July 24

Про теории скорости жизни 

Одной из старейших теорий, которая пыталась объяснить, почему люди (и другие живые организмы) в конечном итоге стареют и умирают, является теория скорости старения.

Теория скорости жизни постулирует, что живые организмы имеют конечное число вдохов и ударов сердца, и что как только это «заранее заданное» число вдохов и ударов сердца исчерпывается, организм умирает.

В соответствии с этой теорией возникло убеждение, что чем ниже скорость метаболизма организма (что приводит к более низкой температуре тела и значительному замедлению частоты сердечных сокращений), тем дольше будет сохраняться этот заранее определенный «бюджет» доступных сердечных сокращений, и тем дольше будет жить организм.

Если эта идея звучит немного нелепо, то это потому, что так оно и есть. Большая ее часть была построена на заблуждении, сравнивающем живые организмы с машинами.

Когда эта теория была впервые предложена в качестве объяснения того, почему мы стареем, в начале 1900-х годов, ход мыслей, лежащий в основе теории, был примерно таким: в машине (например, в автомобиле) болты, турбины и другие механические компоненты могут выдерживать лишь определенное количество использования, пока не изнашиваются и не перестают функционировать. При более частом использовании машина изнашивается быстрее, между тем, чем меньше она используется, тем дольше она служит. Если машина изнашивается, чем больше вы ее используете, то и тело должно изнашиваться.

Но живые существа — это не машины. Когда мы рассматриваем организм как живую экосистему, а не как сложную машину, мы понимаем, что по мере увеличения скорости метаболизма вырабатывается больше клеточной энергии. Это энергия, которая поддерживает жизнь . Это то, что необходимо для питания функции, создания, восстановления и поддержания всех клеток, органов и телесных процессов, включая заживление тканей, восстановление ДНК, функцию печени, иммунную функцию, межклеточную коммуникацию, поддержание эластичности кожи, защиту от токсинов окружающей среды и любую другую функцию и структуру организма.Эта энергия упакована для использования в молекулу, называемую АТФ.

Подводя итог теории скорости жизни, теория полагает, что снижение скорости метаболизма увеличит продолжительность жизни за счет снижения уровня ROS и замедления «изнашивания» организма за счет «сохранения» «ограниченного» количества вдохов и сердечных сокращений, с которыми, предположительно, рождается живое существо. Живите медленно, живите долго — живите быстро, умрите молодым . Теория изначально строилась на шатких основаниях и заблуждениях, и даже основное научное сообщество считает ее неполной, особенно с учетом того, что есть множество новых исследований, противоречащих ей.

К сожалению, как только идея проникает в мейнстримную культуру, она имеет тенденцию прилипать. Все еще существует общее разговорное мнение, что высокий уровень метаболизма заставит человека «быстро сгореть, как свеча» или что сердце в конечном итоге «изнашивается» при использовании.

Гуру «долголетия» по сей день используют методы снижения скорости метаболизма с ошибочным убеждением, что это поможет им прожить дольше. Это одна из причин, по которой такие практики, как ограничение калорий, голодание и все остальное, что снижает скорость метаболизма (что отражается в более низкой, чем обычно, температуре тела и очень медленном сердцебиении), приобрели популярность в плане «долголетия». Лучшим, последним примером того, кто поддерживает эту школу мысли в живых после истечения срока ее годности, является биохакер Брайан Джонсон, который с гордостью хвастается своей температурой тела на несколько градусов ниже обычной, что, как он считает, продлит его жизнь.


Точка зрения доктора Пита находится в оппозиции к теории скорости жизни, поскольку вместо этого она рассматривает высокую скорость метаболизма как главный ключ к поддержанию здоровья организма и сохранению его структурной целостности. Его точка зрения приняла во внимание явление, показывающее, что более высокая скорость метаболизма обеспечивает плавный поток электронов через митохондриальные комплексы, что помогает предотвратить чрезмерное производство ROS и дает клеткам достаточно энергии для поддержания и восстановления себя. Так же, как и Альберт Сент-Дьёрдьи, доктор Пит пришел к выводу, что в живом организме функция порождает функцию, и что «энергия и структура взаимозависимы на каждом уровне».

https://fundamentalnourishment.substack.com/p/pro-metabolic?r=2898po&utm_medium=ios&utm_campaign=post&triedRedirect=true