Вторник 4 июля

Разминка https://www.youtube.com/watch?v=6wS5UCb-Bi8

Растяжка (ноги) https://youtu.be/CH_WJdp0yzg

Растяжка внутренняя поверхность бедра https://youtu.be/vNZdeJaOHCU

Шагомер. В день нужно пройти не менее 8000 шагов.