АЙВА: свойства и влияние на уровень сахара в крови

by Диетология/Спорт/Здоровье
АЙВА: свойства и влияние на уровень сахара в крови

Айва считается одним из лучших диетических продуктов. Её родиной является Азия, однако, она без проблем растёт и в нашем умеренном климате. Безусловно, как и многие другие растительные продукты на нашем столе, айва богата витаминами, но в ряде случаев употреблять её стоит и с осторожностью.

Айву можно сохранить аж до февраля, выбрав целые и спелые плоды. В свежем виде айву употребляют, конечно, нечасто. Видимо, это связано с тем, что она имеет кислый и вяжущий вкус. У варёной айвы мякоть розоватая, с характерной гранулированной текстурой. Что примечательно, внешне и по вкусу она даже напоминает грушу. Сами же по себе плоды айвы зелёно-жёлтые или золотистые.

Полезные свойства айвы

В составе айвы имеются фруктоза, яблочная и лимонная кислоты, пектины, соли железа, калия, фосфора и кальция. Кроме того, эти плоды богаты витаминами А, В, С, Е и РР.

На самом деле, народная медицина издавна использует айву для приготовления различных жаропонижающих средств при простудных заболеваниях, а варенье из айвы (при условии не злоупотреблять сахаром) помогает наладить работу пищеварительной системы. Если же говорить о кровотечениях, то для их остановки рекомендуется пить отвар из семян данного фрукта.

Кстати, народная медицина использует в лечебных целях не только плоды, но и листья айвы. Такой настой может эффективно снижать уровень сахара в крови. Поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, не будет лишним обратить на это внимание.

Полезен и сок этого растения, обладающий антисептическим действием. Употреблять айвовый сок рекомендуется страдающим астмой и заболеваниями верхних дыхательных путей.

Содержащиеся в плодах пектиновые и дубильные вещества помогут вывести из организма токсины и различные канцерогенные соединения, способствуя профилактике в очищении кишечника. Они же противостоят развитию заболеваний и воспалительных процессов пищеварительной системы. Кроме того, айва характеризуется низкой калорийностью, благодаря чему пользуется благосклонностью к употреблению.

Употребление в пищу плодов айвы поможет также бороться с умственным напряжением и стрессом, способствуя улучшению настроения. Беременным женщинам, например, пойдёт на пользу чай с кусочками айвы.

Сок этого растения часто используется в косметологии для избавления от веснушек и очищения проблемных зон кожи лица.

Рецепт прост: ватный тампон смочить в свежевыжатом соке плода и протереть предварительно очищенную от косметики кожу. Для жирной кожи подойдут лосьоны или бальзамы из айвы.

Применение таких косметических средств поможет сделать кожу нежной и гладкой на ощупь.


Возможный вред айвы для здоровья

Как и любой продукт, айву нужно употреблять в разумных количествах. В любом случае, не рекомендуется есть семена айвы, поскольку они содержат некоторые вредные для организма вещества. Также не стоит увлекаться айвой тем, кто страдает от плевритов и запоров.

Весьма необычный побочный эффект от употребления плодов этого растения – негативное влияние на голосовые связки и гортань. Поэтому певцам, лекторам и педагогам лучше воздержаться от соблазна съесть варёную айву. А вот с препаратами на её основе нет никаких проблем, т. к. применять их можно спокойно (связки и горло не пострадают).

Даже если вы любите кислое, лучше не есть айву в сыром виде, поскольку она может вызвать раздражение слизистой желудка и першение в горле, таким образом, оказав противоположный эффект при болях в животе или болезнях гортани.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь также на наши каналы/паблики в:

Telegram

Instagram

ЯндексДзен

Фотострана

ICQ

Читайте нас, где Вам удобно!)
November 12, 2018
by Диетология/Спорт/Здоровье