Зависимость от бывшего после расставания
Состояние, в котором вы находитесь после расставания называется аддикцией.
Любовная зависимость, усугубляется тем, что вы не можете бороться с ней стандартными способами, постепенно уменьшая дозу внимания от бывшего. Но многие продолжают пытаться получить это внимание, используя его суррогаты: мониторят соц.сети; следят за тем, где и как долго стоит его машина; караулят возле подъезда, и т.д.
От аддикции нужно избавляться в любом случае, хотите ли вы восстанавливать отношения или нет. По сути они разрушались по этой причине. Вы впадали в психологическую зависимость, и, тем самым обесценили себя, так как готовы были постоянно идти на уступки.
Ну и теперь главное, как избавиться от этой зависимости. Постепенно не получится, только резко и волевым решением. Именно игнор, а точнее тотальный игнор в первую очередь решает эту задачу. Игнор - это основная часть реабилитационного комплекса, предназначенного для преодоления аддикции. Это непроницаемый щит, который вы должны установить, для того, чтобы блокировать любые попытки вербального или невербального воздействия на вас.
Сделать это не так уж и просто. Сейчас вы ежечасно заглядываете в его соц. сети, в надежде увидеть подтверждение тому, что он одумался, бросил любовницу, выкладывает грустные песни и скучает по вам.
И ещё, момент возвращения бывшего, начинается лишь тогда, когда вы вышли из этой зависимости, тогда и у него возникает желание вернуться к вам, так как вы вновь стали независимой женщиной.
Но не стоит избавляться от зависимости впав в другую, пытаясь найти себе нового партнёра чтобы забыться. Да, на какое-то время вам станет легче, но, если новый партнёр окажется для вас менее важным, провал в вашем состоянии будет ещё сильнее.