1 Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.

Мъжът трябва да си има хоби, казва ЕМП*. Нейният мъж имал пет - обичал да готви, да лови риба, да отглежда канарчета, да кара велосипед и да пише. Когато готвел, той използвал почти всички кухненски съдове и около мивката почти газел във вода, паднали подправки, листенца от маруля, лук и др. За сметка на това готвел с вдъхновение и гозбите му били по-вкусни от нейните.

Мъжът трябва да си има хоби, казва ЕМП*. Нейният мъж имал пет - обичал да готви, да лови риба, да отглежда канарчета, да кара велосипед и да пише. Когато готвел, той използвал почти всички кухненски съдове и около мивката почти газел във вода, паднали подправки, листенца от маруля, лук и др. За сметка на това готвел с вдъхновение и гозбите му били по-вкусни от нейните.