Дизайн жизни
Если представить всю свою жизнь, как некое пространство, в котором много чего нужно разместить определенным образом
Чтобы было комфортно, имелось под рукой все, что надо для дела и отдыха. Чтобы соответствовало хозяину. Ну и желательно было, как минимум, похоже на какой-то стиль.
чем не дизайн? А уж ландшафтный или интерьерный зависит от масштаба твоей личности
Главное отличие от того, сделал как смог или все таки дизайн в чем?
Все, что сотворил - это по плану или получилось, что получилось?
Это твой дизайн проект реализован или тебе кто-то вручил свой, даже ни разу с тобой не согласованный и ты живешь по чужому видению "так надо" и не очень тебе уютно, комфортно, счастливо. Хотя может со стороны некоторым кажется, что "ничего так".
А оказывается можно сделать дизайн своей жизни.
можно выбрать какую-то определенную сферу, а можно замахнуться и сконструировать всю свою жизнь. Сделать ее такой, как важно и как будет нравиться именно тебе.
Дух захватывает? Страшно? Боишься, что трудно и не получится, ведь ты не профессиональный дизайнер
Это нормальное переживание.
И даже технология дизайна своей жизни есть.
Есть несколько важных шагов, для того, чтобы качественно подойти к этому взрослому выбору - создать свою жизнь такой, как нужно именно себе
Если тебе нравится, когда за тебя решают как тебе жить и удобно (читай выгодно) перекладывать ответственность за свою жизнь на других, тогда не трать время. Тебе не обязательно читать дальше.
Итак, для тех, кто все таки решил, что "Моя жизнь - МОЙ дизайн"
С чего начать?
Не с создания желаемого образа твоей прекрасной жизни в будущем, а с реального положения дел.
Посмотри и проанализируй четыре сферы своей жизнедеятельности: здоровье, отношения, досуг и профессиональную деятельность.
Именно эти сферы и создают, поддерживают твой жизненный тонус, являются опорой и через них ты идешь к цели
Полезно детально оценить положение дел в этих четырех сферах.
Можешь сделать это в баллах от 1 - 10, можешь в процентах от 1 до 100. Важно, чтобы цифры оказались на основании конкретных качественных характеристиках.
Чем в каждой из сфер ты доволен, в чем есть сложности и проблемы. Где у тебя максимум счастья и удовольствия. А где тревога, беспокойство или раздражение
А я иду на Север (или на Юг)
Ответственность за выбор курса движения на тебе, ты же понимаешь?
После того, как ты осознал и зафиксировал подробно чем владеешь в своей жизни прямо сейчас, переходи к калибровке компаса.
Важно определить собственные ориентиры. Как ты обычно движешься а цели? Что добавляет тебе ресурс, а что забирает? На что реагируешь и что не замечаешь? Что или кто сбивает тебя с пути, а что или кто наоборот придает ускорение?
Кто ты на самом деле? Какие поступки твои-твои? А какие совершаешь с оглядкой? Как тебе нравится поступать. На основании каких своих убеждений ты действуешь.
Исследуй для себя связь между тем какой ты на самом деле, и своими убеждениями и поступками.
Разбери то, когда ты придерживаешься своей цели и выбранного тобой курса. А когда будешь готов пойти на уступки или даже поменять направление.
Исследуй как работа связана и влияет на твою жизнь. А как жизненные смыслы, отношения, желаемое качество жизни влияет на работу.
Бортовой журнал
Ты знаешь где ты, ты исследовал связи и влияния сфер на тебя и друг на друга.
Ты посмотрел себе в глаза и на свою жизнь честно.
А теперь каждый день ты фиксируешь события, действия, анализируешь все мероприятия по компасу, по двум критериям: интерес и энергия. Это твои ориентиры, чтобы прокладывать в моменте оптимальный курс к твоей цели - Лучшей версии Твоей Жизни
Пишу это и вдохновляюсь тем, что у тебя получится. Ух!
Выписывай список повторяющихся и ключевых дел на неделю и напротив каждого оценивай уровень интереса и энергии
Выделяй для себя то, что шло на максимуме.
Каждый день повторяй с вниманием фиксацию. В завершении недели подводи итог.
Что получалось без особых усилий, после чего энергии становилось больше или наоборот чувствовал себя "утонувшим"
Продолжай замечать свой путь, качество действий и свои реакции на протяжении 4-х недель
Что в итоге?
У тебя есть точные факты в деталях где ты сливаешь свою энергию.
Ты точно и детально знаешь какие конкретно твои действия максимально легко продвигают тебя к результату.
Ты уверенно фокусируешься на том, что тебе интересно и можешь сосредотачиваться на удачных моментах
По прошествии месяца, выдели четыре ключевых события, в которых ты чувствовал себя невероятно успешным, счастливым и наполненным жизнью.
Так же присмотрись к событиям, когда все шло не так и случились провалы. Так же 4-е факта.
Что делал? Где и с кем находился и взаимодействовал? Что использовал?
И тут у тебя возникнет вопрос - а где же дизайн? А где вот это все в красивой новой упаковке моей дизайнерской жизни?
И если ты проделал для себя и своей жизни, из того, что разобрали выше, то ты подготовил площадку для дизайна.
Что дальше?
У тебя есть несколько вариантов:
1. Двигаться в дизайне своей жизни самостоятельно:
- читать последовательно статьи, выполнять конкретные действия и получать результаты
- самостоятельно погрузиться в тему дизайна жизни, перечитать по теме всю литературу и делать все, что рекомендовано, получать результат.
2. Получить поддержку. В виде индивидуального сопровождения. Когда рядом с тобой будет специалист, который ответит на твои вопросы, поможет разобраться с твоим конкретным запросом, проверить рабочие гипотезы, подсветит детали, которые привычно можно пропустить.
Уверенно совершить дизайн своей жизни, через конкретные результаты в ключевых сферах своей жизни: здоровье, отношения, досуг и профессиональная деятельность