульты являются главной причиной смертности, как не крути.

10 основных правил:

1.Наиболее важный и главный способ профилактики - здоровый образ жизни на протяжении всей жизни.

2. Клиницисты обязаны комплексным образом оценивать степени риска и действовать совместно в работе по предотвращению.

3. Все пациенты в возрасте 40-75 лет обязаны проходить обследование на оценку риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Решение о назначении антигипертензивной терапии, аспирина или статинов врач должен принимать только после комплексного и глубокого обследования.

4. Все взрослые люди должны соблюдать здоровую диету, которая включает потребление овощей, фруктов, орехов, цельных зерен, овощной или животный протеин, и рыбу. Так же необходимо снизить в рационе переработанное мясо, рафинированные углеводы и подслащенные напитки. Для взрослых с избыточным весом и тучностью необходимо ограничить калорийность до достижения целевого веса.

5. Взрослые должны заниматься по крайней мере 150 минут в неделю физической активностью средней интенсивности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности.

6. Для взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа, изменения образа жизни, такие как улучшение рациона питания и достижение рекомендаций по упражнениям имеет решающее значение. Если все же есть показания для назначения препарата, то показано начало лечения с препаратов метформина.

7. Все взрослые настоятельно должны бросить курить.

8. Аспирин должен быть использован нечасто и по строгим показаниям.

9. Терапия статином - это лечение первой линии для первичной профилактики АСЦВД у пациентов с повышенным уровнем холестерина, липопротеидов низкой плотности (≥190 мг/дл).

10. Целевое артериальное давление должно стремиться к цифре ниже 130/80 мм .рт.ст.


По факту - здоровое питание и физическая активность - залог здорового будущего без рисков. Надеюсь вам было любопытно. Я и так твержу о чем то подобном на каждом приеме:)))


Мой канал в Телеграм @nebanaldietolog - подпишитесь, чтоб читать все статьи и не терять их с умной лентой. 

Живу и работаю для Вас - врач-диетолог Мизинова Наталья (#небанальныйдиетолог)

March 20, 2019
by @natamizinova