КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К РЕГРЕССУ СНА 4 МЕСЯЦЕВ?
Совсем избежать точно не получится, ведь это означало бы отставание в развитии. А этот скачок очень важен для вашего малыша. Но что же с ним происходит?
Попробуйте представить, как чувствует себя ребенок в этот период: вас привели в парк развлечений, посадили на американскую горку и..запустили! Все перед глазами мелькает, кто-то поет, танцует, доносится музыка, гремят погремушки, мир то вверх ногами, то вниз. Вам то очень весело, то страшно.
А если вам предложат прямо там лечь спать? Нереально =)
Представили? Думаю, теперь вы с бОльшим пониманием отнесетесь к своему малышу в этот период. Но а сейчас давайте разбираться, как же подготовиться:
👉🏼Помочь малышу в установке циркадных ритмов, ритма дня и снов
Малышу невероятно важна структура дня - это помогает младенцу чувствовать себя уверенно и спокойно. Причем та, которая подходит именно вашему ребенку, а не абстрактные таблички с режимом из интернета. Своим клиентам я даю простые и понятные схемы и правила, по которым они смогут легко подобрать комфортный ритм для своего младенца.
Делается это постепенно с самого рождения. Чтобы к 4 месяцам уже выстроить первый гибкий режим.
А к текущему возрасту у пупсов я очень часто с грустью наблюдаю обратную ситуацию: накопленные перегулы и избыточную стимуляцию. Важно этого избегать.
Ведь когда на голову “обрушивается” регресс, то накопленный недосып выливается в непрекращающиеся истерики, капризы и “канючки”: на сон - плачет, проснулся - плачет, все бодрствование ноет. И вы так и живете ото сна ко сну, мечтая о тишине хотя бы на полчаса.
Научиться понимать язык плача и тела младенца. Когда он хочет есть, когда спать, когда животик болит, когда ему уже достаточно развлечений и впечатлений и десятки других его сигналов, которые он “посылает”.
Когда мы понимаем ребенка, мы можем удовлетворить его истинные потребности, ничего не напутать и обрести уверенность вселенского масштаба.
А ребенок, которого понимали и слышали, намного спокойнее будет проходить все кризисы и регрессы. Ведь он уверен в вас, как в надежном взрослом.
👉🏼Научиться управлять энергией малыша
К 4 месяцам вашего малыша начинает интересовать буквально все: люстра, борода у папы, шум у соседей. Он может уже научиться переворачиваться на живот или с живота на спину. И даже пытаться влиять на предметы: тянуться за погремушкой или больно хватать вас за ухо.
Впечатления и ощущения важны для развития, но вместе с собой они приносят напряжение и усталость. Мозг ребенка “просто кипит” от поступающей информации, которую он фильтровать то не умеет.
Поэтому к этому возрасту вам важно научить малыша чувствовать сигналы своего тела, усталость в нем и расслабляться не только сосанием и качанием. Тогда он будет намного спокойнее адаптироваться к своим новым возможностям, а вы - грамотно управлять его энергией.
👉🏼Правильно организовать кормления малыша
К этому возрасту важно научиться выстраивать кормления вокруг снов ребенка. Это становится возможным, когда вы умеете строить индивидуальный режим малышу. Ведь иначе это может превратится только в хаос.
А когда у ребенка правильно выстроен ритм дня, то и тот же прикорм после 6 месяцев вы успешно введете без проблем.
Сколько я работаю - замечаю одну и ту же ошибку. У родителей ритуал - это дать грудь, бутылочку или покачать. Малышам действительно важны ритуалы и предсказуемость, для них это “островки спокойствия” в этом мире бушующих изменений.
Но важно, чтобы сам ритуал очень хорошо расслаблял малыша. Чтобы пупс был буквально “пластилиновым” после того, как вы подготовили его ко сну.
Но каждый из этих моментов нужно адаптировать под вашего пупса. И не по принципу “спрошу у подруги” или “поищу в интернете”. А подобрать именно то, что подойдет вашему ребенку.
Чужую сову на свой глобус не натянешь, не поможет. Иначе будет как с той самой обезьянкой: она движения повторяет, а “зачем” - не понимает. Поэтому ракета и не летит - результата нет. И пока вы все советы перепробуете - тысячи нервных клеток потеряете, а тут как тут и новый скачок роста. Не жизнь, а сплошная "битва" с трудностями.
Да и продолжать формировать заученные привычки и ассоциации малыша - точно не вариант, ведь изменить их потом будет очень сложно.
Скоро мы с вами в этом канале разберем ТОП-5 проблем, с которыми сталкиваются все мамы новорожденных. Многие родители мне пишут, что даже не догадывались об этом, так как в голове у них сидел стереотип, что младенец только ест да спит. И больше ему ничего не нужно. Ага, как бы не так 😅