САМООБЕСЦЕНИВАНИЕ в крови
Часто тебе прилетают комплименты? Ну представим, что прилетают, тебе кто-то пишет/говорит, как ты в этом/том интересен, а что делаешь в ответ ты?
Включаешь своего внутреннего Алёшеньку-стесняшеньку!? Говоришь/пишешь в ответ или оставляешь этот ответ себе:
- "Да я ж ничего такого не сделал/а, так получилось, просто звезды сошлись"
- "Не стоит благодарности, это просто..."
- "Ну что-ты, ты меня совсем не знаешь, на самом деле я..."
Да не парься, ты в порядке, но есть эхо наших установок, они решают мнооооогое - можешь поверить мне на слово ヅ
Давай по примерам пробежимся, а то вдруг себя не узнаешь))
Ты что-то полезное даешь и это может быть например пост в ВК или тема в разговоре, он может помочь кому-то и даже изменить развитие событий для тех, кому это откликается. Этот Таня/Саня видит ценность, признает ее и пишет тебе в комментарии или в личные сообщения или лично тебе говорит, каким твой посыл оказался своевременным, если бы не он - было бы ОЙ. И тут тебе становится неуютно, неловко, ты вроде ничего сложного не сделал, да и вообще не прикладывал усилий, а тут тебе поют дифирамбы... И из тебя вырывается что-то наподобие оправданий. У тебя они будут свои.
Да, в детстве наши труды на 99% обесценивали. Вот ты, когда делал в садике поделку кривую/косую/непонятную, но легко и так как умеешь - получал за это одобрение или может похвалы?
Или первые рисунки-каракульки, на которых стандартно у нас была мама и ты (точно), ну и что там еще у тебя было... Тебе сказали наверное: "Ооо! Какой шедевр! Спасибо тебе, ты мне спас сейчас жизнь!" - нет? не так сказали? а еще наверное и эмоциями выразили... что это было?
И мы это взяли за правило. Да, и ты и я и твои друзья, все мы родом из детства. Там мы узнали, что - чтобы похвалили - надо прилагать усилия. Чтобы получилось что-то ценное, надо учиться это делать и постоянно тренировать этот навык.
И еще мы узнали, что если нас хвалят, а мы не прилагали усилий, то нам откровенно лицемерят!!! И что тогда включается у тебя? Какая эмоция запускается? Ну явно не благодарность или гордость за свои заслуги, за свой рост. Да, тут вкрадывается подозрение на то, что ты нихрена не умеешь на самом деле, раз тебе откровенно лгут, какой ты маладеееец-красавееец.
Разбирать можно долго и в твоей истории жизни ты подобные ситуации уже вспоминаешь и осознаешь.
И вроде все и дальше сейчас будет как раньше, но теперь ты уже будешь следить за тем - что отвечаешь и что думаешь в этих ситуациях. А они у тебя будут - это факт.
вопрос: Так что ты будешь отвечать теперь в подобных ситуациях? Что решишь теперь о себе? - почему тебя благодарят или хвалят?