Сказ о том, как я смогла разблочить свою злость и планирую разблочивать ее дальше

Ну что ребята, я кажется подошла к очень важному этапу в своей терапии (на данный момент селф-терапии), появилось четкое понимание над чем мне стоит поработать, некий план, карта проблемных зон. Что интересно раньше такого не было, все 2 года в терапии ушли на знакомство с собой, понимание своего запроса, именно отделение того «чего я думаю я хочу», под влиянием всех остальных, от того «чего я реально хочу», и это абсолютно нормально, я радуюсь что так много удалось узнать про себя и так продвинуться в своем ментальном здоровье. А еще мне удалось частично разблокировать злость, и как оказалось, это довольно важная эмоция, которая у меня напрочь заблокирована, а невозможность ее проявлять достаточно сильно снижает мое качество жизни...

Какие есть типажи личностных адаптаций в транзактном анализе? Как в них вписываются сценарии, родительские приказания и сценарные паттерны?

Конспект нескольких эфиров Соны:

Стратегия кооперации в дейтинге

Ребята, прочитала сейчас интересную статью Winning is for Loosers [ENG] про стратегии конкуренции и кооперации в человеческих отношениях, большая часть статьи про романтические отношения и про мир онлайн дейтинга.

Транзактный анализ. Личностные адаптации, сценарий, паттерны, родительские приказания

Конспект эфира Соны Есть ли волшебная таблетка? и других, про типажи Личностных адаптаций в Транзактном анализе, сценарий, паттерны и родительские приказания. А еще про депрессию, синдром самозванца с точки зрения транзактного аналитика

Конспект: Что (же) делать с экономикой? Андрей Шаронов, Сергей Гуриев

~20 мин

Минутка успешного успеха, навыки для построения карьеры

Послушала интересную беседу HR-рекрутеров, которые занимаются подбором топ-менеджеров, о необходимых универсальных навыках для роста карьеры до топ-уровня.

Моя жизнь е̶щ̶е̶ ̶н̶е̶ началась🌚🌝

Пост, где я попытаюсь передать кайф от понимания, что все у нас в голове. А еще попытка перезаписать установки, увидеть их полную безосновательность. Хотя возможно не получится и будет одно нытье или самобичивание. Текст как терапия \ (•◡•) /

Про человеческие истории и внимание

Почему меня так манит в Facebook, какое удовольствие я получаю от чтения чужих мыслей, историй, философствований?

Копаем тему денег

Дорогая Рита, мы вместе ведем канал «Две женщины в большом городе», копает тему денег сейчас и поделилась классным инсайтом, о том что в отношениях с деньгами мы часто можем быть в треугольнике Карпмана (жертва, агрессор, спасатель).

Идея из видео вебинара: «Деньги меня любят»

Tender🧡ed

На прошлой неделе мне попалось на глаза письмо от основательницы Darling Media. Ниже я привожу его примерный перевод (могут быть ошибки) и оригинал письма на английском с вопросами для исследования чуткости (добросердечности) вашего сердца.

Письмо №136