Чек лист «Почувствуй уверенность в себе»
Мне очень близки слова Зигмунд Фрейда: - "Единственный человек, с которым Вы должны сравнивать себя, это Вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого Вы должны быть, это тот, кто Вы есть сейчас".
Без уверенности нет проявленности, а в следствии нет нашей желаемой жизни.
Предлагаю Вам сделать небольшой челенж! -
💫ДЕНЬ НАОБОРОТ - в течение дня, старайтесь избегать повтора во всем, что бы вы ни делали, от мелочей до крупных вещей, действий. Сегодня пойдите или вы поедете на работу новой дорогой, утром почистите зубы левой рукой, если вы правша, и наоборот, если Вы пьете по утрам кофе выпейте чай, и т.д.
💫 Твои ПРОФЕССИИ за день - вы хоть когда-нибудь задумывались сколько профессий вы исполняете в течении дня!?🤔
проследите за собой весь день и запишите список всех своих "профессий", например:
1. таксит - отвезла детей в школу, на терировку....
2. повар - приготовила завтрак, обед, ужин...
3. официант - подала все на стол
4. посудамойка - перемыла всю посуду....
.... ну и так далее🙈
А теперь подсчитайте, сколько получилось в итоге? ВАУ!!!🙌Вы настоящий супер человек!
Обязательно похвалите себя за это. И напоминайте себе об этом каждый день.
💫Говорите свои настоящие эмоции и чувства знакомым и не только знакомым,
а не приятные банальности. Здесь мы тоже тренируем свою уверенность - например:
- официант спрашивает как Вам выбранное блюдо - (спасибо, но для меня суп, салат был пересолен, или в нем не хватало пикантности),
- подруга спросила как сидит на мне платье - ты знаешь, тебе идет очень этот цвет, но фасон не твой, есть более интересные модели для тебя!
(записывайте свои ощущения и эмоции)
💫Посетите самый дорогой магазин или это может быть какое-то кафе, спорт зал, который все никак вы не можете посетить
примерьте вещи, закажи чашечку чая, запишитесь на бесплатную тренировку разрешите себе это сделать!
Я сама результат проработки уверенности в себе. Я переехала в Москву, одна с 2-мя детьми, купила квартиру, и сейчас развиваю свой телеграмм канал занимаясь своим любимым делом. А почему бы и ДА!!!
И так, кто же Я.
Я Ксения Соколова, Нейромедитативный коуч, инструктор нейромандалы. Помогаю найти и убрать негативные убеждения, повторяющиеся сценарии и страхи с помощью уникальных инструментов, встроить заменив на положительные установки, приводящие к результату.
Делайте упражнения, пишите мне результат, что получилось, а что нет и я дам вам обратную связь.
Приходите ко мне на рисование 🌈нейромандалы✏️и повышайте свою уверенность красивым и легким способом без упражнений😉
https://t.me/NMPkoach для связи со мной
#коуч #нейромедитация #нейромандала #нмпметод #нмпкоуч #просебя #игрыразума