Инструмент освобождения себя от бремени времени.
Это внутренняя самодисциплина и правильный выбор.
Написать эту статью меня сподвигли слова Клиента:
"Не знаю, какие задачи выкинуть из расписания
Моё замирание уже мне давно не служит"
Внутренняя самодисциплина это инструмент, который важно поставить себе на службу.
Сделать своим основным ресурсом
"Сказал - сделал"
"Написал - сделал"
Секрет успеха на мой взгляд лежит во внутренней самодисциплине и в правильном выборе.
Внутренняя самодисциплина помогает развить множество других качеств, которые усилят вас, как личность и помогут масштабировать свой успех.
Уверена, что многие замечали, что дисциплина, как и слова "должен" , "надо" вызывают порою рвотный рефлекс.
Они, как насилие над собой, как то, что уничтожает свободу.
Дисциплину можно воспринимать, как социальный невростенический шаблон, а можно, как механизм свободы в области управления временем.
Временем можно управлять.
Растягивая, увеличивая или сокращая его или удлиняя его там, где нам всё нравится.
Если в каждом дне расписывать и кайф и удовольствие и задачи, вы увидите какое огромное время вы сэкономите.
Когда нет внутренней дисциплины и нет ощущения времени, когда нет правильного выбора приоритетов, человек прежде всего раздражает себя, с другими у него также возникают сложности.
Когда цель (её визуализация) значимая, вдохновляющая, то автоматически появляется мотивация, внутренняя самодисциплина, воля и энергия для этого.
Для достижения того, что намечено, что важно и значимо.
Лень и прокрастинация мгновенно исчезают!!!
Когда человеком правит энергия под названием я всё могу, я вне времени, я легко успеваю всё, я Король или Королева времени, я успеваю выполнять задачи, уделять внимание детям, заниматься с женой (мужем) страстным сексом, восхищая его.
Когда есть внутреннее состояние упорядочивания турбулентного хаоса, который существует вокруг для собственного кайфа, напряжение временем исчезает.
Правильные приоритеты и внутренняя самодисциплина освобождают от бремени времени.
Внутренний порядок и дисциплина дают расслабление, успевание, состояние кайфа от себя и от жизни.
Если у вас есть внутренняя самодисциплина, то ваше слово для себя, для других становится всегда!!! весомым.
Если взглянуть на понятие внутренней самодисциплины с позиции нечто большей, чем привычка.
С позиции своей Идентичности, у меня возникает ассоциация:
"я есть спокойная, уверенная, результативная, надёжная, с высоким жизненным тонусом, кайфующая от выполнения дел и задач.
Эти личностные качества отражают одну из граней моей Идентичности.
ВОПРОС 1:
А у вас, какие ассоциации возникают?
Внутренняя самодисциплина с какими вашими личностными качествами ассоциируется?
Ответ свой✍️ пишите в комментариях или мне в личку.
Самодисциплину, как навык легко можно довести до автоматизма.
Вот вам несколько лайфхаков восстановления, укрепления своей внутренней самодисциплины:
👇
1.Ежедневно по утрам, как гимнастику для🧠 ума, поднятия своего настроя на эффективность и результативность дня, для кодирования своего подсознания правильными мыслеформами можно повторять ту мантру, которая в текущем моменте актуальна и соответствует вашим личным целям.
Пример одного из моих Клиентов
👇
"Я уже давно готов к расширению публичности, росту своего масштаба!!!
🔥Беру проекты за деньги.
🔥Занимаюсь с интересом.
🔥С крутыми ребятами, за крутые деньги
🔥Легко вышел из за кулис.
🔥Публично заявил о себе, о своём уникальном продукте в подкасте:
-результатах,
-смыслах,
-ценностях,
-через проблематику раскрыл каждый блок.
🔥Процесс создания контента сделал привычкой, которая позволяет мне ещё ярче самореализоваться."
Это👆мыслеформа моего Клиента
Однако у каждого человека мыслеформа своя, поскольку свои цели и ценности.
С профессионалом коучем или психологом её легче создать.
2..Ежедневно выделять 15 минут в день для визуализации своей мыслеформы.
Как изменится ваша жизнь, когда вы окончательно воплотите в свою повседневность все позиции вашей мыслеформы?
Постарайтесь увидеть /представить эти образы как можно детальнее и почувствовать как отражается в теле новая жизнь.
С первого раза возможно и не получится.
Однако дорогу осилит идущий.
Пробуйте!!!)
3.Ежедневно выделять 15 минут в день для анализа намеченных задач и выполнения тех, которые "работают" на расширение публичности, рост продаж своего уникального продукта, масштабирование успеха
4.Найдите Человека (напарника, партнёра, контролёра, ментора, коуча, психолога), а именно того, кто поможет вам через обратную связь:
*прокачать навык своей внутренней самодисциплины;
*довести этот навык до автоматизма;
*держать курс, направление на исполнение намеченного в срок;
*давать
интересную,
полезную, конструктивную, вдохновляющую,
ценную
обратную связь.
Какую именно функцию вы дадите этому Человеку определяете исходя из своих личных потребностей.
5.Ежедневно задавайте себе вопрос ЗАЧЕМ?
Работает ли то, что вы делаете в конкретный момент времени на вашу цель - расширение публичности, рост продаж своего уникального продукта, масштабирование успеха.
6.Ежедневно проверяйте КАК работает принцип "ешь слона по кусочкам" в решении конкретной цели, которую можно кратко сформулировать так: "расширение, рост, масштаб".
КАК-это % выполнения намеченного.
Сверяйте с внутренними ощущениями - как чувствуются вам эти процентные достижения каждого дня.
Появился ли вкус ежедневной победы, вкус силы, энергии, воодушевления, удовлетворения от своей внутренней самодисциплины, работоспособности и выборов.
ВОПРОС 2:
Какие лайфхаки восстановления, укрепления своей внутренней самодисциплины вы забираете себе из шести предложенных?
Если в процессе чтения статьи вам на ум пришли свои, что именно, дополните.
Ответ свой ✍️пишите в комментариях или мне в личку.
С уважением и любовью к Вам
Ольга Шульц
к. п. н., психолог, коуч.