Путешествие к себе | 1
Как ни парадоксально, одна из терапевтических вещей - это понимание, что может не получиться.
Например, вы начинаете проект. Он может окупить себя, может работать в ноль, а может прогореть. Понимание, что не "всё получится", а может быть по-разному помогает увидеть, что у вас есть ограничения, а также есть влияние внешних обстоятельств.
Вместо того, чтобы сказать "Всё получится", я бы сказала "Может быть по-разному, но вы попробуйте".
Если вы видите разные "развилки", то можете предположить, как будете действовать в случае неуспеха. Сначала это понимание расстраивает, но потом помогает быть больше в контакте с реальностью, где возможны разные варианты. В таком случае, решает не столько вера в успех, сколько анализ, сверение курса, адаптивность к ситуации.
__________________________________________
«Путешествие к себе» - формат коротких заметок о терапии, искусстве и жизни, которые ведет Алина @oohworld. Вы можете поддержать проект донатом или подпиской.