Развеян миф о чудодейственных свойствах воды с лимоном

Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова прокомментировала распространенное мнение о пользе воды с лимоном для похудения.

По словам специалиста, эффект от этого напитка сильно преувеличен. Лимон в сочетании с водой не дает каких-то особых результатов при попытке сбросить вес. Если пить обычную воду без лимона, то результат будет таким же, что и с добавлением этого цитруса.

«Вода с лимоном – это просто вода с лимоном. Да, там есть чуть-чуть витамина C. Она хороша тем, что воду пить вкуснее. Вместо лимона можно положить, например, ягоду», – отметила Альбина Комиссарова.

Также, по словам специалиста, есть еще одно популярное заблуждение насчет воды с лимоном. Считается, что если пить ее натощак, то из организма выводятся токсины, улучшаются пищеварение, иммунная система и кожа.

Однако в реальности здоровье таким напитком не поправить, а вот навредить организму можно. Постоянное употребление воды с лимоном может спровоцировать эрозию эмали зубов.