I am very happy to create this lovely blog which I actually love to share my ideas and experiences with you.
อารมณ์
มนุษย์เราทุกคนที่เกิดมาแล้ว ล้วนอาศัยอารมณ์ในการดำเนินกิจวัตรประจำวัน ตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งหลับไป หรือแม้ขณะนอนหลับเราก็ยังฝัน ทำให้เราเห็นว่า อารมณ์ความนึกคิดนั้นอยู่กับเราตลอดเวลา
คุณวิเศษของการทำสมาธิ
ในปี พ.ศ. 2541 องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้ให้ความหมายของคำว่าสุขภาวะ (Health) ไว้ว่า หมายถึง “ภาวะที่สมบูรณ์ทั้งร่างกาย จิตใจ ความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม และสุขภาวะที่สมบูรณ์ทางจิตวิญญาณ ไม่ใช่เพียงปราศจากโรคและความพิการเท่านั้น” ทำให้เห็นว่ามุมมองที่มีต่อสุขภาพกว้างออกไปมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้การพัฒนาขีดความสามารถและการดูแลรักษาสุขภาพนั้น ต้องอาศัยหลายๆ ศาสตร์เข้ามาเกี่ยวข้อง ซึ่งปัจจุบันพบว่ามีวิธีการต่างๆ เกิดขึ้นเพื่อพัฒนาศักยภาพการเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ โดยเฉพาะด้านจิตใจและจิตวิญญาณ เพราะยังเป็นสิ่งที่ท้าทาย เนื่องจากเป็นลักษณะนามธรรม แต่พบว่ามีวิธีการหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันคือ “การทำสมาธิ” ซึ่งมีความพยายามนำมาอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์ และจากงานวิจัยต่างๆ ได้แสดงให้เห็นป็นที่ประจักษ์ว่า...