✨ БИОРИТМЫ РЕБЕНКА

В сутках 24 часа. Из которых все люди в определенные часы активные и в определенные часы пассивные. Я не ошибусь, если скажу, что каждый из вас в течение дня испытывал непреодолимое желание поспать прямо за рабочим столом, либо, наоборот, лежа в постели вдруг появлялось желание что-то срочно прочитать, сделать, изучить, написать, а сон при этом как рукой сняло.

К сожалению, биоритмы такая вещь, которая не подстраивается под наш образ жизни. Мы просыпаемся на работу, потому что надо, а не потому что выспались, мы принимаем лекарства по часам, потому что так написано в инструкции, а не тогда, когда наш организм действительно способен максимально эффективно усвоить все необходимые вещества.

Очень благоприятно знать биоритмы своих детей. Ведь тогда вы сможете подкорректировать день непосредственно под своего ребенка. Учить уроки, водить на спортивные секции, играть в активные игры, кормить, просить помочь по дому и т.п. можно только в зоне активности ребенка. В эти часы это будет максимально продуктивно. Ведь лучше сделать уроки за час активности малыша, чем три часа биться с ним в его неактивной зоне.

И, наоборот, укладывать спать, позволить ребенку отдохнуть, не отвлекая от его дел и просто давая смотреть телевизор, необходимо в часы пассивности. Если вы заставляете что-то делать в эти часы, требуя активности, то можете спровоцировать проблемы со здоровьем в будущем, т.к. организм находится в это время на своих минимальных возможностях и любой вынужденный всплеск энергии даст сбой в организме.

А если это делать систематически, например, отводя ребенка на спортивную секцию в его пассивные часы, то можно получить довольно серьезные проблемы со здоровьем в дальнейшем.

Хотите узнать биоритмы своего ребенка?

⏩ Заполняйте заявку Биоритмы ребенка