Гормональный сбой: симптомы, проявления и методы лечения

by Диетология/Спорт/Здоровье
Гормональный сбой: симптомы, проявления и методы лечения

Подавляющее большинство женщин в определенные периоды жизни сталкиваются с некоторыми проблемами, которые связаны с работой организма, вызванные, в свою очередь, изменениями в активности эндокринных желез, вырабатывающих такие важные для нас гормоны.

Гормональные нарушения у девушек-подростков

Как же отличить настоящий гормональный сбой от простого недомогания?

Итак, для начала поговорим о нежном возрасте. В период формирования репродуктивной системы, когда девочка превращается в девушку, в организме наблюдается самая настоящая гормональная буря.

Тревожный звоночек: нерегулярная менструация или ее полное отсутствие в 14-16 лет.

Если в этот возрастной период еще не установились месячные, случаются один раз в несколько месяцев, или же отсутствуют совсем, то это говорит о том, что в организме девушки вырабатывается недостаточное количество половых гормонов, или даже их нет.

Другие показатели данной патологии:

- недоразвитие молочных желёз;

- чрезмерная или недостаточная волосатость.

Тревожный звоночек: чересчур затянулся период роста.

- у молодых девушек, организм которых испытывает недостаточную выработку половых гормонов, не закрываются отделы роста в трубчатых костях, поэтому они продолжают расти даже тогда, когда рост их сверстниц остановился;

- у таких девушек часто чрезмерно длинные ноги и руки, а во всей внешности проглядывается инфантильность;

- зачастую у таких девушек очень хрупкое и худое телосложение, так как нормальное отложение жировой ткани у них нарушено.

В целом, чтобы установилась менструальная функция, необходим нормальный вес (хотя бы 48 килограммов). Если вес опускается ниже этой отметки, то в менструальном цикле могут появляться сбои.

Об этом важно помнить тем молодым девушкам, которые стремятся соответствовать моделям из глянцевых журналов. Хрупкие и длинноногие модели зачастую страдают от серьезных нарушений половой функции.

Что делать

Обычно список действий состоит из следующих шагов:

1. Необходимо пройти УЗИ с целью убедиться в том, что все внутренние половые органы нормально развиты.

2. Сделать анализ крови на гормоны. Недостаток необходимых гормонов может спровоцировать недоразвитость матки и другие опасные недуги. Важно пройти лечение.

3. Начать принимать препараты цинка. Данный микроэлемент участвует в активности ферментов, которые обеспечивают выработку большого количества важнейших гормонов, и, в том числе, половых. По этой причине недостаток цинка сразу сказывается на менструальном цикле, половой функции и сексуальности.

4. Соблюдать селено-цинковую диету, которая поможет отрегулировать половую функцию.

Где содержится цинк

А также:

- тыквенные семечки;

- устрицы;

- овсяные хлопья;

- черника.

Богатые селеном продукты – это фисташки и кокос, немного в меньшем количестве селен присутствует в чесноке и сале.

Также можно принимать и пищевые добавки с этими элементами, которые должен назначить специалист. Такие добавки, помимо прочего, снижают склонность к депрессиям, уменьшают нервозность, перепады настроения, а также стимулируют иммунитет.

Гормональный сбой у женщин

Период, когда организм женщины переходит в поздний репродуктивный цикл, является самым проблематичным даже для тех, у кого нет проблем со здоровьем. Именно в этом возрасте начинают появляться первые тревожные звоночки, которые необходимо не только не пропустить, но и верно трактовать.

Тревожные сигналы организма:

  • регулярные пробуждения в 4-5 утра. Женщина вполне себе хорошо засыпает, хорошо спит, но подъем в такое раннее время говорит о том, что начались возрастные изменения. Когда мы просыпаемся "с петухами", наш организм дает нам знать, что половые гормоны начали вырабатываться в меньшем количестве.
  • предменструальный синдром усиливается;
  • если раньше критические дни проходили легко, то теперь за неделю до менструации у вас происходят резкие изменения настроения, болят и набухают грудные железы;
  • в суставах появилась ревматическая боль;
  • обострились болезни печени и поджелудочной железы;
  • забывчивость и невнимательность.

Часто эти особенности вгоняют женщину в настоящую депрессию, ее начинают преследовать мысли о том, что жизнь не удалась. В действительности судьба тут совсем не при чем. Истинная причина кроется в том, что происходят колебания гормонального фона, вызванные недостатком эстрогенов.

Вырабатываемые яичниками гормоны служат своеобразным допингом для нашей нервной системы, а в этот период их очень не хватает.

Что делать

Разумеется, при любых проблемах со здоровьем необходимо, в первую очередь, обращаться к врачам и специалистам!

Но существуют и вспомогательные приёмы, которые могут помочь:

  1. Безусловно, начать правильно питаться, заниматься умеренными физическими нагрузками и увеличить в своём рационе количество вегетарианской пищи, пить травяные отвары/чаи.
  2. За неделю до наступления критических дней попробуйте пить настойку из травы полыни, ландыша, лапчатки гусиной и чистотела.

Расскажем вам о некоторых сборах, которые окажут вам помощь при предменструальном синдроме.

Настой №1

Возьмите по одной столовой ложке цветов синего василька, травы руты душистой, душицы обыкновенной, 1 чайную ложку березовых почек. Всю смесь залейте кипятком (500 мл. воды) и дайте настояться в течение 1 часа.

Начните принимать настой за 1-2 недели перед приходом менструации. Принимайте по полстакана несколько раз в день вместо чая.

Настой №2

Смешайте равное количество сухих измельченных листьев мяты, цветов ромашки и корень валерианы. Перемешайте и 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться полчаса и процедите.

Пейте трижды в день по 2 столовые ложки после еды.

Настой №3

Смешайте по одной столовой ложке цветов аптечной ромашки, травы хвоща полевого, травы лекарственной вербены с 2 столовыми ложками плодов коричневого шиповника. Залейте смесь 1 литром воды и нагревайте на водяной бане около 15 минут. Дайте настояться 1-2 часа, процедите.

Принимайте отвар за пару дней до начала критических дней как чай несколько раз в день, можно с добавлением меда.

Настой №4

Смешать 1 столовую ложку корневищ женьшеня с 2 столовыми ложками корневищ с корнями лекарственной валерианы. Залить смесь 500 мл. кипятка, дать настояться полчаса и процедить. Смешать настой с 300 мл. красного сухого вина и на слабом огне греть около 10 минут.

За 2 недели до прихода критических дней начинать принимать по 2 чайные ложки за десять минут до еды три раза в день.

Настой №5

Это успокоительный настой. Чтобы его сделать, смешайте по 1 столовой ложке цветов аптечной ромашки, цветов белой яснотки с 3 столовыми ложками травы гусиной лапчатки. Перемешайте и залейте 0,5 л. кипятка. Дайте настояться в термосе в течение 1 часа, процедите. Храните в термосе.

Принимайте теплый напиток мелкими глотками в течение дня.

Настой №6

При болезненной менструации сделайте настой мелиссы (20 г. травы залейте 200 мл. кипятка).

Принимайте 5-6 раз в день по 1 столовой ложке.

Материалы носят строго ознакомительный характер (*). Проконсультируйтесь со специалистом по поводу применения любых методов лечения и лекарственных препаратов, так как все очень индивидуально и может иметь противопоказания.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь также на наши каналы/паблики в:

Telegram

Instagram

ЯндексДзен

Фотострана

ICQ

Читайте нас, где Вам удобно!)
November 6, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье